合肥晚报 07-21
【咱爸咱妈】退休后,他写了 23 万字的自传

 

年近八旬的赵廷军一生中最感自豪的,是作为机械测试专家,参与了 1980 年我国在罗布泊进行的核爆实验。

2002 年退休后的 9 年里,他完成了 23 万字的个人及家庭传记《风雨七十春》后,如今,赵廷军又打算撰写一部《我们的身影》,希望通过图片来展现退役老军人家庭的风采。

亲历淮海战役

赵廷军是安徽萧县人," 具体地点在宿州市萧县张庄寨镇洪河村 "。

"1948 年淮海战役打响,我那时已经 7 岁。"78 岁的赵廷军回忆着," 我亲眼看到,国民党的队伍整齐地从我面前走过,走了一天一夜,但到了第二天下午,这些队伍就变得没有秩序,又向相反的方向奔去,又过了几天,这些军人就被解放军押解着,混乱地聚集在一起。其中还有一名军人手里拿着镜子,要和我换吃的,原来,他们被解放军包围,已有很长时间没有进食了。"

稍大以后,赵廷军才知道,原来他所在的洪河村,离淮海战役国民党第 47 军 127 师师长张光汉被俘的石林乡李石林村只有 9 公里。

家庭培养读书

父母都是农民的赵廷军是幸运的,家庭兄弟姐妹五人中,只有他在 1949 年 9 月成为三官庙小学的学生,并在萧县王寨中学念完初中,直到高中在梅村中学毕业。

" 我上学生活很艰难。" 想到学生时代的艰苦,年近八旬的赵廷军感慨不少," 在王寨中学上初中时,每周五要走 15 公里的路回家,周日再从家里带着一周的午餐——山芋,回到学校;上了初中,一个学期助学金 2.7 元;被保送上高中时,父亲走 60 里的路,给我送馍 ……"

" 我被保送上高中,是免了学费的,是党和政府给予的支持。" 赵廷军心存感激," 直到后来,在安徽工学院机械制造与工艺系学习,也是除了书本费,其他费用全免,我还担任了系学生会的学习部长。"

毕业转成军人

1966 年,赵廷军大学毕业,后被分配到重庆,但还没到报到,就又被安排到位于石家庄的 4587 部队农场劳动,从小就当农民的赵廷军毫无怨言,跟着部队运羊粪、撒肥料、下矿井,插秧收割 …… 虽辛苦,但样样完成得干净利落。

1970 年,因为专业原因,29 岁的赵廷军被分配到 27 军的造纸厂,负责机械设备的正常运转,也从此正式穿上了军装。半年后,他加入了中国共产党。

正是转入了军队系统,赵廷军凭着良好的表现和专业素养," 从此人生完成了一大转折,几十年来,立过功,受过奖,一步步成长为一名优秀的正师职(技术五级)技术军官 "。

参加核爆实验

1978 年,赵廷军调到炮兵技术学院,由机械实践专家转为机械理论教员。

而 1980 年,作为机械测试专家,参与了我国在罗布泊进行的核爆实验,是赵廷军至今认为最值得荣耀的一件事。

" 我们的主要工作,是在离试爆中心以 0.5 公里倍数为半径的地点,挖坑放置测试仪器,检测核爆对测量仪器的影响。" 赵廷军仿佛又回到了那难忘的时刻," 那是 1980 年 10 月中下旬的一天上午 11 点左右,先是两架轰六从我们头顶飞过,一个巨大的蘑菇云缓缓升空。参试人员响起了一阵雷鸣般地欢呼声:‘成功啦!’‘毛主席万岁!’大约过了三个小时,我们才乘车进入试验区,收集我们的测量仪器。"

争当先进教员

回到学校的赵廷军,致力于把自身合格军校教员综合能力的培养,直至 2002 年退休。

这期间,他多次被评为先进教员、优秀教员、优秀共产党员,荣立三等功一次。

这期间,他拥有了 " 三多 " 的美誉:上课对象多:有本科、大专,有技师,有技校、职高的学生;上课的单位多,有炮兵技术学院、中国科技大学、三联学院、自行车厂技校、变电器厂技校、十七中职高等等;上课的学时多,每年教学学时在教研室全体教员中都是前三名。

" 我对自己的要求是,上好课、编写教材、发表论文、参与科研。" 赵廷军实事求是。

合理平衡膳食

退休后的赵廷军,在 2007 年移交到合肥市军休五所,开始爱上了旅游、垂钓、摄影、写作、养生和运动。

" 我养生的目的是,少生病,不生病,不给老伴和孩子带来麻烦。" 赵廷军有自己的想法," 合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。"

在赵廷军看来,可以根据养生专家的意见,做个总体的把握,他建议:

