如何拥有一头健康的头发,学会方法很重要!

 

也许你投入了很多精力用来锻炼身体,保持健康,但是你是否关注过你头发的健康呢 ? 抛开它的长度和密度不说,你的头发可能并不像你表面看起来的那样完好无损!

你平时吃的食物,你头皮上的天然油脂,以及你使用的头发护理产品等等,这些习惯和选择都会影响你头发的健康,一直深入到头发的毛囊中。

MH 为了你拥有一头浓密又有光泽的头发,来提醒你以下三点,别等到下图这样的情况再去注意,这时后悔可就来不及了!

时刻注意你的头皮是否健康

我们总认为油性头发是一件坏事。当然,它会让你看起来有点萎靡不振甚至邋遢,但其实油性发质的皮脂腺会分泌油状皮脂,这反而是一件好事。皮脂对我们的头发很有好处,它是保持我们头皮和头发表皮柔软和保湿的因素。

但是过度的皮脂分泌会使你的头皮容易感染、脂溢性皮炎和真菌感染这些问题都会找上门来,所有这些原因都会导致你的头发脱落。所以,当头发太油腻的时候,就快快洗头吧。如果它不是那么油腻,简单的冲洗反而可以保存这些天然油脂,而不会使头皮干燥。

如果你的头皮没有任何感染症状,不会松弛、发痒或者疼痛,那么你几乎已经达到了头皮健康的程度。但如果这些症状中有任何一种存在并持续存在,它们就会损害我们的发质。所以初步我们可以先试试用去屑控油洗发水来解决问题。如果这对你并没有帮助,那就应该去看皮肤科医生了。

运动后勤洗头

也许你是一个热爱运动的人,你健康的生活方式会使你的整个体毛都受益,但它也可能会以其他方式损害头发的健康。

比如,骑自行车所佩戴的头盔,会导致摩擦脱发,但幸运的是,它不是永久性的。不过运动之后,汗液会在在你的头皮上沉淀,所以在剧烈运动后,记得要立即洗发,以避免头皮屑、干燥和其他类似的情况产生。

多吃健康食物,而不是依赖营养品

不要靠吃补品来维持头发的健康,而是要合理饮食。均衡的饮食和健康的蔬菜、蛋白质和水果是你应该补充身体,拥有健康毛发生长所必需的营养成分。对于健康的头发来说,缺少必要的营养成分是很难健康生长的,营养过剩也不会带来更多好处。

以上三点分别指出了想要拥有健康的头发需要你注意的事项,在记住以上三点后,MH 教你从最基础的步骤开始护理你的头发那就是——洗护产品的选择。

排除健康的发质外,头发的发质一般分为以下三种类型:

发质分类

●油性发质:洗发一两天后即发现油乎乎地粘在一起并伴有头皮屑,容易产生湿润的头垢。

●干性发质:皮脂分泌少,头发表现为粗壮,僵硬无弹性,暗淡无光,发根往往卷曲,发梢分裂或缠结成团,易断裂,分叉。

●混合性发质头皮油但头发干,是一种靠近头皮 1 厘米左右以内的头发很多油,越往发梢越干燥甚至开叉的混合状态。

洗护产品选择原则

油性发质:使用中性,微碱性单纯清洁洗发水。伴有由于细菌滋生引起的头屑的可以选用加去屑剂(酮康唑、OCT 等)的要比含有 ZPT(由于 ZPT 体系通常都含油)效果要好。

注:不要用过热水温洗发,以免刺激油脂分泌。

巴黎卡诗男士控油洗发露   250ml/240RMB

干性发质:微酸、弱酸性带护理成分洗发水,配合护发素使用。

(科颜氏氨基酸洗发水   500ml/340RMB)

(资生堂 Fino 高效渗透护发膜)

混合性发质:先清洁,后护理。即先按油性发质处理,再对发丝用护发素护理,并避免接触头皮。

(沙宣洁净去屑男士洗发露)

(Amore 爱茉莉护发精油)

所以一头乌黑茂密的头发,对男人来说是十分重要的,谁都不想年纪轻轻,锃亮的头皮就开始慢慢显现。所以做好头部护理,从平时的一点一滴开始!

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