第一天就开奶 不怕宝宝没奶喝
太平洋亲子网06-13

 

离分娩的日子越来越近,妈妈们渐渐的开始担心产后奶水够不够宝宝喝?不够喝要怎么办?这些都是产前妈妈们普遍会出现的问题。妈妈们都知道母乳喂养能给宝宝提供近乎完美的营养,是任何其他营养物质都无法取代的。让我们一起带着疑问来学习吧,先从了解母乳开始。

母乳是怎么产生的呢?

母乳分泌有两段:

首先奶水可不是宝宝出生后才有的,在孕期,妈妈就会分泌出乳汁。分泌乳汁的第一阶段,大概会在孕中期完成,此时乳房会逐渐形成泌乳能力。这可以说是妈妈为宝宝口粮做的事前准备!

泌乳的第二阶段,发生在产后的 3~4 天,抑制泌乳的孕酮迅速减少而催乳素开始发挥作用。小宝宝嗷嗷待哺,这时候妈妈会分泌出大量乳汁。

乳汁是这样产生的:

婴儿吸吮刺激妈妈的乳头神经,神经冲动沿脊神经传入脊髓和下丘脑,作用于垂体,使其前叶释放催乳素,后叶释放催产素。前者会与乳腺上皮细胞的催乳素受体结合,刺激细胞合成和分泌乳汁 ; 后者与乳腺肌上皮细胞的催产素受体结合,使之收缩进而增加乳腺管内压力,这样乳汁就会排出。

为什么会出现母乳不足的情况?

首先,乳汁分泌的排出量是和婴儿的需求量同等的。而婴儿的需求量是以吸吮乳房作为信使的,如果没有吸吮乳房的局部刺激,神经垂体系统就得不到刺激,乳汁的分泌量就会不足。因此,在母乳喂养阶段,任何减少吸吮的因素,如宝宝少吸吮、乳汁滞留乳房、妈妈心理障碍等,都会导致妈妈出现母乳不足的情况。

如何产出更多的母乳?

乳汁的分泌,是通过宝宝吸吮刺激妈妈大脑里的脑垂体完成的。也就是说,有没有奶,奶水多不多,其实不是乳房决定的,妈妈的大脑才是乳汁分泌的总开关!那么如何做才能产出更多的乳汁呢 ?

三个催奶小妙招:

1、多吸吮:妈妈想让大脑发出泌乳信号,非常有效的办法就是让宝宝更多次地吸吮,乳汁的生产量建立在供求关系上的,也就是说宝宝以正确的方式吮吸得越多,产生的乳汁也就越多。而且,对于妈妈来说,每天喂的次数多比每次喂的时间长更有助于乳汁分泌。

2、排空乳房:孕妈以后要以母乳喂养宝宝时,千万要注意:每一次喂完宝宝,都要用手或吸奶器把两边乳房排空,不要想着把奶留到下一次喂。刚刚说过,大脑才是泌乳的总开关,当你的乳房中总是存着奶,大脑就会认为 " 宝宝吃不完,没必要继续泌乳 " 了。及时排空乳房,让大脑知晓宝宝有需要,下一次分泌的奶水才会更多。

3、坚定信心:每一个妈妈要坚定信心,妈妈们要不断地跟自己说 " 我有奶 ",这样大脑里的泌乳信号也会更强烈 ! 相反,怀疑和担心会影响妈妈正常泌乳,一个心烦意乱的妈妈的乳汁分泌是没有规律的。至于哺乳信心的培养,孕妈可以从现在就做起噢!

母乳中还含有大量的免疫活性物质,如乳汁中免疫核心蛋白的主力乳铁蛋白,含量超过 300mg/L,在初乳中的含量更甚,帮助宝宝建立自身抵抗力系统。抵抗力高了,宝宝自然更加健康的成长了,所以妈妈们一定要坚持母乳喂养。想要奶水充足,宝宝和妈妈也要共同努力给大脑强烈的泌乳信号。

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