丁香医生 09-16
视力矫正太坑人!盘点 7 种超火方法,当心白花钱还伤眼睛
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世界卫生组织(WHO) 2018 年的统计显示,中国的近视人口数量已经达到了 6 亿,青少年的近视率更是居高不下。

「治疗近视」「控制近视」的方法、产品在这两年层出不穷。

图片来源:来自粉丝的困惑

不搜不知道,一搜吓一跳,光是后台留言咨询的就有几千条,而对于近视治疗的「宣传」方式也有很多种:

提升视力、矫正视力、改善视力、恢复视力、让你摘掉眼镜

看起来各个都很诱人,说白了,无非给大家两种希望:

第一,我们能治好你的近视;

第二,我能让你不戴眼镜也看得清楚。

我们盘点了其中 7 个热门的方法,看看到底有多少智商税。

01  

转眼睛操 / 视力恢复眼球操

价格:0 元;

效果:不能治疗近视,最多缓解下眼疲劳。

图片来源:某平台博主介绍视力恢复法

这类「保健操」基本都是换汤不换药,常见的动作包括:转换焦点、让眼球上下移动、眯眼睛、用目光画正方形等等。

这其实是从 100 年前的贝茨疗法演变而来的,主要原理是通过锻炼放松眼球改善视力。

遗憾的是,这种方法早就被验证了是无效的。

现代眼科学已经明确:近视,本质上是你的眼球长度与角膜和晶状体的折射能力不匹配,相对而言太长了。

所以,无论你怎么运动你的眼球,动的不过是眼球周围的肌肉,都没有办法刺激到眼球本体,更不用说改变它了。

对于成年人来说,眼轴每变长 1 毫米,对应近视度数增加 300 度左右。

如果只是为了放松眼睛,缓解眼睛的疲劳,试试倒是无妨。

但如果是高度近视的人就不建议过多转动眼球,本身视网膜比较薄,过多的震荡反而可能引起视网膜脱离。

像有些博主们说的「10 天降低 200 度」就更不要信了。

02  

食补:胡萝卜 / 叶黄素等

价格:3~200 元不等;

效果:不能治疗近视,但可能可以改善部分人的视力情况。

某叶黄素产品页面截图

胡萝卜里富含 β 胡萝卜素,它可以在体内转化为维生素 A。当我们严重缺乏维生素 A 的时候,的确可能会出现夜盲症、干眼等问题。

而叶黄素也是一种类胡萝卜素,具有抗氧化和有效过滤短波蓝光的作用,因此可以保护黄斑和减少视网膜光化学损伤。

对于缺乏这两类营养素出现病症的人群,增加摄入,对于改善视力或许有帮助。

但对于普通的健康人,正常均衡饮食也就够了。

硬是要和预防、治疗近视扯上关系,还是有「碰瓷」的嫌疑。

与其狂吃胡萝卜,不如增加户外活动和养成好的用眼习惯,效果会更确切。

03  

护眼贴

价格:30~50 元不等;

图片来源:某护眼贴产品页面截图

护眼贴本质上只接触了眼球表面的皮肤,也就是眼睑部分。而我们的眼球和眼睑还有「很远」的距离。

那眼贴里面的成分能渗透进眼睛吗?

不能。如果随便一种成分都能通过眼睑进入眼睛,那眼睑对眼睛的保护作用就太弱了。

另外,近视主要是眼轴相对角膜和晶状体的折射能力而言太长了,眼贴只和眼球表面皮肤接触,既不能改变角膜和晶状体的形态,也不能让眼轴变短。

不过,护眼贴倒是有个不错的「功能」,让你的眼睛暂时远离的屏幕和书本,可以短时间的休息一下。

单就针对近视而言,花钱买了个「闭眼休息大法」,值不值,你说呢?

04  

护眼 / 矫正视力仪

价格:300~3000 元不等;

效果:不能治疗近视,短暂改善视疲劳。

图片来源:某矫正视力产品页面截图

矫正视力仪通常都包含了按摩功能和眼睛训练功能,基本上都是属于进阶版本的贝茨疗法。

它可能会出现一个迷惑人的现象:用完之后,视力可能会短暂地「变好」。

但这并不意味着对于治疗近视有效,而是利用了「裸眼视力   ≠   近视度数」的小漏洞,投机取巧。

比如一个近视 300 度的人,摘掉眼镜查裸眼视力,可能只有 0.3。

但如果让他适应几天,都不戴眼睛,再去查裸眼视力,有可能就会有提升。

这是因为度数反应的是眼球的屈光状态,而视力是一个主观的检查,和多种因素相关,包括大脑对视觉图像的处理能力等。

裸眼视力的提升并不代表近视度数下降。

还有些矫正视力仪器同时具有热敷的功能,热敷可以改善睑板腺的油脂分泌,让泪膜状态变得好一点。这和闭眼休息后睁开眼睛看会更清楚点的道理是一样的。

但这些作用,最多只能说是改善视疲劳,短时间的提升裸眼视力,同样不是真正的近视治疗作用。

有些人因为这样的产品,甚至放弃了戴眼镜,反而可能导致度数加深,那就真的得不偿失了。

05  

低浓度阿托品滴眼液

价格:国内无上市产品;

