ZAKER哈尔滨 08-05
新手妈妈如何成功开展母乳喂养?专家:注意“三早”与“三不”
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孙丽霞 叶鸿 ZAKER 哈尔滨记者 张美玲

从未知到已知,从孕育到诞生,宝宝来到世界上收到的第一份礼物便是母亲的乳汁。每一滴母乳都包含着爱的温度,传递着血浓于水的力量。

为了更好地宣传母乳喂养知识,让新手妈妈们能够成功开展母乳喂养,哈尔滨市红十字中心医院孕妇学校护士长、母乳喂养咨询师高艳梅通过 " 孕校云课堂 " 与大家分享一些母乳喂养知识,为母婴健康保驾护航。

网络配图

" 新生儿出生以后第一口食物一定是母乳。" 据高艳梅护士长介绍,母乳喂养是母子间最亲密的身体接触,持续的母乳喂养可促进母子体内产生愉快感觉的激素水平升高,能很快建立母子间心有灵犀的心理链接,能够预防母亲产后抑郁,促进婴儿心理发育。

此外,母婴皮肤接触时,母亲的怀抱给新生儿带来足够的安全感,还会为新生儿保暖,使新生儿体温维持在 36.5 ℃— 37.5 ℃。母亲乳头上的益生菌有利于新生儿肠道菌群建立;诱发新生儿 20 种原始反射;避免新生儿出现低血糖。从营养角度讲,母乳是宝宝最安全、最有营养、最容易消化吸收的食物,对宝宝生长发育最有益。

" 对绝大部分宝宝来说,母乳是够吃的,不需要添加奶粉。新手妈妈们想要成功进行母乳喂养,一定要牢记‘三早’和‘三勤’的概念。" 高艳梅护士长说," 早 " 到宝宝被送回到病房第一时间就要与妈妈做皮肤接触,做到早接触、早吸吮、早开奶。" 勤 " 到 2-3 小时就要抱过来进行皮肤接触,同时吸吮,每次吸吮大约在 30-45 分钟,两侧轮换吸。正常的产妇只要身体无特殊问题、饮食合理,宝宝频繁的吸吮,奶水一定越来越多。还要注意 " 三不 ",即性动身劳不乳娃、哭时不乳、仰卧不乳。

高艳梅护士长提醒广大宝妈们,夏季特别要注意冷饮、瓜果、生食尽量少吃,如虾、蟹、西瓜、香瓜、黄瓜等,否则宝宝易出现肠胀气、肠绞痛等不适,从而影响食欲。蛋糕、甜点也是宝妈们喜爱的食物,但因其糖分含量过高,过多食用也会影响宝宝的食欲或有泡沫便等表现。如果宝妈食欲较差,可以适当吃些苦瓜一类的食物,清心火、刺激味蕾、促进食欲,但也要注意脾胃虚寒的人不宜吃太多 " 苦 "。

此外,有些宝妈每餐必喝 " 下奶汤 ",使乳汁中脂肪含量过高,乳汁中的小脂肪颗粒导致乳管阻塞,宝宝腹泻、不爱吃奶均与此有一定的关系。其实,蔬菜汤一样下奶,宝妈们喝汤时一定注意根据自身情况适当调整加减,不要一味地喝油腻汤水,否则会加重乳房的负担。

炎热的夏季,身体稍微一活动便会挥汗如雨,身体的无机盐大量的排出体外,宝妈们要记得补钾,多吃一些菠菜、番茄、红薯,饮用一些淡茶。此外,宝妈要注意汗水浸湿衣襟时不要给宝宝喂奶,要稍作休息、喝点水,等身体温度下降,身体感受舒适时再去喂奶。因为身体温度过高时喂奶易导致宝宝出现 " 上火 " 的症状,产生不爱吃奶、厌食等表现。

" 母乳对宝宝的重要性不言而喻。" 高艳梅表示,作为黑龙江省首批爱婴医院,哈尔滨市红十字中心医院在线上开展了一系列母乳喂养咨询课程,拓宽了母乳喂养的内涵,创造了爱婴、爱母的社会氛围,在扩宽服务方向、细化患者需求上下功夫,聚焦群众所需,切实把 " 我为群众办实事 " 办出实效。

编辑 曲传依

值班主编 张颖

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