牛奶、酸奶、豆浆可以补充钙质;主食品种尽量多些;通过瘦肉、鸡蛋、黄豆及豆腐、鱼虾、鸡鸭的摄入,补充身体蛋白质;食物要粗细搭配,不甜不咸;每顿饭七八分饱;一周吃几次粗粮;每天至少吃一斤新鲜蔬菜和一个水果(包括西红柿);多喝绿茶;坚持吃燕麦片或燕麦粉;适当吃些黑木耳,降低血黏度。

锻炼疾病好转

从五十多岁开始,赵廷军就和老伴一起,天天坚持步行不少于三公里," 关键是暑往寒来,刮风下雨,坚持不懈。"

早晨步行后,赵廷军还坚持用半个小时左右的时间,做完自编的 " 练功十八法 "。在练功十八法里,加强了头部和五脏六腑的锻炼。多年坚持下来,他以往的腰酸背疼、心慌气短、血液黏稠、慢性咽炎、便秘等症状都有明显地好转。

如今,赵廷军已养成了天天运动的习惯,成为他和老伴每天生活中一个必不可少的部分。

赵廷军爽朗地笑着:" 我年过七十,自我感觉比六十岁退休时还健康。外出旅游,跋山涉水,年轻人都赶不上我们。哈哈 ……"

追求心理平衡

" 心理平衡,其作用远远超过合理膳食、适量运动、戒烟限酒的总和。" 这是赵廷军经常提起的健康指标。

怎么才能有好心情呢?赵廷军认为 , 要忘记过去,忘记过去自己不如意的事;要享受今天,干点自己乐意的事;要相信明天,明天会更加美好、更加幸福。

" 但要注意一点,心理平衡和注重养生的同时,不能忽视体检、看病、吃药。" 赵廷军突然严肃了起来," 尤其是对心脑血管、血液、肿瘤等 , 每年最好检查两次,有病早发现 , 早治疗。平时还要学习一些医学常识,了解自己和老伴的身体状况,了解与己有关的老年病 , 发病前的征兆及救护方法。"

全国各地旅游

" 从退休到现在十几年间,大江南北、黄河上下、长城内外、五湖四海、天涯海角等几乎跑了个遍。" 这是赵廷军对退休生活的总结。

参加旅行团是赵廷军和老伴采用的最基本的旅游方式,只要家里能离开,他们同行。

目前,赵廷军和老伴已游览了云南、贵州、山西、福建、河南 5 省的大部分风光,省内的黄山、九华山、八里河、岱山湖、巢湖、马鞍山、寿县、池州、滁州、三河、云岭、凤阳等地也留下了他们的足迹。

俄瑞法意奥、新马泰、缅越和阿联酋等十几个国家,也成了他们的旅游目的地。

垂钓摄影怡情

垂钓 , 是赵廷军退休后开始学的,他认为,垂钓活动是一项很好的养生。

" 钓鱼有‘三好’。" 赵廷军总结着," 心情好:钓友们在赴鱼塘的路上,天南海北地聊,各路奇闻,各种笑料,钓上鱼来,更是让人兴奋不已!环境好:河边塘旁,阳光明媚,空气清新,心旷神怡;营养好:鱼肉含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,胆固醇也很低。钓鱼以后,就得学着吃鱼。"

" 今后身体只要许可,我会长期坚持垂钓活动。"

至于摄影,赵廷军感觉 " 只是为了好玩,只是为了心情好,只是为了给家人和朋友留下以后回忆的身影 "。

" 我没有在摄影技术上下多少功夫。拍照技术平平,顶多算一个业余的摄影爱好者。"

完成自传传世

从初中时就喜欢写广播稿、墙报稿、记日记的赵廷军,退休后把写作当作预防老年痴呆和强身健脑的手段。

2011 年,赵廷军完成了他 23 万字的回忆录——《风雨七十年——点开心中的 U 盘》," 我再也不用担心,有朝一日我心脑出点问题,会把心中 U 盘里的资料丢失了。" 赵廷军深感欣慰。

如今,赵廷军又有了新的想法:" 我想再编一本,名字都想好了,叫《我们的身影——点开相机的 U 盘》,把我和老伴及家人的照片汇集起来。"

" 等我们不在人世了,晚辈们翻开看看,了解一下长辈一生的艰辛,知道一些他们从小到大的成长历程,不也是一件很有意义的事吗?" 赵廷军反问。

王开阔 合肥晚报 ZAKER 合肥记者 陶虎 文 / 摄

以上内容由 " 合肥晚报 " 上传发布

相关文章
评论
没有更多评论了
取消
12 我来说两句…
打开 ZAKER 参与讨论