小月子和大月子一样吗 冬季坐月子要注意什么

 

小月子和大月子一样吗

不一样的。我们知道女性朋友在顺利分娩以后,或者是在发生流产以后,都需要花费一定的时间恢复身体,而这些时间就被称为坐月子。女性坐月子呢,又可以分为大月子和小月子。二者之间还是有些区别的。

1、概念不一样

大月子是女性分娩出活体胎儿后需要调养一个月时间。小月子则是女性进行人工流产术,或者是孕妇发生自然流产后调养的一段时间,这个时候是没有活体的胎儿出生的。

2、时间不一样

女性在坐大月子的时候,是需要怀孕比较长的时间,因此在足月产下胎儿后身体的恢复时间也比较长,至少需要 1 个月。而坐小月子的时候,因为女性怀孕的时间较短,因此产后调理的时间也短,一般半个月至 1 个月左右的时间就可以了。另外,如果女性怀孕小于 3 个月的,只需要 2 周时间即可恢复。

3、饮食不一样

坐大月子的女性,因为宝宝的成长需要,产后需要适当吃一些催奶类的食物,以确保产妇有充足的奶水进行哺乳。而小月子则不同,她们不需要吃这类食物,否则可能导致乳腺堵塞,引发乳房疾病。

4、心理不一样

女性生了宝宝以后,内心是满足的,还会有身为母亲的骄傲与喜悦,当然在产后需要预防抑郁症的发生。而流产后的女性,心情大多是低落的。因为不仅要面对身体上的创伤,还要对失去的宝宝心存愧疚。

女性冬季坐月子要注意什么

1、注意清洁卫生

进入冬季以后,人们的新陈代谢会放慢,因此洗澡就不用像夏天那样频繁。但是也要做好清洁卫生工作。要常洗头、剪指甲、保证口腔干净卫生,女性在保持个人清洁卫生的同时,还能降低对宝宝的伤害。

2、保持室内空气清新

冬天坐月子,很多人会喜欢把门窗紧闭,防止妈妈和宝宝着凉。但其实冬季坐月子,是需要新鲜的空气,才更有利于恢复身体,而且适当通风可以减少室内细菌。建议每天通风 1~2 次,每次 20~30 分钟。

3、注意防寒保暖

冬天天气寒冷,因此为了妈妈和宝宝的健康,一定要注意防寒保暖。另外,冬季天气干燥,室内湿度最好控制在 55%~65%。

4、劳逸结合

女性坐月子期间,为了身体能够快速恢复,需劳逸结合。卧床不宜太久,适当的运动也是很有必要的。(99 健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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