贝太厨房 02-12
开工大吉,送自己一杯“彩虹”

 

开工第一天

从一份美好的早餐开始

开工啦!上班第一天,来一份缤纷水果杯作为早餐,一杯层层叠加的酸奶、燕麦和各色水果,既能满足我们对不同营养的需求,还能为我们的早餐增添色彩,分层的味觉体验更是一场味蕾的狂欢!

早餐缤纷水果杯

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用料

——

橘子 30g · 大杏仁 10g

蔓越莓干 10g · 蓝莓 20g

苹果 10g · 核桃仁 10g

草莓 10g · 绿奇异果 30g

燕麦 50g · 酸奶 100g

步骤

1/ 草莓洗净切片

2/ 猕猴桃切半,用勺子挖出果肉切片

3/ 苹果洗净切丁

4/ 桔子去皮掰瓣儿

5/ 洗净的玻璃杯中先放一层草莓

6/ 倒入一层酸奶

7/ 放入一层猕猴桃

8/ 再倒入一层酸奶,摆入一层苹果丁和桔瓣儿

9/ 点缀蓝莓

10/ 倒入一层酸奶,撒一层麦片

11/ 最后撒上杏仁和核桃碎、蔓越莓干,即可

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草莓 蔓越莓
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