99健康网 06-30
穿着不当会损伤少女的健康 少女们千万别乱穿
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少女正处于青春期,这可是她们发育的阶段,如果不注意保健的话,会影响发育,同时容易损伤健康,给她们以后的身体健康带来隐患。小编提醒,穿着不当可是会损伤少女健康的,因此,日常穿衣要注意一下,千万别乱穿,以免给自己带来伤害。

少女避免哪些穿着有利健康

1、连体紧身胸衣

少女阶段时,她们的乳房正在发育,一些少女发育比较快一些,就不希望别人看到自己的胸部有凸起。所以她们喜欢穿连体紧身胸衣,这样子胸部会被束缚,看起来平平的。当然,有一些少女则是觉得自己有点胖,想要通过连体紧身衣来束缚身体,让自己身材看起来苗条一些。

不管是什么理由,少女都不适合穿连体紧身衣。这种衣服太过紧身了,长时间穿这种衣服的话,很容易出现心跳加快、气短、心口灼热、头晕等不适。同时还会限制乳房的发育,致使乳房发育不全。

2、紧身内裤

少女阶段已经有意识了,而且不少家长在女儿小时候就会给她们穿内裤,让她们适应穿内裤的感觉。所以说,到了少女阶段的她们,长大了会开始自己购买内裤。内裤的款式很多,一些少女爱美,喜欢小一些紧一点的内裤。请记住,这样的内裤请不要穿。

这是因为紧身的内裤会紧紧地包裹着外阴,很容易导致它不透气。而且谨慎的内裤有弹力的那部分,会勒在身上,时间长了会被勒红,甚至还会变肿。太紧的内裤,还会影响外阴部的血液循环,同时局部肌肉还会因为长时间不透气、被汗水浸泡而发炎。

所以说,少女们不能一味地追求好看,内裤必须要穿贴身的,合适的,不大不小的。紧身的内裤,不管它的款式多好看,布料摸着多舒服,都不要买。

3、迷你裙

这种很多少女都喜欢的,因为迷你裙很好看,穿起来整个人显得很可爱,而且显得腿很长,看起来很有身材。但是少女正值发育阶段,总是穿迷你裙的话,是不好的。长期穿的话,会导致腿部和脚部发胖的。

这是因为穿迷你裙的时候,因为裙子很短,双腿和双脚会暴露在空气中。当天气寒冷的时候,身体部位就会做出生理反应,也就是肌肉为了避免被冻伤,会自然生成一个脂肪保护团。这样一来,腿部就容易堆积大量的脂肪了,看起来双腿越来越粗。

少女如何保健

1、多锻炼

少女正值发育阶段,要多锻炼,因为运动起来,身体素质才能提高,才能增强免疫力,让自己少生病。现在一些少女们,上课的时候坐着,下课了也坐着,都不喜欢起身活动。休息日也喜欢宅在家里玩手机,看电视等等,都不爱出去找朋友玩。

整天不运动的话,会变懒。而且免疫力也会不断变低,病菌、细菌也就容易找上她们。

2、补营养

少女处于发育阶段,需要大量的营养元素,才能促进她们的发育。这就需要及时补充营养,建议一日三餐都要吃,而且要合理搭配荤素,做到不挑食,不节食。

正餐吃完之后,休息片刻之后可以吃些水果和健康的零食,这些食物也是有不少营养素的,摄入身体之后,也是有助保健身体的。

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