佰佰安全网 2019-11-30
老年高血压患者饮食调理措施
index_new4.html
../../../zaker_core/zaker_tpl_static/wap/tpl_renwen1.html

 

众所周知高血压是生活中很常见一种疾病,在中老年人中比较常见,得了高血压给他们的生活带来了很多的困扰。对于患者来说除了要进行一些必要的治疗外,日常生活中还要注意一些护理,下面就和小编一起去了解一下老年高血压患者饮食调理措施。

高血压患者的饮食 1、适量摄进蛋白质

高血压病人逐日蛋白质的量为每公斤体重 1g 为宜。每周吃次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄进。

高血压患者的饮食 2、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品

如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类,由于肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。

高血压患者的饮食 3、要控制能量的摄进

提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。这是高血压患者的饮食禁忌之一。

高血压患者的饮食 4、限制脂肪的摄进

烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。

以上就是佰佰安全小编为您介绍老年高血压患者饮食调理措施的内容,本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟。

相关标签

高血压
相关文章
评论
没有更多评论了
取消

登录后才可以发布评论哦

12 我来说两句…
打开 ZAKER 参与讨论