效果:不能治疗近视,可以控制近视。

图片来源:站酷海洛

阿托品滴眼液,可以麻痹睫状肌,最早是作为散瞳药物在临床应用的。

一些研究发现,阿托品可以控制近视的发展,它可以让眼球增长慢一点。

但同时会有瞳孔散大,出现怕光、看东西模糊等副作用,影响日常生活和学习。

直到近些年,有部分学者发现低浓度的(稀释 100 倍到 0.01%)阿托品可以在降低副作用的同时,也发挥延缓近视发展的作用而被部分临床应用。

但目前还缺乏大样本研究数据,长期安全性还需要观察,所以国内还没有正式获批上市的产品。

也就是说,阿托品不具备治疗近视的功效,但可能可以控制近视发展的速度。但基于安全性考虑,并不建议家长自行使用。

06  

角膜塑形镜

价格:1 万元左右 / 年;

效果:可以短时间改善视力,可以控制近视。

角膜塑形镜,也叫 OK 镜,是一种高透氧硬性隐形眼镜。

由于镜片特殊的反几何设计,通过晚上睡觉的时候改变角膜形态,使得和变长了的眼球重新匹配,从而达到不用戴框架眼镜也能看得清楚。

也就是说,每天都把角膜压一压,让它去适应眼轴的变化。但这只是暂时性的,不可能改变已经近视的事实,通常需要每晚佩戴才能达到效果。

很多研究数据表明,佩戴角膜塑形镜可以延缓近视度数的加深。

配戴框架眼镜每年近视度数平均增长在 75 度左右,而配戴角膜塑形镜的每年平均增速在 25 度左右。

不过由于角膜塑形镜直接与角膜接触,存在感染等风险。所以,临床上对于配戴都会有严格要求。

一般要求配戴儿童在 8 周岁以上,家长的沟通和依从性也会作为考量标准,确保能按照要求进行规范摘戴和常规复查。

07  

摘镜手术

价格:几千~3 万元不等;

效果:可以改变近视度数,但有条件和风险。

目前摘镜手术的方法比较多,大致可以分为两类:激光手术和 ICL 植入手术。

但不管是哪种,都只能改变近视的度数(也就是提升裸眼视力),并不能逆转近视对眼球的整体改变。

比如激光手术,只是通过切削角膜,让角膜的屈光状态变得和眼轴重新匹配,因此变得没有度数,不用再戴眼镜来提高视力。

但是,眼球变长的状态是无法逆转的。

尤其是高度近视,由于眼轴变长,视网膜变薄,发生视网膜脱离和眼底病变的风险相对更高。这不会因为做了摘镜手术,现在眼睛没有近视度数了,风险就降低了。

另外,摘镜手术也有不同的手术条件,比如角膜的厚度等,术后也同样存在干眼等风险,建议提前咨询医生,并做详细的检查后再做决定。

总结一下:近视的本质是眼球的结构发生了变化,一旦出现,目前没有办法能够让它恢复正常,大多数号称「治疗近视」的宣传都是骗人的。

但有一些方法,能够延缓近视的发展,或者通过改变眼球结构,纠正近视的度数。

简单整理我们提到的 7 个热门方法:

对近视无效:

转眼球:最多缓解视疲劳;

吃补充剂:改善部分病症带来的视力损害;

护眼贴:最多缓解视疲劳。

减缓近视发展:

OK 镜:可以短时间改善视力,需长期佩戴;

低浓度阿托品:有风险,国内没上市。

减少近视度数:

摘镜手术:有手术条件,且存在一定的风险。

咱们以后,至少不会被忽悠了!

另外,其实去年开始,国家就大力规范近视治疗的虚假宣传,特别是针对青少年近视矫正的。

图片来源:中华人民共和国教育部网站

其中最重要的一点就是:在目前的医疗技术条件下,近视不能治愈。所有自称:

「康复」「恢复」「降低度数」「近视治愈」等都是违法的!

换句话说,再看到有产品这样宣传,可以勇敢举报了!

日常生活里,其实更重要的是让眼睛充分的休息,养成良好的用眼习惯,还有多去户外运动,才是对眼睛最好的保护。

监制  Feidi

封面图来源 站酷海洛

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