不想长皱纹?那就务必注意 5 个细节
厦门名医06-13

 

很多爱美女性不惜重金,

把各种能延缓衰老和去皱的用品涂抹身上,

结果却发现——

时光无法倒退,皱纹很难抚平。

同样的年龄,

为什么有人皱纹多,有人没皱纹?

怎么做才能让皱纹晚点来?

想要皱纹晚点来,做到这 5 点

皱纹是皮肤老化的产物,更是自然界无法抗拒的结果,我们只能尽量延缓它的脚步。

❶ 少做搞怪表情

当我们做面部表情的时候,表情肌收缩会带动皮肤运动,形成皱纹,如果经常做夸张、搞怪表情,这些皱纹就会逐渐加深、加重。

❷ 注意防晒

长期照射阳光,紫外线会让皮肤的支撑结构丧失、弹性下降,让皮肤松弛、皱纹变深。为了减少阳光对皮肤的伤害,要记得涂防晒霜、戴遮阳帽、撑阳伞,做好防护措施吧。

❸ 做好皮肤清洁、保湿

常化妆的女性一定要用卸妆水先卸妆,然后再洗脸。

建议油性皮肤可选择泡沫型洗面奶,因为它的清洁能力比较强;干性皮肤可选择无泡沫型洗面奶,其比较温和,对于干性皮肤的清洁力也足够了;发红或敏感皮肤最好不用洗面奶了,清水洗脸即可。洗完脸一定要使用润肤霜。

❹ 要保持愉悦的心情和充足的睡眠

如果你经常闷闷不乐,常常在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情,那么会牵动表情肌的固定变化而产生纵向或横向的皱纹,使人逐渐出现衰老现象。

另外,喜欢夜生活,长期熬夜,经常睡眠不足,会使皮肤的调节功能受损,致使容颜憔悴,容易衰老起皱。

❺ 补充优质蛋白和维生素 C

要想皮肤好,吃什么猪蹄子、牛蹄筋、胶原蛋白粉都是没多大用的。

想要皮肤好我们需要的是优质蛋白!另外要补充一些富含维生素 C 的食物,如猕猴桃、草莓、橙子、柠檬、青椒、番茄、樱桃、苹果等。

来源 : 好大夫在线(ID:haodf_wx)、新华社综合

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评论
封面达人
06-13
收藏了~
虾尾
06-15
生老病死,避免不了的,皱纹也是
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