我不会劝你多喝热水,我只想给你做这碗川贝汤

 

秋风起,暑气已然消退,干燥和清凉成了天气的主题,伴随着阵阵的咳嗽声,秋天已经在跟我们打招呼了。

干燥的秋天,娇嫩的肺部最容易受到影响,所以此时润肺成了首要你任务。而川贝作为传统的润肺佳品不妨可以多吃一些。今天我们学习的就是止咳润肺的川贝汤。

清肺川贝止咳汤

播放

食材

瘦肉 120g 丨川贝 5g 丨沙参 10g 丨姜片 20g

陈皮 2g 丨北杏 15g 丨虫草菌 30g

- Tips -

川贝是常用中药,其功效是润肺、止咳、化痰。所以最近有半夜起来咳嗽的同学可以适量加入哦。

虫草菌是冬虫夏草的最佳替代品,其对改善健忘不寐、腰膝酸软、久咳虚喘有很大的效果所以从事脑力工作者可以适量加入哦。

做法

- Step1 -

将瘦肉切片备用。

- Step2 -

将沙参掰断泡水。

- Step3 -

将陈皮泡水。

- Step4 -

将一半的姜片和瘦肉汆汤 2 分钟后取出。

- Step5 -

将瘦肉、姜片、北杏、川贝、沙参、陈皮、虫草放入锅中倒入水煮 20 分钟即可。

秋季肺热来势汹汹快快学起来跟锅妹一起改变生活。

原网页已经由 ZAKER 转码以便在移动设备上查看

评论
大家都在看
慎点!搅搅搅搅搅搅糖的动图看了就粘在里面了!
吃货研究所  23小时前
地道京味儿麻豆腐
深夜谈吃  2小时前
女生的包包里,比纸巾更不可或缺的,是它!3秒救急!
菜菜美食日记  昨天
出现在《神之水滴》的勃艮第酒庄,竟然用70年老藤做...
企鹅吃喝指南  昨天
这一锅我连吃5顿了!天冷全靠它续命
菜菜美食日记  昨天
用满分橙子做满分身体乳,做满分的人
日日煮DayDayCook  17小时前
1碗玉米面1根萝卜自制焦香松软早餐小吃
学做早餐  2小时前
what?你还在掉屑??
日日煮DayDayCook  17小时前
2019年1月刊 | 我给贝太挑封面
贝太厨房  21小时前
JUMBO雪地靴,澳洲美利奴羊毛做的靴子,皮毛一体...
美食菜谱小羽私厨  18小时前