现代快报讯（通讯员 王玉洁 记者 安莹 文 / 摄）你会科学用药吗？你是不是经常吃各种维生素 " 续命 "？5 月 21 日，由江苏省药监局主办的 "2019 江苏省药品科技活动周 " 启动，现场的药学专家们教市民如何科学用药。

冬虫夏草看上去很美？可能是淀粉做的

冬虫夏草因功效、作用受到人们认可，一直以来是供不应求的状态，加上近几年虫草产量再次急降，采挖越来越难，价格也贵比黄金。这也给了无良商家钻空子的机会。一般消费者如何区分真假冬虫夏草呢？江苏省食品药品监督检验院中药保健食品化妆品检验室周娟娟说，冬虫夏草兼有草和虫的外形 , 可它既不是虫也不是草 , 而是一种叫 " 蝙蝠蛾 " 的藻菌类生物。真的冬虫夏草，是由草和虫两部分组成的，在虫体的部分，中间有四对明显的 " 足 "，身上的环纹也很明显。在鉴别真假时，还有一个要点就是要看在草和虫相间的部分，真的冬虫夏草能够看到红色的眼。

现场，工作人员也展示了用淀粉做出的虫草，假虫草看上去更加诱人，胖胖的虫身，每一支虫草的个头都很大。" 如果你不说，我真会买这种看上去‘卖相’很好的虫草，边上真的虫草看上去黑黑瘦瘦的，个头也小。" 现场参观的市民感慨道。

" 假的虫草是用模具压制而成，用的是面粉和马铃薯，不含有任何有效成分。" 周娟娟提醒消费者在购买的时候要注意区分。

感冒了，不要一次吃好几种药

最近，感冒发烧的人不少，很多心急的人恨不得 " 药到病除 "，一顿吃好几种感冒药。江苏省药学会青年委员谭喜莹表示，选择感冒药一定要慎重，合理用药。

" 因为感冒是常见病，大家可能今天吃一个药，明天再换一种药，或者几种药一起吃。" 谭喜莹说，现在很多感冒药都是复方制剂，含有镇痛类药，中成药里面也会添加一些解热镇痛药，如果几种药叠加起来吃，无形中就增加了用药量。比如感冒药中的对乙酰氨基酚这种成分，长期大量使用，或者是短时间内大量使用都会引起肝损伤。去年，就有一位 27 岁的研究生因过量服用 ( 几种混着吃并擅自加大药物剂量 ) ，最终肝脏受损，抢救无效身亡。

维生素不能乱补，小心适得其反

如今很多人都热衷于补充维生素。江苏省食品药品监督检验院中药保健食品化妆品检验室主任冯友龙提醒大家，维生素补多了适得其反。他介绍说，维生素 C 在感冒时服用可以增强抵抗力，但是每次用量超过 1 克，可使皮肤发红、腹部绞痛、腹泻。长期服用大剂量维生素 C 的人一旦停用，会出现缺乏维生素的症状。孕妇大剂量服用，会降低妇女的生育能力，影响胎儿发育，甚至导致先天性坏血病。冯友龙又以维生素 E 为例，维生素 E 被认为具有预防心脑血管疾病、抗衰老等功效。但若长期服用，每日量达到 400mg-800mg, 可能会引起视力模糊，乳腺肿大，头痛、恶心、胃痉挛等症状。

很多家长如今都喜欢给孩子补充维生素 D 来促进肠道的钙吸收，冯友龙介绍，短期内大量服用，会导致严重中毒反应，儿童长期服用维生素 D1800 单位后可能会出现生长停滞。成人长期大量服用会引起全身乏力、食欲不振、呕吐腹泻等症状。

冯友龙建议，要注意日常生活的饮食营养均衡，每日保证足够量的蔬菜、水果、肉、蛋等营养物质摄入，可以不必额外补充维生素。

（编辑 高淼）