十月呵护 09-10
产后多长时间来“大姨妈”合适?超过这个时间,一定要看医生!
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" 姨妈 " 这个亲戚真的让每个女性爱恨交加,既怕它不来,又怕它乱来。

怀胎十月一朝分娩,和 " 姨妈 " 分别数十月后,不少宝妈对自家的这个老亲戚又疑问重重了。

今天菌菌就来跟大家聊一聊。

  产后多久来月经  

  是正常的?

具体情况因人而异!并没有一个非常明确的时间。

图源:十月呵护漫画组

近年来的调查研究发现,产后来月经的时间,与宝妈的年龄、生产方式(顺产还是剖宫产)、是否哺乳、哺乳时间的长短等因素有关系。

不哺乳的宝妈,通常在产后 6 到 10 周 " 姨妈 " 会登门造访,不过也会出现在月子期就来月经的个例。

相比之下,纯哺乳的宝妈,产后的第一次月经来得较晚一些。有的可能在整个哺乳期间都不见月经来。

这都是正常情况,无需过分担心。

不过菌菌特别要强调的是,产后不管月经有没有恢复,为爱鼓掌时都一定要采取避孕措施!

因为月经没来,并不代表身体还没开始排卵。

一旦身体恢复排卵,就有受孕的可能。

产后避孕最好用避孕套、宫内节育环等,在哺乳期的话可以选择仅含孕激素的避孕药。

  我的月经规律吗?

■ 周期是否规律?

一般情况下," 姨妈 " 的周期在 21 到 35 天,平均是 28 天。

" 姨妈 " 每次停留的时间在 2 到 8 天,平均是 4 到 6 天。

这都属于正常的情况。

一般出血的第一天为月经周期的开始,两次月经的第一天所间隔的时间,就称为一个月经周期。

如果说周期出现异常,比如出血时间长,或者淋漓不尽,建议宝妈就要去医院进行检查了。

■ 血量是否正常?

正常情况下,每次月经量为 20 到 60 毫升,超过 80 毫升为月经量过多。

装满一个普通矿泉水瓶盖的量大约为 5 毫升,宝妈们可以参考下。

如果血量大,甚至出现头晕、乏力、口唇苍白等贫血症状,那就要去医院看看了。

另外,注意休息、适当增加营养、保持好心情也非常关键。

  我在经期还可以喂奶吗?

当然可以!

总有谣言说 " 姨妈 " 期的母乳没有营养甚至有毒,这完全是瞎说," 姨妈 " 如果会表达,都要哭出声音大喊冤枉了。

经期的母乳不会发生任何质量上的改变,更不会伤害宝宝!

宝宝出生后,一家人的精力和注意力大都集中了在新生命身上。

其实宝妈的身心健康也至关重要,只有宝妈好了,宝宝各方面才会更好。

所以宝妈在关注宝宝的同时,也一定要多关注自己的身体。

我是十月菌,我爱这个世界!

撰文:十月菌

插画:十月呵护漫画组

题图来源:网络,侵删

参考文献

[ 1 ] 谢幸 , 孔北华 , 段涛 . 妇产科学 [ M ] . 人民卫生出版社 : 北京市 ,2018:214.

[ 2 ] Andrew M kaunitz,MD.Postpartum contraception:Counseling and methods [ EB/OL ] .

https://www.uptodate.com/contents/search,2020-6-24.

[ 3 ] 曹民治 , 耿春梅 , 阿茹娜等 . 婴儿喂养方式与产妇体质及产后月经复潮相关性研究 [ J ] .

中国现代医学杂志 ,2016,26 ( 24 ) :119-122.

[ 4 ] 钱睿亚 , 陈政弘 , 张为远 . 剖宫产女性产后月经改变及异常妊娠状况调查 [ J ] . 医学研究杂志 ,2017,46 ( 2 ) :123-126.

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贫血 产后 规律 母乳 月子
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