男人三个恶习很伤前“腺”

 

我们都知道,前列腺这个器官为男性独有,同时它也很脆弱,会常常受到细菌的侵袭。那么如何保养前列腺呢?建议男性朋友们了解一下。

三种人容易得前列腺炎

1、喜欢喝酒的人

如果年轻人长时间饮酒,他们可能会患前列腺炎。一旦患前列腺炎,即使偶尔饮酒也有可能导致复发或加重。因此,我们应该少喝,不要喝太多。

2、喜欢吸烟的人

长期吸烟的人很容易患前列腺疾病。很多男人真的很喜欢抽烟,但令人不安的是,吸烟除了引起肺癌和胃癌外,还会影响前列腺。

3、喜欢吃辛辣食物的人

在北方,大多数慢性前列腺炎患者都有吃辛辣食物的习惯。刺激性的辛辣食物,如葱、生蒜、辣椒和胡椒,对前列腺和尿道有刺激作用。进食后容易引起血管扩张、水肿或前列腺阻力降低,利于前列腺菌落的大量生长和繁殖,诱发急性前列腺炎或慢性前列腺炎。

如何保养前列腺呢?

1、多饮水

高浓度的尿液会刺激前列腺,长此以往会对伤害前列腺。

多喝水不仅能稀释血液,还能有效稀释尿液浓度。

2、不要憋尿

膀胱一旦被尿液充满,就一定要排尿,尿潴留对膀胱和前列腺都是不好的。

3、X 生活适度

预防前列腺肥大需要年轻人的注意。关键是要有一个适度的 X 生活,不要沉迷于滚床单。过于频繁会导致前列腺充血很长一段时间,甚至导致前列腺扩大。

因此,特别是在年轻欲望旺盛期,应注意 X 生活,避免前列腺反复充血。当然,过度禁欲会导致肿胀和不适,这也对前列腺有害。

4、学会放松

生活压力可能会增加前列腺扩张的机会。临床发现表明,当生活压力减少时,前列腺症状会减轻,因此应学会放松。

5、洗个热水澡

温水浴能放松前列腺部位,缓解不适症状。如果你每天用洗个热水澡,也可以收获很好的效果。

6、保持清洁

男性阴囊扩张,分泌汗液较多,会阴通气不良,将导致前列腺炎等疾病,如不及时注意也会有严重感染。因此,坚持会阴清洁是预防前列腺炎的重要环节。此外滚床单前必须坚持清洗外生殖器。

7、预防感冒

寒冷也会刺激交感神经的增加,导致尿道压力和逆流的增加。因此男性也要注意保暖。

8、避免摩擦

会阴摩擦会加重前列腺症状,使患者不适明显。为了防止局部有害摩擦,应避免长期骑自行车或摩托车,尤其是长时间或长距离。

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