秦皇岛新闻网 02-26
79岁还能“一字马”,牛!
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白衬衫、喇叭裤,扭起动感的迪斯科;练瑜伽、劈大叉,高难度动作说来就来;会做动感相册,微信玩的溜。你能想到拥有这种生活状态的人是一位年近八旬的老人吗?在海港区新闻西里小区,79 岁的戴秀瑞是小区出名的 " 时尚老人 ",她丰富多彩的晚年生活让很多年轻人羡慕呢。

79 岁的戴秀瑞轻松挑战 " 一字马 "。

2 月 23 日上午 9 点半,记者来到戴秀瑞家中。一敲门,一位穿着粉色练功服的老人迎了出来,她腰杆笔直步伐轻快," 咱们前后脚进门,我也刚从公园打拳回来。" 这位面带笑容的老人就是戴秀瑞。如果不是事先知道年龄,记者还以为她七十出头呢。

" 打拳、扭秧歌、跳健身操,还会弹电子琴、会作诗,她可是我们小区的才女。" 一旁的邻居说起戴秀瑞的爱好特长,特别敬佩。戴秀瑞不好意思摆摆手," 就是瞎玩,给自己找点乐。"

" 我年轻那会儿就好动,喜欢体育运动,爱跑爱跳。" 从我市的一家企业退休后,有了更多空余时间,戴秀瑞学了打太极拳、健身操,还上了老年大学,学习乐器,每天的生活十分充实。

她不光自己健身运动,还带着大伙儿一块玩。2011 年,新闻西里小区健身操队成立后,她是领队。团队最火时,周边 11 个小区的居民加入,最多时跟着她跳操的有 180 多人," 带着大家一块健身,都有个好身体我也开心。"

前几年,年轻人兴起瑜伽热,戴秀瑞也赶了趟 " 时髦 ",她从网上找到教学视频边看边学," 每天从床上翻到地下,来回折腾。" 谈起练瑜伽的趣事,戴秀瑞爽朗大笑。

常年运动,让她身体柔韧保持灵活度。79 岁的老人,敢于挑战 " 一字马 " 的有几人?戴秀瑞信手拈来。她现场给记者做演示,双腿摆开贴合地面不留缝隙,俯身头部紧贴小腿," 这都是这些年锻炼的功底。"

喜欢尝试各种运动,戴秀瑞还爱写诗。几年前,小区志愿者团队展开文化活动征集居民原创诗歌,戴秀瑞又迷上了诗歌创作,没有专业老师指导,她从网上找来诗作反复揣摩学习。

" 打油诗、七律、啥都写,也写词。跟专业的没法比,瞎写着玩。" 她掏出诗词本翻看," 这几年写了得有一百多首了。"

今年,疫情防控期间,戴秀瑞还编写了一段疫情防控快板," 排查防控算大事、忍得一时不出门,春暖花开疫情后,欢天喜地把脸露,汤河两岸观看垂杨柳,海边湿地玩不够 ……" 小年那天,这段快板还在小区线上居民联欢会上播出了,居民们都夸赞她有才。

虽然年龄摆在那儿,戴秀瑞却不服老,也喜欢尝试新事物,比如使用智能手机,她就比身边很多同龄人玩得好。一些老人连微信都不会用时,戴秀瑞已早早组建了小区姐妹微信群。

群里 28 名成员都是女士,她经常在群里发一些正能量、养生类的常识给大家分享。近期,戴秀瑞分享最多的便是疫情防控常识。她还会用照片制作电子相册,会录制视频,把自己扭秧歌的视频发到网上,大伙儿都夸她活得年轻时尚。

" 其实,年龄就是一个数字。" 戴秀瑞说,只要有个好心态,遇事别钻牛角尖,健康饮食再加上合理锻炼,老年朋友们也能像她一样健康快乐。

文 / 图:周磊

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