郭宝亮:六旬老人马拉松、瑜伽“样样精”
南阳网06-12

 

他酷爱健身,娱己娱人乐在运动中,郭宝亮——

六旬老人马拉松、瑜伽 " 样样精 "

参加马拉松

瑜伽表演

在很多人的意识里,游泳、瑜伽、马拉松等刺激时尚的运动是年轻人的专利,其实,年轻人能玩的老年人照样 " 样样精通 "。60 岁的市建公司职工郭宝亮就是这样震惊了很多年轻人。

越锻炼越年轻

马拉松是郭宝亮非常喜爱的健身项目,常年坚持马拉松运动,让他的体能和精神一直很充沛。

2014 年,郭宝亮报名参加了 " 郑开马拉松 "。第一次参加马拉松比赛,他没有经验,跑前热身不够,跑到 30 多公里时,小腿抽筋,膝盖都肿了起来。对马拉松运动挚爱至深的他,不愿放弃比赛,让医务人员喷了药后,继续忍痛跑步。120 急救车一直跟着他,劝他上车,但是,在队友的鼓励下,性格坚韧的郭宝亮咬牙坚持跑完了全程 42.19 公里的比赛,用时 4 小时 50 分钟。

比赛结束后,他找资料找老师咨询马拉松运动技术,和队友一起 " 夏练三伏冬练三九 " 风雨无阻。为了了解更多马拉松技能,他还加入了我市长跑协会、黎明脚步等组织,我市举行的长跑活动,都能见到他的身影。第二次参加 " 郑开马拉松 ",他跑了 4 小时 40 分钟,第三次参加 " 郑开马拉松 ",他跑了 4 小时 20 分钟。

每次进步,让郭宝亮信心更足,坚韧开朗的他在我市长跑界渐渐出名,只要有马拉松活动,都会邀请他代表南阳参加比赛。北京、南京等地的马拉松活动都留下了他的足迹。他说:" 进步离不开团队的帮助,马拉松让我越锻炼越年轻。"

越运动越疯魔

俗话说 : 生命不息,运动不止。郭宝亮更是活得心潮澎湃,激情四射。跑马拉松让他结识了很多朋友,也接触到了很多有益于马拉松的运动项目,游泳、瑜伽等就是他喜爱的运动。

郭宝亮认为,经常游泳,能让自己的身体协调性提高,有助于跑马拉松。而练习瑜伽是因为儿子给他办了个健身卡,他看到练习瑜伽很像跑马拉松前后的身体拉伸活动,就加入了一个平均年龄 60 多岁的瑜伽队学习瑜伽。

刚开始时,郭宝亮在一群女性中间练习瑜伽感觉很不好意思,但是练习瑜伽的大姐们对他非常照顾,经常认真指导他的技术动作,领队宋姐更是拉着他参与瑜伽表演,让他逐渐消除了尴尬。

短短半年时间,他的瑜伽技术动作越练越好,在参加表演时,经常能获得群众的喝彩,还收获了很多瑜伽表演奖项。练习瑜伽让他感到跑完马拉松后的身体疼痛感消失,这更加坚定了他练习瑜伽的决心。

" 我现在是越运动越疯魔,只要是健身项目,都想试一试。有次,大姐们还要教我练肚皮舞,也许将来我也可能跳吧。" 郭宝亮乐呵呵地笑道。

越参与越快乐

60 岁的郭宝亮看上去年龄并不大,因为长相与蒋介石相近,他在健身时经常打扮成蒋介石的样子,吸引了很多人的目光。在枯燥漫长的马拉松比赛中,他的造型总是能逗乐观众,也起到了为队员加油鼓劲的作用,让赛场充满了趣味,被人们称为宝哥。" 娱人娱己,乐在其中 " 的郭宝亮也成为我市健身活动明星。

每次参与健身活动,他都不忘带上装扮蒋介石的道具,礼帽、拐杖、马褂等,先穿上走一圈逗逗观众,再换上瑜伽演出服或马拉松运动服,认真参与活动。他觉得,健身活动有了娱乐性,会吸引更多人参与,而通过自己的装扮给人们带来欢乐,让自己也有成就感。

" 在南京参加马拉松比赛后,去参观总统府,好多游客都拉着我合影,本来去参观的,却成了被参观的,还邀请我留在南京,我拒绝了。" 谈起这件事,郭宝亮就乐不可支。

他说,自己的根在南阳,家乡也越来越美,能够经常参与自己喜爱的马拉松运动,从中得到快乐,为国为家为健康,明天更美好。(南阳晚报记者 张 展 文 / 图)

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