母乳存储的 N 个疑问 一看你就懂

 

母乳自然是存储在妈妈乳房里最好,这样,宝宝既可以吮吸着有着妈妈体温的母乳,还能和妈妈亲密接触。但有时候妈妈因为身体或工作原因,不能直接给宝宝喂奶,那就只能将母乳挤出来存储,在宝宝需要的时候再喂。关于母乳存储,新妈通常会有以下这些疑问。

图片来源:视觉中国

Q1:母乳可以存放多久?

挤出的母乳在常温下可安全保存 3-4 小时,放在冰箱里冷藏可以保存 3 天,若是冷冻则可以保存 6 个月

Q2:手动吸奶器好还是电动吸奶器好?

存储母乳就需要将母乳挤出,而挤出母乳新妈可以直接用手挤,可以用手动吸奶器,也可以用电动吸奶器。对于上班族来说,电动吸奶器会比手动式方便,省时又省力。电动吸奶器的价格由几百到上千元不等,当然还有价格更高的。一般来说,价格高的相对有保障,不过也要根据自己的情况和要求购买。

Q3:用手挤奶怎么挤?

新妈若只是偶尔挤奶的话,用手挤便可。新妈用手挤奶一定要先将手洗干净,将大拇指放在乳晕上方,其他手指放在乳晕下方,轻柔而有力地将大拇指和其他手指向一起挤,同时向胸壁方向挤压乳房组织,并用干净的容器收集乳汁。新妈可以先按摩一下乳房,这样挤奶会更容易些。

Q4:用什么容器装母乳?

母乳应该存储在干净的容器里,最好是玻璃容器、硬质塑料容器或特制的塑料母乳存储袋。对于职场妈妈来说,背奶用特制的塑料母乳储存袋更方便,这些储存袋在各大电商上就可以买到。将母乳挤出装进储存袋后,别忘了在袋子上标记日期,这样可以保证先食用存储最久的奶。

挤出的奶可以按不同的量存储,比如按照 90-120ml 一份的量存储,这是婴儿一次的食量,有些也可以按 30-60ml 的量存储,这样宝宝吃完过会若还想再吃点,就可以给小袋的给宝宝吃,以免浪费。储奶时一定要注意不要装满容器,要留一点空间,以便母乳冷冻后膨胀。

Q5:如何加热母乳?

宝宝习惯接近体温的母乳,冷冻的母乳可以先放在冰箱冷藏室解冻,也可以放在装有温水的容器内解冻,但是不能放在微波炉里加热,因为微波炉加热会使容器中部的奶温度过高,而且加热会破坏母乳中的营养和保护物质。另外,新妈也可以购买温奶器加热母乳,这样温度更容易掌握,省心又省力。

Q6:母乳解冻后多久吃完?

母乳解冻后要在24 小时内食用,不能再次冷冻。如果宝宝没有一次喝完奶瓶里解冻过的母乳,剩下的乳汁应该在 1-2 小时内喝完或者倒掉,不要因为觉得浪费就把奶瓶里没喝完的奶放回冰箱里。

Q7:母乳解冻后分层是变质了吗?

母乳解冻后可能会有脂肪分层的现象,这不打紧,新妈可以轻轻将它摇匀。此外,储存过的母乳的气味或味道可能会有些许变化,这是因为在乳汁中的酶的作用下,脂肪会分解为脂肪酸。分层不代表变质,前提必须是正确储存母乳哦!

看完之后,新妈是不是对母乳存储有了更深的了解?母乳存储不难,只是需要谨慎小心些而已。即便回归工作岗位,新妈也能成为背奶族,继续为宝宝提供好口粮哦!

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