日常饮水很重要 专家称用饮料代替水将增加儿童肥胖风险

 

【环球网综合报道】水是维持人体生理和认知功能运转的重要营养成分。然而,现在很多孩子特别爱喝饮料而很少喝水。近日,法国健康杂志《TOPSANTE》的一篇报道称,用果汁、汽水等含糖饮料代替水的儿童会多摄入 1 倍的热量,从而增加他们的肥胖风险。

报道称,美国宾夕法尼亚州立大学的研究员分析了美国 2011 至 2012 年与 2015 至 2016 年的国家健康和营养调查数据,并调查了约 8400 名 2 至 19 岁的孩子日常饮用水、加糖饮料、能量饮料以及加糖咖啡的情况。结果显示,用含糖饮料代替水的孩子平均每天摄入 200 卡热量,而经常喝水的孩子平均每天摄入 100 卡热量。研究员称,每月额外摄入 3500 卡热量 ( 即每天多摄入 100 卡热量 ) 会使儿童体重增长 0.5 公斤。

这项研究的作者阿舍•罗辛格 ( Asher   Rosinger ) 表示,目前的饮食指南建议每日糖摄入量不超过总热量摄入的 10%。此外,经常喝含糖饮料还会带来诸多健康问题,比如蛀牙和 2 型糖尿病等。 ( 实习编译:李亚茹   审稿:赵怡蓁 )

以上内容由 " 环球网 " 上传发布

相关标签

肥胖
评论
大家都在看
男主嫌弃自己的肥胖喝下变瘦药剂,最后差点被瘦男主夺走身体意识
腾讯视频  4天前
蓝色V领束腰连衣裙,简单的款式让肥胖女人自信满满
腾讯视频  5天前
全球一年“胖死”280万人——科学认识肥胖
中国经济网  6天前
女儿因肥胖遭同龄人嘲笑,愤怒父亲斥资数万让她变女神
猫扑网  8天前
(图+视频)燃爆!万人徒步穿越韶关三江六岸,33....
南方+  15小时前
一中国男子利用杯面包装走私毒品在日本被捕
观察者网  33分钟前
戛纳电影节闭幕 韩国《寄生虫》获金棕榈奖
新京报  1小时前
武汉开拍公职人员涉案物品 一只表拍到9.1万
大楚网  26分钟前
9岁男孩被大狗撕咬 狗主人一审被判赔偿3.2万余元
东北新闻网  6小时前
一组慢镜头展现捕蝇草如何捕获毫无防备昆虫
环球网  2小时前
索赔!40亿!
央视新闻  9小时前
阿根廷发生5.2级地震 震源深度150千米
中新网  昨天
行政处罚共41.83万元!石排镇严抓安全隐患排查整...
南方+  17小时前
男子假装热心市民“发现”走丢女童,只为...
江苏新闻  18小时前