家长注意!再饿也别让孩子吃的 10 种食物!

 

柿子、西红柿

柿子、西红柿含有较多的果胶、单宁酸,它们与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。

山楂和橘子

山楂和橘子都含有大量的有机酸和果酸,如果孩子空腹食用,会造成孩子的胃酸含量猛增,破坏孩子的胃粘膜,导致孩子胃胀、反酸、呕吐。

甘蔗、鲜荔枝

甘蔗和鲜荔枝含糖量很高,不宜空腹食用,否则刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量,会因体内突然渗入过量高糖分而发生 " 高渗性昏迷 "。

香蕉

香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

红薯

红薯营养丰富,是父母和孩子都爱吃的食物。但孩子如果空腹吃红薯,红薯中的单宁和胶质就会刺激胃壁分泌更多的胃酸,让孩子感到烧心、恶心。

牛奶和豆浆

牛奶和豆浆是不少孩子的早餐必备品,但它们都含有大量的蛋白质,如果孩子空腹饮用,蛋白质就会转化为热能消耗,起不到补充营养的作用。

酸奶

空腹时胃内的酸度较大,酸奶又属酸性,此时给孩子喝酸奶,一方面会刺激胃部,另一方面酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死,因此保健肠胃的作用会大大减弱。酸奶适合在孩子饭后 2 小时或睡前喝,不但有促进消化的作用,又有排气通便作用。

冷饮

空腹时切记不要让孩子吃冷饮,过冷的食物会刺激胃肠发生挛缩,将导致各种酶促化学反应失调,诱发孩子肠胃疾病,甚至会导致内脏器官功能受到损伤。无论是什么季节,孩子空腹时最好不要吃冷饮。

糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。

茶叶

喝茶是一种好习惯,现在不少父母也鼓励孩子从小喝茶。但空腹饮茶会稀释胃酸,降低孩子的消化功能,还容易引起 " 茶醉 ",让孩子心慌、头晕、头痛、乏力、站不稳。

宝爸宝妈们都知道街边的烧烤和油炸食品对孩子的健康有害,所以当孩子喊饿时,父母都会买一些营养丰富的健康食品给孩子吃。以上的自检分享中,爸爸妈妈是不是也获得了许多重要信息,一定要记住:虽然有些食品的确是健康的,但也绝对不能在孩子空腹,尤其是感到饥饿时吃,否则也会对孩子的身体产生很大的危害。

本文内容来自网络版权原创所有。如有侵权,请及时联系,我们将予以删除。

以上内容由 "365 家长智慧课堂 " 上传发布

相关标签

头痛
评论
大家都在看
小心!发热头痛不一定是感冒,也可能是接触了老鼠!
ZAKER潇湘  27天前
最新案例,美国政府头痛的中小企业医保问题有救了?
砍柴网  1个月前
头痛?冰镇一下!冷敷镇痛帽上架海外众筹
极果  24天前
听信偏方治头痛,男子种了190多株罂粟被拘留
现代快报全媒体  1个月前
吉林大学2019年第二届“美道慎行”哲学夏令营招生...
中国教育在线  6小时前
“美”商教育再升级 “大艺术家”3.0课程全球首发
腾讯教育  2小时前
新增+停招+撤销!2019年河北省高校上千专业要这...
中国教育在线  58分钟前
湖南2019年高考体育专业统考成绩1分段统计表(理...
中国教育在线  8小时前
山东:今年10所高校综合评价招1575人,提前批增...
中国教育在线  9小时前
黑龙江2019年高考考试科目和考试时间安排公布
中国教育在线  7小时前
GMAT逻辑主要考点是阅读?这些解题思路技巧不可不...
留学小站  9小时前
中国9所顶尖高校在世界大学排名中表现如何?
中国教育在线  8小时前
托福阅读100个长难句精选汇总深度解析:incre...
留学小站  昨天
中国矿业大学(北京)能源与矿业学院与应急管理与安全...
中国教育在线  7小时前