太平洋亲子网 08-04
2019 母乳喂养周:母乳喂养 生命之源

 

母乳喂养是上天赐予每一位母亲的本能,也是妈妈送给宝宝最珍贵的礼物。每年 8 月 1 日至 7 日为 " 世界母乳喂养周 ",2019 年的主题 " 母乳喂养,生命之源 "。世卫组织建议在婴儿出生后 6 个月内进行纯母乳喂养,继续母乳喂养至 2 岁或更长时间。全社会都要支持母乳喂养。

在母乳喂养过程中,很多妈妈都会面临一个问题:新生宝宝刚落地,没奶怎么办 ? 其实不必焦虑,宝宝出生的第一周,妈妈这么做,能尽快进入哺乳的状态。

图片来源:@视觉中国

出生第一、二天,尽早开奶

新生宝宝胃容量很小,约为 5-7 毫升。要知道分娩后 1 个小时内立刻开始母乳喂养的成功率是最高的,让宝宝尽早吸吮,尽早开奶,喝上初乳。因为初乳可以帮助宝宝发展自己的免疫系统,满足宝宝生命最初的几天的所有食物需求,尤为珍贵。

实际上产后前两天乳房没有涨奶的感觉,或者用吸奶器、手都挤不出奶,这些情况并不代表宝宝吸吮不出乳汁 ; 妈妈不要误认为自己奶水少或者 " 没有 " 奶而开始喂奶粉,宝宝出生时体内有一定的能量储备,可满足至少 3 天的代谢需求。

开奶的同时密切关注体重,出生后体重下降没有超过出生体重的 7%,就可以坚持母乳喂养。最初的一天,哪怕一次只有几滴奶也可以满足宝宝的需求,妈妈不用过度担心。

出生第三、四天,高频吸吮

新生儿的胃容量增到 22-30 ml,妈妈的乳汁分泌也会逐渐增加 ; 让宝宝保持频繁且有效的吸吮 ( 建议 24 小时内最好哺乳 8-12 次 ) ,同时喂奶前给乳房做几分钟的湿热敷,这些是促进乳汁分泌的重要手段。母乳的分泌量和孩子的胃是相适应的,刺激越多奶才会越多。

同时,要知道频密的喂哺对妈妈也是有很多好处的,因为宝宝的吸吮可刺激子宫收缩,加速胎盘排出体外并减少出血。所以除去必要次数的哺乳,只要宝宝有想想吸的意愿就让 TA 吸吧 !

出生五 - 七天,培养喂哺习惯

约第 7 天新生儿的胃容量大概为 44-59 ml; 此时乳房分泌的乳汁量也逐渐猛增。这个时候经过几天的磨合,可以慢慢培养自己的喂哺习惯:

首先,选择舒适的喂奶姿势 / 环境,每次喂奶前按摩、热敷乳房 ;

其次,确保宝宝的衔乳姿势是正确的,将乳晕也含进去了 ;

最后,要保证足够的喂哺时间 / 次数,注意轮换两侧乳房的哺乳顺序,让乳房排空。

这些步骤都有利于刺激乳汁的分泌,还是要记住一点:频繁有效的吸吮是刺激泌乳的最好办法 !

通常情况下,每天保持频繁且有效吸吮,奶水量是会逐步增加的,因为产奶量是取决于排出的奶水量,如果减少吸吮的次数,乳房也会自动降低产奶量。所以,想要坚持母乳喂养的妈妈,记住务必让自己每天都有相对高频且有效的吸吮刺激 !

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