看电脑、刷手机长时间用眼

有的人就会觉得眼睛不太舒服

这可能是很多年轻人的生活现象

怎么办？

某 APP 上有解决方案

在某 APP 上搜索 " 护眼 "

会出来很多小视频

均号称能缓解视疲劳

真能缓解视疲劳吗？

小编找了一个给大家看看

这些所谓护眼的视频

有的需要盯着视频看

有的需要眼睛跟着视频里的小点

来回运动

先不说有没有用

有的小视频

点赞、评论和转发数都多得

一塌糊涂

护眼视频有奇效？

评论区让人看不懂

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缓解视疲劳小视频

从抖音火到了微博

这些视频到底起到怎样的作用

看看网友怎么说

有人觉得眼睛得到了放松

也有人觉得眼睛更疼了

还有人觉得

这又是一个 " 智商收割机 "

眼科大夫：都是骗人的

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那么，视疲劳是什么？

看视频真能缓解视疲劳吗？

看看医生怎么说

视疲劳其实就是眼部的负荷过重，造成的眼睛的调节，包括眼部的不适，甚至会造成全身不适的一种症候群。

导致视疲劳的因素有很多，除了像屈光不正、斜视、干眼症、神经衰弱等眼部本身或者身体原因而引发的眼睛不适之外，视疲劳最主要的元凶，是阅读的光线过强或者过暗，以及长期盯着电脑和手机屏幕。

近距离观察这些小的图片，动态的小画片，目前来看没有科学的依据作为支撑，也没有一个权威的机构说看这种画片能缓解视疲劳。而且长期盯着看会增加视疲劳，因为毕竟还是近距离用眼，近距离用眼时间长了的话，不但没改善还得加重。

要注意合理地用眼

TA 是要陪伴我们一辈子的呢