丁香医生 08-02
速效美白真的不靠谱!13 个护肤小知识让你一辈子受益
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每个人都希望自己的皮肤白白嫩嫩,光滑如初。

但不少人都被「护肤」困扰:要不要天天敷面膜?怎么样去黑头?爽肤水要不要用化妆棉涂?速效美白到底靠不靠谱?

别担心,你的小疑问这篇文章全部给你解决。

01  

面膜不用每天敷

面膜有一定保湿效果,但不要天天贴。每周 1~2 次,每次 10~15 分钟为宜。做好保湿可以预防细纹,但最重要的保湿不是面膜,而是用保湿乳液或保湿面霜。

图片来源:站酷海洛

02  

洗脸不要「用力过猛」

适度清洁,宁可稍有残留,也不能过度清洁。对于多数人而言,使用清洁力太强的洗面奶,如含有皂基的,碱性过强,长期频繁使用可能会破坏柔弱的皮肤屏障。

03  

洗面奶不是泡沫越多越好

泡沫多少和洗面奶的成分有关,也和包装方式有关。同一款产品,用起泡瓶和不用起泡瓶打出来的泡泡很可能是两种画风。不要迷信「泡沫浓密」。

04  

爽肤水没必要用化妆棉涂

抹保湿水真的没必要用化妆棉!反复用化妆棉在脸上抹,容易破坏我们皮肤的天然屏障——油脂膜。用爽肤水时,用手在脸上轻拍即可。

05  

护肤品不是越贵越好

最贵的产品不一定最适合自己。对于敏感性皮肤,首先推荐医学护肤品。它们大部分没有添加香精、色素、酒精、高刺激和致敏风险防腐剂等,对皮肤更友好。

06  

天天蒸脸没必要

偶尔蒸脸和按摩,确实可以促进皮肤局部血液循环,给人带来好气色,但是过度沉迷于蒸脸及按摩,对皮肤反而不好。而本身是敏感性皮肤的人不适合做蒸脸。

07  

速效美白不靠谱

美白不可能「速效」。所有号称「速效美白」的产品,极有可能含大量激素、铅、汞等成分,而这些都属于非法添加物。速效美白一时爽,皮肤却会有后遗症。

08  

不要迷信天然的护肤品

标有「纯天然」的东西总会让人觉得安全有效。但自制产品有巨大安全隐患。盲目轻信,有可能出现接触过敏、刺激破坏皮肤屏障,最终走向烂脸。

09  

防晒霜要涂够

防晒霜不是涂了就有效,而是一定要涂够量,否则就像没涂一样。一般来说,面部防晒要涂够一个硬币大小。

10  

嘴唇干裂找唇膏

嘴唇干燥不要撕、不要舔,这些只会加倍伤害嘴唇。推荐用有保湿功效且成分单一的润唇膏,用指腹按摩,从唇峰到唇角,均匀涂抹覆盖即可。

11  

补水还要靠喝水

皮肤中的水分主要来自血液供应和汗液,而机体这些水分主要是来自于食物和饮水,水分运送到皮肤中,然后靠皮肤屏障和保湿霜保住它减少流失。

12  

洗脸水不用「冷热交替」

不同肤质的人,洗脸需要不同水温。一般情况下,推荐干性皮肤用凉水,油性皮肤用 38 ℃~40 ℃ 左右的热水,过敏性皮肤用和体温相近的温水。

图片来源:giphy.com

13  

去黑头可以选维 A 酸

医学研究证实的能够有效祛除黑头粉刺的方式,其中之一是外用维 A 酸乳膏等。维 A 酸类药物有一定刺激性,在开始时一定要小面积使用。

护肤品固然有一定效果,但盲目相信护肤品,收获的往往是心理上的满足感。只有吃饱睡好、规律运动,皮肤才会更好更水润。

作者  宅宅

监制  Susie

封面图来源  站酷海洛

参考文献

[ 1 ] 杨青 , 叶龙媒 . 紫外线强度的计算及预报方法研究 [ J ] . 沙漠与绿洲气象 , 2000 ( 1 ) :13-15.

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