51 岁周慧敏真•冻龄女神

 

图片来自社交网络 / 个人博客

周慧敏私照

最近我们的真 · 冻龄女神周慧敏姐姐的一组美照又引起了大家的围观。被称为第一代 " 玉女掌门人 " 的她在微博晒出的照片中,身穿简单黑丝上衣和黑色长靴,配紧身牛仔裤,加上经典黑长直的发型,网友惊呼:真的要美哭了!

从照片中我们看出来她是去了一家唱片店去看自己的新专辑。白皙的皮肤上不见一丝皱纹,与店员合影露出甜笑,冻龄依旧。

她的全身照更是让人羡慕到哭,身材保养得相当好,非常高挑,身上几乎没有一点多余的赘肉,那两条大长腿 …… 海豹君怕是只能靠移植腿才能拥有了吧。

周慧敏昔日照片

这样的周慧敏,和 30 多年前出道时并没有太大的差别。已经 51 岁的她,肤白貌美,完全没有某些女星的浮肿和僵硬。周慧敏这种违背了自然规律的状态,每次看都会让人陷入震惊中。

周慧敏 1967 年出生于香港,18 岁作为音乐新秀进入娱乐圈,之后凭借个人首部电影作品《三人世界》获得香港电影金像奖最佳新人提名。

周慧敏昔日影视剧片段

1992 年周慧敏在 TVB 电视剧《大时代》中所扮演的 " 小犹太 " 清纯绝美,最终死在刘青云怀中的那一幕让无数人落泪,这一角色可以说是一代人心中的美好回忆。

女神周慧敏

90 年代是周慧敏的当红时期,可以说红遍港澳台乃至日本,她的形象是 90 年代香港男人心中一个最清纯的梦,当时在台湾,非常流行在摩托车后面的挡泥牌上印周慧敏的照片,于是周慧敏最后赢得了 " 挡泥牌情人 " 的称号。她凭借温婉美丽的外形以及清纯气质和健康形象被公认为 " 玉女掌门人 "。

我们都知道,香港女星是大家公认最会保养的女性群体之一,所有人都想知道她们到底吃了什么牌子的防腐剂。

关于周慧敏的容颜是怎么常驻青春的,这个话题从她 40 岁开始,好奇的媒体就争相跟本人求解,不过都过去了这么多年,依旧没有一个女星能超越她。

图片来自 WENN/ 网络

皮肤组织

" 青春永驻 " 永远都是不过时的话题,我们所提到的衰老不止是脂肪软组织的减少,还伴随着筋膜层、肌肉的下垂。最初衰老表现在表皮层,主要在十八九岁的年纪,常见的就是会出现色斑、暗沉和长痘后留下的痘印。其次真皮层,这一层衰老主要在 20 岁左右的年纪,胶原蛋白流失,皮肤变薄且看起来弹性减少。所以在 25 岁之前我们一直在和表皮层和真皮层衰老做斗争。 ( 普遍而并非所有 )

周慧敏的骨骼小巧纤细,四肢和颈部都细长优雅,颅骨纵深宽,面部轮廓清晰,下颌角折角部位宽厚,下巴也呈略方形状,颧骨部位特别内凑,面中部位饱满圆润,给人一种苹果肌特别的紧实饱满的感觉。

我们都知道跑高颧骨和下颌角宽厚这两点都能支撑住面部的软组织,从而让脸不会垮。颧骨在面中部的前面,在眼眶骨的下方,它和鼻骨都是决定面中部凸度的面骨,颧骨高,自然会支撑起日益下垂的苹果肌。

宽下颌也是同样的道理,一般发育好的下颌应该是在 120 度左右,而有人的下颌可能是 180 度,就是看起来并没有折角,像一刀切,两者对比,谁的面积越大,谁越能撑得住同样大小的组织。

周慧敏演唱会

长相上的抗老是天生优势,但其实香港女星们为了维持容颜也会在运动和饮食上努力,周慧敏自然也是这样。

周慧敏:不抽烟不喝酒,作息有规律

烟草中的尼古丁对皮肤血管有收缩作用,另外,吸烟还会让脸部三分之二的部位产生严重影响,容易导致嘴唇褶皱变多以及下颌下垂。

吸烟可以让你提前早衰,面部松弛、皱纹横生,而且黑色素沉积超多,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前 10 年到来,一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老 10 岁。

周慧敏和张学友

喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能,令皮肤干燥,滋生细纹。酒精会促进血液循环,使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩,血管非常细小,如果饮酒过度,毛细血管很容易破裂,造成斑点。

熬夜是皮肤年轻的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,皮肤微循环受影响,细胞组织的新陈代谢紊乱,皮肤的更新、营养吸收都受到阻碍,导致老化加速。睡眠不足,也会直接影响内分泌,这对皮肤的状况也有很大影响。

周慧敏:全身肌肤不受太阳暴晒

周慧敏自 20 多岁开始就不再晒太阳, 她还特别强调了一点,坚持脸部和全身肌肤不遭受太阳的暴晒,出门不仅打伞遮阳,甚至穿长袖的衣服。

防晒是抗老非常非常非常重要的一个环节,来自太阳的大量长波、短波紫外线会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,导致皮肤发生物理改变和结构改变,使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。

皮肤在正常老化过程中产生细小皱纹,而日晒则令皮肤生成粗大皱纹,还会造成色斑等其他问题。所以一年四季都不能忘记涂防晒,这比每天晚上涂大量的护肤品要重要得多。

周慧敏:不吃过油多糖,每餐都只吃八分饱且多吃鱼

油脂的单位热量非常高,食用油摄入过量,可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多,除了会导致肥胖,还会附着沉积在血管上,造成动脉硬化,最终还会形成血栓,癌变等疾病。

抗糖化是全龄保养重要环节,就和防晒、抗氧化一样重要。当人体的新陈代谢放缓的时候,糖分子产生过多,体内的糖分 ( 葡萄糖、果糖、半乳糖等 ) 就会不断积累,就会与体内的蛋白质结合,引起肌肤和身体老化、混乱的现象。

过多的糖遇到蛋白质 ( 主要是胶原蛋白和弹力蛋白 ) 后,通过非酶糖基化反应,使胶原蛋白断裂或紊乱,最终生成晚期糖基化终末产物,肌肤便出现暗沉发黄、皱纹、粗糙并严重下垂。

周慧敏:长期坚持有氧运动

周慧敏说 " 多做运动很重要,网球、台球我都很喜欢。我会让自己大量地流汗,这样促进新陈代谢,会把体内的脏东西排出来。之后再用护肤品其实能起到事半功倍的效果。"

衰老与染色体端粒长度有关,不运动者染色体端粒比积极运动的人要短。研究表明,每周只运动 16 分钟的人与每周运动 3 小时以上的人相比,其端粒平均要短 200 个碱基对。转换成生物年龄,前者比后者衰老早 10 岁左右。

长期进行相对高强度的有氧运动能使最大有氧能力增强 25%,也就是会增加 6 毫升,相当于减去 10 到 12 岁的生理年龄。

特别是有氧运动中的高强度间歇训练 ( HIIT ) ,如骑自行车和步行,能够促进细胞为线粒体和核糖体生产更多的蛋白质,能促使人的血液畅通,为机体各部位细胞通过微血管提供充足的营养,从而有效地在细胞水平上延缓衰老。

看了这么多,其实不老女神的 " 秘籍 " 不外乎运动 + 保养双管齐下。虽然听起来简单,但如果十年如一日的坚持下去也许你就是那个能超越周慧敏的人哦!

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评论
唐眧狸子
02-12
像30
毅家亲
02-11
远看状态不错
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