如果你总是选择 easy 模式,你的人生只会越来越 hard!

 

文:meiya | 心理咨询师、畅销书作家来源于:meiya(ID:OneStepUp)

-01-

你是怎么把自己的人生走到死路上的?

前段时间,在朋友圈看到一篇医生写的文章,讲了一个病人的故事。

太长不看版:

这篇文章写得非常幽默风趣,目的是为了告诫病人:有病要乖乖看病,遵从医嘱。

完整故事版:

因为二尖瓣狭窄,他做了手术,换了机械瓣,手术挺成功的,但是术后需要长期吃抗凝药物,可他吃了一个星期的药就自行停了,也没有回医院复查。

后来,他有了血栓,第一次得了脑梗。

" 脑梗完半边身子都瘫了,住院复健加起来快 1 年,算是恢复了一些,但是他很快也不去医院定期做复健了。"

抗凝药他需要接着吃,可是他三天打渔两天晒网。又发血栓了。这次梗到了肠系膜动脉上。非常严重。又做了手术,把坏死肠管一清,这人就成了 " 短肠综合症 "。

" 短肠综合症是个非常麻烦的毛病。我们正常人的小肠是 3~5 米,加上长绒毛,吸收面积是非常大的,这样才能满足我们日常的营养吸收。而这个病人,术后的小肠只剩 20+cm 了。"

" 现在基本是没有什么有效的办法可以解决问题,只能对症地给予营养和液体支持。" 而这样的医疗花费巨大。" 他家人说,治到没钱,就不治了。一旦撤去了这样的肠外营养,他就会慢慢活活饿死 / 渴死。"

所以,这个病人现在 " 每天就那么呆若木鸡地躺在那里,面色蜡黄,明显的消瘦,他的眼睛里看不到一丝光。"

这篇文章写得非常幽默风趣,目的是为了告诫病人:有病要乖乖看病,遵从医嘱。

但从中我却联想到了很多东西。我先想到了一个朋友亲戚的女儿 CC 的故事。

CC 的生活悲剧与她父母没有教会她独立有关,但我们同时也要看到,她更应该为自己的人生悲剧负责。

完整故事版:

CC 上大学的时候跟很多刚上大学的年轻人一样,有点适应不了学校的环境,跟舍友的关系也相处不好。

后来因为一件小事,她与一个女同学大吵了一架,再见面时觉得很尴尬,也不知道怎么解决这个问题。到了期末考试,她又有好几门功课挂科了,于是她选择休学回家。

在家里,没有学业的压力,也没有恼人的人际关系,只有宠爱自己的父母,有吃有住,什么痛苦也不用面对,CC 成了 " 家里蹲 ",每天只知道上网、读小说、玩游戏、逛购物网站。

就这样轻松惬意地过了两年,父母觉得这样下去不是长久之计,便要她出去找工作。她嫌自己找工作太辛苦,让父母安排,并说父母安排自己做什么工作,自己就做什么,绝不挑剔。

于是,父母安排她给一位亲戚当助理。这位亲戚是个专业素质高,又善于人际沟通的老会计,自己承接了几个公司的业务,工作很忙,经常要跑各个公司和一些政府部门。

CC 的父母希望她跟着这位老会计好好磨练磨练,一方面学习会计的专业知识,一方面多与外界接触,学习怎么处理好人际关系。可会计助理的工作才干了两三个月,CC 便觉得每天跑来跑去太辛苦,会计知识学起来也好难,她再次选择了逃避——不去上班了。

再后来,父母在另个亲戚的公司给她找了一份行政助理的工作,一个月一千块不到,赚的钱根本不够她花,还需要父母补贴生活费,但她觉得这样挺好的,每天工作都很轻松,不用做什么事情。

