小月子和大月子一样吗 冬季坐月子要注意什么

 

小月子和大月子一样吗

不一样的。我们知道女性朋友在顺利分娩以后,或者是在发生流产以后,都需要花费一定的时间恢复身体,而这些时间就被称为坐月子。女性坐月子呢,又可以分为大月子和小月子。二者之间还是有些区别的。

1、概念不一样

大月子是女性分娩出活体胎儿后需要调养一个月时间。小月子则是女性进行人工流产术,或者是孕妇发生自然流产后调养的一段时间,这个时候是没有活体的胎儿出生的。

2、时间不一样

女性在坐大月子的时候,是需要怀孕比较长的时间,因此在足月产下胎儿后身体的恢复时间也比较长,至少需要 1 个月。而坐小月子的时候,因为女性怀孕的时间较短,因此产后调理的时间也短,一般半个月至 1 个月左右的时间就可以了。另外,如果女性怀孕小于 3 个月的,只需要 2 周时间即可恢复。

3、饮食不一样

坐大月子的女性,因为宝宝的成长需要,产后需要适当吃一些催奶类的食物,以确保产妇有充足的奶水进行哺乳。而小月子则不同,她们不需要吃这类食物,否则可能导致乳腺堵塞,引发乳房疾病。

4、心理不一样

女性生了宝宝以后,内心是满足的,还会有身为母亲的骄傲与喜悦,当然在产后需要预防抑郁症的发生。而流产后的女性,心情大多是低落的。因为不仅要面对身体上的创伤,还要对失去的宝宝心存愧疚。

女性冬季坐月子要注意什么

1、注意清洁卫生

进入冬季以后,人们的新陈代谢会放慢,因此洗澡就不用像夏天那样频繁。但是也要做好清洁卫生工作。要常洗头、剪指甲、保证口腔干净卫生,女性在保持个人清洁卫生的同时,还能降低对宝宝的伤害。

2、保持室内空气清新

冬天坐月子,很多人会喜欢把门窗紧闭,防止妈妈和宝宝着凉。但其实冬季坐月子,是需要新鲜的空气,才更有利于恢复身体,而且适当通风可以减少室内细菌。建议每天通风 1~2 次,每次 20~30 分钟。

3、注意防寒保暖

冬天天气寒冷,因此为了妈妈和宝宝的健康,一定要注意防寒保暖。另外,冬季天气干燥,室内湿度最好控制在 55%~65%。

4、劳逸结合

女性坐月子期间,为了身体能够快速恢复,需劳逸结合。卧床不宜太久,适当的运动也是很有必要的。(99 健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

以上内容由 "99 健康网 " 上传发布

相关标签

坐月子 月子
评论
大家都在看
产后28天超有用月子餐,让新妈妈奶水足又恢复得好
十月呵护  6天前
陈意涵坐月子期间玩倒立,网友吓出冷汗,不要命了啊!
谈资  17天前
只是骑电动车来福兴产检 一不小心坐了个完美月子
闽南网  3天前
女士坐月子久躺不动患上深静脉血栓,所幸有惊无险
厦门日报  9天前
女性穿高跟鞋有哪些危害三个地方容易受伤
24小时健康加油站  9小时前
为什么说所有的“养生”都是徒劳的? 看完后不再纠结...
互联网热点  4小时前
祛湿之前,一定要先搞懂3件事
腾讯健康  9小时前
美人计 | 柯南=抗衰老,所以有了名侦探柯南面膜?
时尚COSMO  7小时前
救命啊我睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着………
视知TV  3小时前
为了抗氧化、抗衰老去吃白藜芦醇?能不能别再浪费钱了...
果壳网  8小时前
秃已成为世界难题?拯救你的头顶危机,记住这6点!
央视财经  3小时前
把鲜榨果汁注入静脉,为什么不能养生反会夺命?
果壳网  3小时前
龚琳娜登《歌手》再掀热潮,日常练声秘诀在此~
民歌中国  8小时前
喝鸡汤能催乳?月子酒能下奶?这些催乳食品可得悠着点
果壳网  5小时前