湿气重用什么泡脚好 强烈推荐这三种
99健康网2018-10-12

 

体内湿气重的话,是会容易让我们患上一些疾病的哦!所以关于如何去湿气这个话题,近几年来一直都是很热门的。

那么如何可以去湿呢?其实在这个时候你们不妨可以试试用泡脚的方式来去湿哦!当然,泡脚方式去湿,单单靠热水是不行的,你们还得往里面加一些东西才行。那么该加些什么东西呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

生姜

首先,我们最值得一提的就是生姜了。

生姜是个好东西,生姜不仅可以活血化瘀,而且还有驱寒祛湿的功效,能够很好的帮助我们去除身体的寒气和湿气。所以你们可以在泡脚的热水里面加入一些生姜片哦!

温馨提醒,老姜的去湿效果会比生姜去湿效果更好。

花椒

花椒水泡脚不仅可以温经通络,而且最重要的是可以去湿通气,所以用花椒来泡脚也是很不错的选择哦!如果每天能坚持用花椒水泡脚 20 分钟的话,祛湿效果会更好!

温馨提示:有一点要注意的是,花椒并不是直接放入泡脚水里面就可以了哦,而是应该先将花椒放入锅里面煮成花椒水,用花椒水来泡脚才是有用的哦!

橘子皮

橘子皮(陈皮)这种东西想必大家不会陌生,如果你们在泡脚水里面计入一些橘子皮的话,不仅可以起到一定的养生效果,而且对于去湿的效果也是杠杠的。

温馨提示:这里的橘子皮并不是说简单的剥皮之后直接放入水里就可以了,还是需要做一些处理的。

要先将橘子皮表面的污物清洗干净,然后放入水中浸泡 30 分钟,然后加入食用碱浸泡 5-10 分钟左右。然后在放入淘米水里面浸泡一个小时,最后用清水冲洗干净之后,放在通风的地方一周,等到橘皮变得干燥之后就可以。

当然,如果你们想要更好的去除体内的湿气的话,你们也可以加一些中药材进去,具体是哪些中药,这个你们也可以去咨询下医生的建议。

去湿气除了泡脚之外,小编建议你们在日常饮食中也可以多吃一些去湿气的食物,比如薏米啊,红豆啊等,内外兼调,去湿的效果会更好。

以上就是小编介绍的关于用什么泡脚可以去湿的相关文章介绍啦,想必你们也已经有了一个大概的了解了,希望小编的这篇文章可以帮助到你们哦!(99 健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

原网页已经由 ZAKER 转码以便在移动设备上查看

相关标签

湿气
评论
大家都在看
身上的这几个症状是湿气在报警!1碗“祛湿汤”祛湿健脾,告别湿气和肥胖!
养生中国  21小时前
每天早晨吃这“3种吸脂菜”湿气脂肪悄悄溜走
合肥网  4天前
冷空气和暖湿气流共同“导演”北方二月飞雪
央广网  8天前
每日一膳|回南天湿气重,老广祛湿爱用这朵花
南方+  1小时前
女性体内湿气重的三大原因 祛湿气多吃这些食物
99健康网  25天前
春季养生要抓住 吃对了让你的身体更棒
99健康网  昨天
白发暗示的8个小秘密 你可能不知道
99健康网  2小时前
春季湿气过重?可能是吃了3种食物
99健康网  昨天
三言两语,解读MIT的自调方位胰岛素口服制剂
美辑科研  1小时前
出生率下降加剧奶粉竞争 什么情况下不能喂母乳
99健康网  42分钟前
连续阴雨,我的心情也拧不干了,下雨会致郁吗?
果壳网  12小时前
烟民专属牙膏,从此告别满口大黄牙!
男人装  12小时前
健身怎么吃才能练的更好?认真看完这篇文章你就懂了
健身训练营  昨天
快别健身了,健身让女生秒变飞机场!
健身训练营  昨天
强壮女性器官,延迟绝经《虎式冷知识》
瑜伽微社区  3小时前