生命只有一次

 

人生经历失意是难免的,可能是工作上的挫折,可能是感情上的不如意,拥有一个积极面对的心态才能帮我们更好的度过低潮期。

有一名男子却因为感情上的问题而一时想不开 ......

求助电话

6 月 6 日上午 8 时 30 分,吉大派出所接到 110 转来警情:贵州的方先生来电求助,称其儿子阿界(化名)在吉大某酒店一房间内欲轻生,请警察救助。接到求助电话后,刚接班的值班民警立即核查,发现辖区内没有方先生报称的酒店,但有另一酒店店名音似,情况紧急,民警马上与另一名辅警赶往酒店。

民警到达酒店,经酒店方联系房客未果后,感觉不对,便立即让服务员协助开门。

进入房内,民警发现一男子正蜷缩在床上,手腕不断流血,意识不清。民警立即使用应急装备对其进行包扎并通知 120,随后救护人员将他送上了救护车。

为何轻生

原来该男子正是阿界(化名),几天前从外地来到珠海。当天阿界与女友因感情问题发生纠纷后,凌晨独自入住该酒店,因一时想不开,借酒浇愁,产生了自杀的念头。

他割腕后发信息给其女友,女友急忙打电话告知阿界妈妈,远在千里之外的阿界家人匆忙致电珠海 110 求助。拱北民警成功地将阿界从死神手里拉了回来。

目前,阿界正在逐步恢复中。

6 月 9 日,阿界的父亲方先生专程从贵州赶到吉大派出所将一面书写有 " 出警迅速 挽救生命 " 字样的锦旗送到了民警手中,以表达感激。

每个人都有低谷的时候,不论遇到什么事情,一定要先调整好自己的心态,生命只有一次,没有了生命一切都没有了意义。

珍惜生命

积极面对生活,学会珍惜自己。积极主动的人对自己和他人总是有一份责任感,会积极地主导事情的发生和发展,会努力珍惜人生,而消极被动的人总是在等待命运安排或他人相助,处于困境时无法主导或推动事情的进展。

" 我们要用积极、豁达的心态去解决困难,去面对人生。"

辩证看待缺乏,感受知足常乐。每个人都拥有很多,同时也缺乏很多,要正确地看待自己的拥有和缺失,感受知足常乐。

" 当自己缺乏很多时,也要用一个乐观的心态看待,有些缺乏对我们具有保护作用,有些缺乏会激发我们的斗志,这些都是有好处的。"

合理调整认知,学会管理情绪。稳定而良好的情绪状态,使人心情开朗、轻松安定、精力充沛,对生活充满自信;相反的,如果一个人情绪波动不稳,患得患失,喜怒无常,处在不良的情绪状态中,而自己又不会调节控制,就会导致心理失衡和心理危机,甚至会做出有悖常理的事。

" 我们在生活中要学会觉察自己的情绪,可以通过适度宣泄、合理放松、积极暗示、转移注意力等方式消除不良的情绪。"

建立和谐人际关系,健全支持系统。和谐的人际关系可以使人获得安全感、满足感,提高自尊心,增强力量感,获得友谊和帮助等。

" 我们在生活中要掌握人际交往技巧,建立良好的人际关系,获得充分的社会安全感、信任感和激励感。同时,要处理好婚姻、亲子等家庭关系,保持良好的家庭支持系统,提高心理危机的免疫力。"

适度社会比较,体验自我幸福。社会比较是积极追求的动力,但不恰当的比较会给自己增加很大的压力,甚至产生无能感。要选择恰当的对象或群体进行适度比较,有些人可以进行人生的纵向比较,更能体会到自己的成长带来的幸福。

" 幸福是一种主观体验,不同文化、不同阶层、不同个体对幸福的理解、定位都不同。我们在生活中要进行适当的自我定位,多挖掘每一件事物的意义,体验参与每一件事情积极的心情,学会在平凡中体验幸福的习惯。"

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