今日寒露 | 长假归来,天气渐冷,三秦君提醒你记得加衣
三秦网10-08

 

《中国天文年历》显示

今天(10 月 8 日)16 时 15 分

我们将迎来农历二十四节气中

第一个带 " 寒 " 字的节气

【寒露】

此时节,

西风飒飒,秋雨潇潇,

落英满地,鸿雁南迁,

枫叶火红,菊花开放。

本周两头有雨,

其余时间以多云间晴天为主。

8 日:全省阴天,延安、关中北部有小雨、关中南部、陕南有小到中雨;9 日:全省多云间晴天,陕北北部有 5   级偏北风;10 日:陕北、关中晴天间多云,陕南晴天转多云;11 日:陕北多云间晴天,关中多云,陕南多云间阴天;12 日:全省多云间晴天;13 日:全省多云间阴天,陕北西部、关中西部、陕南西部有小雨。

西安今天白天:阴天有小雨,气温 12 ℃ -19 ℃;今晚到明天:多云间阴天;10 日:晴间多云。

" 寒露寒露,遍地冷露 "

我们隐约能听到冬天的脚步声了

寒,冻也。

——《说文》

凉是冷之始,寒是冷之极。

——《列子 · 汤问》

九月节,露气寒冷,将凝结也。

——《月令七十二候集解》

寒露节气后

集天地之精气的露珠

冷寒而将欲凝结

放出微微寒光

" 寒露 " 之名由此得来

寒露三候

一候鸿雁来宾

鸿雁排成 " 一 " 字或 " 人 " 字形的队列

大举南迁

二候雀入大水为蛤

深秋天寒,雀鸟都不见了

海边出现很多蛤蜊

三候菊有黄华

草木皆华于阳,独菊华于阴

这一时节

菊花已普遍开放

寒露气候

寒露是气温由凉变寒的转折点

" 先白后寒 "

相对于白露

寒露代表气温更低

同样是结在地面的露水

寒露更冷,即将成霜

此时我国有些地区会出现霜冻

东北和西北地区

已进入或即将进入冬季

此时节

北方已呈深秋景象

白云红叶,偶见早霜

南方也秋意渐浓

蝉噤荷残

寒露后

随着气温的下降

草木荣华滋硕之时已成往事

所以深秋又被称为 " 穷秋 "

同时

寒露的到来意味着

秋收秋种等农事需加紧进行

否则会影响到来年的收成

寒露节俗

赏菊

" 露凝千片玉,菊散一丛金。"

寒露到来的农历九月又称菊月

抬头可望明月思乡怀人

低头可赏花对饮陶醉秋意

别有一番韵味

吃螃蟹

" 西风响,蟹脚痒 "

天一冷螃蟹的味道就要 " 正 " 了

寒露时节雌蟹卵满、黄膏丰腴

正是吃母蟹的最佳季节

等农历十月以后

最好吃的则要轮到公蟹了

观红叶

寒露节气

北京市民有到香山赏红叶的习俗

寒露过后的连续降温催红了枫叶

金秋的香山层林尽染

漫山红叶如霞似锦、如诗如画

品寒露茶

" 寒露过后觅秋茶。"

每年寒露的前三天和后四天所采之茶

谓之 " 正秋茶 "

秋茶中以正秋茶为最佳

寒露茶有一种独特甘醇清香味

尤受老茶客喜爱

寒露诗词

【唐】韩愈

新开寒露丛,远比水间红。

艳色宁相妒,嘉名偶自同。

采江官渡晚,搴木古祠空。

愿得勤来看,无令便逐风。

【唐】戴察

萧疏桐叶上,月白露初团。

滴沥清光满,荧煌素彩寒。

风摇愁玉坠,枝动惜珠干。

气冷疑秋晚,声微觉夜阑。

凝空流欲遍,润物净宜看。

莫厌窥临倦,将晞聚更难。

今日起

露气重而稠

白日渐渐变得幽晦

天寒夜长、风气萧索

秋残如血的季节到了

秋声乍起梧桐叶落

冷风淅淅疏雨潇潇

你是否听到

远处传来冬天的脚步声?

寒露至,菊花香

天气渐转凉

为什么寒露时节不要露脚?

寒露以后气温不断下降,是伤风感冒、慢性支气管炎及哮喘等呼吸系统疾病、便秘、急性胃肠炎和十二指肠溃疡等肠胃病、痛风、高血压等心脑血管疾病的高发节气。

寒露之后,天气渐转寒,入夜寒气更甚,常言道 " 白露身不露,寒露脚不露 ",注重保暖,及时添衣服,以防寒邪入侵,尤其不要露脚。

因为两脚离心脏最远,血液供应较少,且脚部的脂肪层较薄,特别容易受到寒冷的刺激;脚部受凉,易致人抵抗力下降,病邪乘虚而入。轻则伤风感冒,重则诱发慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。

睡前用温热水泡脚 20 分钟,至身体微微汗出,既可预防呼吸道感染性疾病,还能使血管扩张、血流加快,有效预防心脑血管疾病的发生,同时有改善脚部皮肤和组织营养、缓解或消除疲劳的作用。

饮食方面,因为天气干燥,易出现口干咽燥、皮肤干涩、大便干结等 " 秋燥病 ",根据中医 " 燥则润之、寒则热之 " 的原则,饮食上主张以温润的食物为主。

滋补脾胃、润肺养阴功效的蔬果首选的有胡萝卜、山药、冬瓜、藕、银耳、梨、葡萄、香蕉等,以及豆类、菌类、海带、紫菜等。

推荐食谱

沙参粥

原料:沙参 15-30 克,粳米 50-100 克,冰糖适量。

制作:沙参加水 100 毫升,煎煮 15-20 分钟,去渣,取汁之后放入米中煮,煮至米熟后加入冰糖,再稍煮为稀薄粥,每日早、晚温食。

功效:润肺养胃

莲藕木耳排骨汤

原料:莲藕 1 节,木耳 3-5 朵,排骨 6-7 两,大枣 5-6 颗

制作:肋排洗净,凉水入锅,烧开焯 2 分钟,捞出后入另一只热水汤锅中,同时放入葱姜,小火煲 1 小时,然后加入木耳和莲藕块,继续炖至筷子可扎透莲藕时调味,再炖 20 分钟即可。

功效:润燥养阴、健脾和胃

陕西韩城 4 岁男娃一个什么样的举动,引来党报的报道和十万网友的点赞

今天出省的高铁票已经卖空了!返程高峰,你在哪里挤挤挤挤挤?

不该发生的悲剧!家门口这段监控看得人痛心不已……

手机丢了,两天后银行卡内还少了 2 万元……

更多精彩内容,请登录三秦都市报官方网站www.sanqin.com.

来源 / 三秦都市报、新华网

本期监制 / 山丘

责任编辑 / 蔷薇

原网页已经由 ZAKER 转码以便在移动设备上查看

评论
大家都在看