再后来,CC 年纪大了,她想,找一个男人嫁了我就可以不用工作了,那样就可以有一张长期饭票。

于是,她辞职结婚了,过起了轻松快乐的家庭主妇生活。

可结婚才三年,丈夫就提出了离婚,连孩子都不要了。

她一个人带着年幼的孩子哭哭啼啼地回娘家了。

而她父母的退休工资也不高,这么多年,再也受不了女儿的长期啃老,给她租了一个小房子,每月给孩子几百元生活费就不再管她了。

这时的 CC 已经三十多岁了,没有大学学历,没有任何职业技能,没有工作,没有婚姻,独自带娃,也没有物质来源,挣扎在生活的边缘,不知道接下来的每一天该如何度过,更不知道自己的明天在哪里,她陷入无比的迷茫和绝望之中。

CC 的生活悲剧与她父母没有教会她独立有关,但我们同时也要看到,她更应该为自己的人生悲剧负责。

在每一次做选择时,CC 总是选择更 easy 的逃避模式。

学习成绩不好,人际关系处理不来就选择休学回家,

工作难做就选择不做,或者找一份更轻松的工作,

自己谋生辛苦,就找一张长期饭票……

最后,她的生活陷入贫穷、迷茫和绝望的艰难处境。

前面讲的那个患者也是如此,每次他都选择更 easy,更舒服的生活方式:

做完手术,每天都要吃抗凝药物,太麻烦,吃了一个星期就停药了;

半边身子瘫了,去医院定期做复健又苦又麻烦,后来也不去了……

最后,他得了短肠综合症,人生结局是慢慢活活饿死 / 渴死。

你如果之前总是选择轻松的模式,那么之后不仅要吃更多的苦,甚至连吃苦的机会都会被上天给剥夺了,因为你将直接进入挂掉模式。

唉,人生是逃不掉的,出来混,迟早是要还的!

我们中的很多人也许不会像这两个案例这样极端,但是其实在他们身上,我总能看到很多人,包括我自己的一些影子。

工作太辛苦,要不停地持续学习太累,于是选择更 easy 的逃避模式,换了一份轻松的工作,也不用学习新知识新技能了,整天浑浑噩噩地度日。

害怕社交,不太懂得处理人际关系,于是选择更 easy 的逃避模式,自我封闭起来,减少与人交往,甚至不再与人交往。

恋爱失败,遭受打击,于是选择更 easy 的逃避模式,不再积极寻找恋爱的对象,放弃了爱人与被爱的渴望,一个人生活。

婚姻不幸,害怕离婚后要面对的困难,于是选择更 easy 的逃避模式,就这么凑合着过下去,或者在婚外找一个情人作为补偿。

……

你呢?是不是也是如此?在 easy 和 hard 两个键之间,总是选择 easy 键?

-02-

开始时捱一些苦

栽种绝处的花

最近,我身上发生了一个小小的转变,那就是我对做家务的感受和态度变了。

从小,我在农村长大,在重男轻女的环境里,我不仅要做洗衣做饭,养鸡喂猪等家务,还要干上山砍柴,下地捞猪草等重活。

很长一段时间,我的心里对父母让我干这么多活,有很多的怨言,觉得凭什么别人不用吃这些苦,而我要吃?凭什么我的童年和少年时代没有无忧无虑,只有无尽的家务劳动?

我爸对我说,学做一些家务,以后对你有好处,我也很不屑!

因为有这些怨气,我在干家务时,虽然表面上干得很麻利,但心里总有一股火,一股不耐烦,一股心不甘情不愿,总想着赶紧做完就不必受苦了。

而今,我三十而立,独自生活多年,婚后与丈夫两人常常在家自己动手做饭。两人在厨房边做饭,边闲聊,感受是那么踏实与满足(哈哈,这是不是说,不是做家务让人痛苦,而是和谁在一起做才是关键)。

在洗菜、切菜、烹煮、打扫的恍惚间,我猛然找到了当初吃苦的意义。

当初若不吃那些苦,如今我怎么能够享受到自己动手做饭后得到了美味佳肴?享受到这种付出劳动得到了成果的朴素简单的快乐?

当初若不吃那些苦,经受了生活的磨练,如今我又怎么能够拥有家居环境的整洁和温馨,以及家庭生活的和谐和快乐?

