每天 60 毫克铁补充是在安全范围内吗?

 

家庭医生在线:每天 60 毫克铁补充是在安全范围内吗?

段涛:是的。因为宝宝的生长发育,特别论是在孕期还是在母乳养期,有两个东西是妈妈和宝宝都需要的。一个是钙,一个是铁。因为中国的饮食结构当中钙的摄入量是不够的,所以通常大多数人是需要补钙。当然有些人不需要为什么?如果整个的饮食结构是西方化的,你吃了很多的奶制品,你是不需要额外补钙。但大多数的中国人饮食结构当中钙的摄入是不够的,那其次铁也是不够的。

从孕期来看,符合贫血的诊断标准的准妈妈大概有 30%。在这之上还有相当一部分的妈妈是没有达到临床贫血的标准,但她铁的储备是明显下降的。所以对于大多数的妈妈来讲通常会建议去补钙和补铁的,因为你想想看你从受精卵那么小的受精卵长成 6 到 7 斤的宝宝生出来之后,每个月都要再增加那么大的分量。孩子除了肉和脂肪之外

骨头其他的这些血液系统它最需要的是什么?是钙和铁。你如果不给合理的补充量,第一宝宝是不够的,第二宝宝拿够了妈妈又不够了,因为他是宝宝和妈妈,妈妈吃的东西是要供两个人的量的:一个是宝宝需要,一个是妈妈自身需要。所以在正常的范围之内,在我们的专业协会组织的推荐的正常的安全的范围之内,这个量是没问题的。

上海市第一妇婴保健院产科主任医师   段涛教授)

原网页已经由 ZAKER 转码以便在移动设备上查看

相关标签

贫血
评论
大家都在看
老人贫血有什么症状
养生之道网  1个月前
女人易贫血 中医教你改善方法
99健康网  29天前
生产少 丢失多 遭破坏 贫血缺的是血细胞
腾讯健康  23天前
老年人贫血怎么补 挑补血产品要选对方法
佰佰安全网  1个月前
焦虑?不如跳个舞|教你“舞动减压”
简单心理  2小时前
阴茎短小怎么办 5个方法来治疗
99健康网  6小时前
出现失眠怎么办 5个方法让你快速入睡
99健康网  3小时前
关节炎怎么护理 可以这样来做
99健康网  3小时前
怎么快速丰胸 抓住最佳的丰胸时间
99健康网  6小时前
90%的女性都会气血不足,教你快速气血两旺的方法
练瑜伽  8小时前
宫颈癌如何治疗 推荐3个方法
99健康网  6小时前
宝宝吃什么提高记忆力 推荐4款食物
99健康网  6小时前
出现6个表现 可能是老年痴呆
99健康网  3小时前
50岁男人怎么补钙 推荐6个方法
99健康网  6小时前