每天 60 毫克铁补充是在安全范围内吗?
家庭医生在线08-10

 

家庭医生在线:每天 60 毫克铁补充是在安全范围内吗?

段涛:是的。因为宝宝的生长发育,特别论是在孕期还是在母乳养期,有两个东西是妈妈和宝宝都需要的。一个是钙,一个是铁。因为中国的饮食结构当中钙的摄入量是不够的,所以通常大多数人是需要补钙。当然有些人不需要为什么?如果整个的饮食结构是西方化的,你吃了很多的奶制品,你是不需要额外补钙。但大多数的中国人饮食结构当中钙的摄入是不够的,那其次铁也是不够的。

从孕期来看,符合贫血的诊断标准的准妈妈大概有 30%。在这之上还有相当一部分的妈妈是没有达到临床贫血的标准,但她铁的储备是明显下降的。所以对于大多数的妈妈来讲通常会建议去补钙和补铁的,因为你想想看你从受精卵那么小的受精卵长成 6 到 7 斤的宝宝生出来之后,每个月都要再增加那么大的分量。孩子除了肉和脂肪之外

骨头其他的这些血液系统它最需要的是什么?是钙和铁。你如果不给合理的补充量,第一宝宝是不够的,第二宝宝拿够了妈妈又不够了,因为他是宝宝和妈妈,妈妈吃的东西是要供两个人的量的:一个是宝宝需要,一个是妈妈自身需要。所以在正常的范围之内,在我们的专业协会组织的推荐的正常的安全的范围之内,这个量是没问题的。

上海市第一妇婴保健院产科主任医师   段涛教授)

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