在咨询中,我常常遇到很多夫妻因为家务活而吵得不可开交,或者不会自己做饭,要依赖父母而带来关系的摩擦和矛盾。

原来之前的吃苦并非白白吃苦受累。

也因为之前痛苦的存在,快乐会加倍快乐与让人珍惜。而且生活的苦乐交替这样的一种对比,反而使得人生变得更加丰富了,就像一坛酿制多年的美酒,口感醇厚而绵长。

这不正是陈奕迅《苦瓜》中表达的意思吗?

真想不到当初我们也讨厌吃苦瓜

今天竟吃得出那睿智愈来愈记挂

开始时捱一些苦 栽种绝处的花

幸得艰辛的引路甜蜜不致太寡

在一个人面对困难、痛苦或者问题的时候,他有两种状态可以选择,一种选择是逃避模式,一个选择是解决问题的模式。

逃避模式显然让人更轻松,但是每一次逃避不仅没有解决实际的问题,反而让问题变得愈多愈严重,最最重要的是,逃避问题只会让你变得更弱了,能力变弱,意志力变弱。

长期的逃避之后,你会成为意志力薄弱,害怕困难,害怕痛苦的人。最终,你的人生道路就越走越狭窄,越走越 hard,甚至直接进入死路一条的模式。

而选择解决问题的模式,显然让人感觉到痛苦和艰难,它需要你迎难而上,但是办法总比问题多,慢慢的,慢慢的,随着问题的一点点解决,你变得更强大了,意志力变强,对痛苦的承受能力变强,你解决问题的能力也变强了。

于是,你人生的道路越走越宽敞,越走越 easy,甚至直接进入腾飞模式,飞得又高又轻松。

-03-

哪有什么天生如此

只是有的人选择了吃苦

曾有一个来访者问我,为什么改变和成长会这么痛苦,有没有轻轻松松就可以改变,就可以获得成长和成功的?

答案当然是,没有。

范冰冰在宣传自己主演的电影《我不是潘金莲》的一则视频中,非常霸气地讲了这样一段话,恰好可以用来回应我的这位来访者:

" 长得漂亮的人挺多的,大家都可以靠脸吃饭,为什么没有人成为范冰冰?没有人可以不劳而获,没有人可以不经过努力,不经过成长,不经过疼痛就收获所有。"

在很多电影、电视剧以及生活中,我们会看到成功人士光鲜亮丽的一面,往往会很羡慕他们,但是却没有看到他们背后付出的努力和吃过的苦头。

直面痛苦,解决问题,是我们大部分人的人生中无法规避的重要课题。因为人生本就苦难重重,问题多多。

我们中国有古语有云 " 不吃苦中苦,难为人上人 " " 不怕苦,吃苦半辈子;怕吃苦,吃苦一辈子。"

这些话简单直白,却道出了一个人应对人生痛苦的重要策略:不怕吃苦,敢先吃苦,只有先吃了苦,才有后面的甜。

派克在《少有人走的路》一书中也写道:

" 人生是一连串的难题,面对它,你是哭哭啼啼,还是勇敢奋起?你是束手无策地哀叹,还是积极地想方设法解决问题,并慷慨地将方法传给后人呢?

解决人生问题的首要方案,乃是自律,缺少了这一环,你不可能解决任何麻烦和困难。局部的自律只能解决局部的问题,完整的自律才能解决所有的问题。"

所谓的自律,其实就是在逃避问题和解决问题之间,你选择了解决问题的吃苦模式,而解决问题并享受更大的快乐,这是人生唯一可行的生活方式。

而自律才能给你更大的自由。吃苦之后才能享受更美的甜。

人生的成功亦或失败,没有什么天生如此,或者命中注定。

你人生的命运取决于你每一次的选择是逃避问题的 easy 模式,还是解决问题的 hard 模式。

作者简介:meiya ,心理咨询师、畅销书作家,已出版《慢慢来,一切都来得及》、《慢慢来,让灵魂跟上来》等责任编辑:Spencer 郑锦燕

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