10 分钟快手早餐,上班族也能轻松驾驭
贝太厨房2018-04-17

 

10 分钟做一餐丰盛的早餐,即使是上班族也能轻松驾驭。今天我们邀请了美食达人织女星下凡带来两份美食早餐,简单快捷,赶快学起来吧。

贝果芝士汉堡(2 人份)

- 食材 -

贝果 2 个 / 三文鱼 2 片 / 鸡蛋 2 个 / 芝士片 2 片

- 做法 -

1/ 贝果对半切开,铺上芝士片放入烤箱,150 度 5 分钟左右,芝士化开即可。

2/ 三合一早餐不粘锅抹油,同时煎荷包蛋、三文鱼,撒上黑胡椒。

3/ 取出贝果,依次摆放三文鱼及荷包蛋,装盘即可。

绸鱼烧能量早餐(2 人份)

松饼粉 200g / 牛奶 200ml / 鸡蛋 3 个

菠菜 300g / 香肠 2 根

工具:鲷鱼烧模具

1/ 将松饼粉、牛奶、1 个鸡蛋放入碗中搅拌至无颗粒。

2/ 鲷鱼烧磨具两面抹油放明火加热,倒入面糊,烤 2 分钟左右翻面,中途可打开观察,以免糊锅。

3/ 平底锅煎香肠,煎熟出锅备用。

4/ 鸡蛋打散翻炒,盛出。再炒菠菜,菠菜熟后加入炒鸡蛋拌匀。

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快手 三文鱼 红烧肉
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