男士健康 06-30
【健身】都教授带着他的腹肌回来了!
index_new4.html
../../../zaker_core/zaker_tpl_static/wap/tpl_yule1.html

 

最近又一部韩剧火了,那就是金秀贤的新剧《虽然是精神病但没关系》。开播第一集,这部剧在韩国收视率就达到 6.1%,在豆瓣也拿下了 8.7 高分的成绩,可以说口碑收视双丰收。

和其他甜度爆表的爱情剧不同,《虽然》讲述了精神病院护工(金秀贤饰)和有反社会人格童话作家(徐睿知饰)相互救赎、相互治愈的故事。题材新颖、画风暗黑、治愈主题正是符合当下人们的口味,再加上男女主角的颜值和演技加成,不难预料到这部剧会成为这个夏天的热剧 top。

2017 年,金秀贤应召入伍,直到去年 7 月份才退伍。离开军队后的金秀贤并没有立刻盲目接戏,只是在选择在电视剧《德鲁纳酒店》和《爱的迫降》中友情客串。

终于等来金秀贤退伍后的第一部作品,距离他上一部电视剧已有 5 年之久,但这次回归依然人气不减。

大家对这部剧的期待值可太高了。一上来就是八块整整齐齐的腹肌特写,虽然只有短短十秒,但也算是导演给粉丝的开播福利。

微博 2.7 亿的阅读量,也让 # 金秀贤身材 # 也冲上热搜。不少网友也纷纷在评论区激动留言,表示 " 金秀贤的身材真的太可了!"," 确认过眼神,是吃了防腐剂的男人。"

从剧中和海报都可以看得出已经 32 岁的金秀贤状态保持得很好,不但穿衣显瘦脱衣有肉,五官和以往也变化不大,颜值依旧能打。

他广为中国观众熟知的剧是《来自星星的你》,而这部剧距今可是已经七年多,经历了入伍的金秀贤样子竟然一点也没变,只想感叹小头人天生优势就是显得年轻一点。

说起《来自星星的你》,金秀贤也在第一集的沐浴戏份中展现了健壮完美的腹肌,使他成功以 27.8% 的投票率荣登韩国巧克力腹肌男星首位。

《虽然》中金秀贤更衣大秀宛如冰块盒的八块肌,倒三角身材不仅让女粉丝看得目不转睛,连男性观众也佩服他健身成效惊人

经常健身的老铁都知道,男生全身上下最性感的部位应该就是腹肌了,有腹肌的小哥哥自带异性缘,走哪儿都招人待见!

而在其他普通人眼里,有没有腹肌往往会被当做健身好与不好的评价标准,他们一听说你健身,第一句问的就是:你有腹肌吗?

果然,好身材是人人都向往的,那么请跟着动起来,早日也 get 金秀贤同款巧克力腹肌!这 5 个动作每个锻炼 4 组,每组 15~20 次。

仰卧两头起

卷腹

俄罗斯转体

反向卷腹

平板支撑

要拥有人人羡慕的 " 六块腹肌 " 并不是一件特别容易的事,但是衷心希望通过采取科学合理的训练方法,和健康低脂的饮食,大家都能在不久的将来拥有完美强健的腹肌。

END

相关标签

腹肌
相关文章
评论
没有更多评论了
取消

登录后才可以发布评论哦

12 我来说两句…
打开 ZAKER 参与讨论