大家好。今天是 2022 年 4 月 7 日,农历三月初七。欢迎进入 ZAKER(扎客)石家庄早新闻栏目。
天气
今天午后,气温火速蹿升,
周日将奔 30 ℃ +!
今天白天,气温火速蹿升,
中南大部又将重回 25 ℃左右,
体验隔天如换季。
明天,
中南部将向 30 ℃线发起冲击!
再往远看,
到了 10 日(本周日),
沧州有望达 32 ℃!
届时夏天的气息将扑面而来 ~
(河北省气象信息中心)
风大天干,小心火烛!
未来三天,气温回升,
风力较大,请注意防火。
天气也有小波澜
降水区域图
最后提醒大家,
季节交替,冷暖变化节奏快,
各种衣服咱都得备着 ~
河北省主要城市预报
4 月 7 日白天到夜间
4 月 8 日白天到夜间
01 本地新闻
· 河北发布 57 条 " 春观花 " 系列休闲农业与乡村旅游线路
草长莺飞,风光无限,正是郊游踏春的好时节。日前,河北省农业农村厅联合各市农业农村局向公众推荐了 57 条 " 春观花 " 系列休闲农业与乡村旅游线路,探寻美丽乡村,赏花采摘,乐享燕赵春意。
1. 石家庄市浪漫生活亲子游线路
旅游线路:石家庄市区→正定樱花小镇→藁城桃花鼓生态园→藁城派尔理想国→晋州周家庄→晋州武邱古树里农业园
线路特色:赏花采摘 + 农耕文化 + 田园游乐 + 亲子植树 + 儿童乐园
2. 石家庄市行唐县城寨有机山庄农情春光游线路
旅游线路:石家庄市区→城寨山庄→多利庄园→沙河水乡→东寺渔村
线路特色:赏花拍照 + 环保教育 + 生态体验
3. 石家庄市井陉太行天路花海古村游线路
旅游线路:石家庄市区→天路花海→于家村古村落→牧合山园区→梨岩村梨岩山庄
线路特色:山野林海 + 赏花采摘 + 环保教育 + 生态体验
4. 张家口市怀来县情溢海棠生态游休闲线路
旅游线路:张家口市区→鸡鸣驿→桑干酒庄→葡萄酒之窗→怀来国家湿地公园→万亩海棠园
线路特色:赏花采摘 + 古城休闲 + 生态体验 + 红色教育
5. 张家口冬奥追随圣火游张垣线路
旅游线路:张家口市区→张家口桥东区工业主题文化公园→大境门→张北县德胜村
线路特色:赏花采摘 + 生态体验 + 红色教育
6. 承德市宽城 " 多音多彩 " 天门山生态游线路
旅游线路:宽城满族自治县县城→天门山景区→菁润观光园
线路特色:游山玩水 + 生态采摘 + 亲子体验
7. 承德市滦平皇家御路百里休闲农旅观光线路
旅游线路:滦平金山岭长城→绿康园→金沟屯下营子中药花海小镇
线路特色:文化遗址 + 观花采摘 + 亲子体验
8. 承德市兴隆青松岭生态文化休闲旅游线路
旅游线路:兴隆县城→东峪梨花谷→青松岭文化浮雕→董家店佛见喜梨采摘园→燕山水寨特色民宿→青松岭文化旅游度假区→青松岭生态酒庄→跑马场精品山楂采摘园→花市民宿经济示范村
线路特色:自然风景 + 农家美食 + 特色民宿
9. 秦皇岛市北戴河区美丽乡村特色游线路
旅游线路:秦皇岛市区→北戴河艺术村落→集发农业梦想王国→北戴河区西古城村→北戴河区费石庄村
线路特色:观光休闲 + 民俗展示 + 科普教育 + 特色民宿 + 亲子游乐
10. 秦皇岛市北戴河新区渔岛休闲农业游线路
旅游线路:秦皇岛市区→渔岛海洋温泉景区
线路特色:听涛观海 + 温泉养生 + 休闲渔业
11. 秦皇岛市昌黎县休闲观光赏花游线路
旅游线路:秦皇岛市区→金士国际酒庄→正明山百年梨园→华夏庄园→杏树园村
线路特色:休闲旅游 + 采摘赏花 + 生态体验
12. 秦皇岛市抚宁区赏花采摘生态体验游线路
旅游线路:秦皇岛市区→仁轩酒庄→王汉沟 · 研学谷→界岭口村 →志先民俗博物馆→在河山居
线路特色:赏花采摘 + 环保教育 + 生态休闲
13. 秦皇岛市海港区休闲观光采摘游线路
旅游线路:秦皇岛市区→老君顶景区→闆城小镇
线路特色:赏花采摘 + 自然风景 + 特色农家
14. 秦皇岛市卢龙县春观花休闲游线路
旅游线路:秦皇岛市区→段家沟景区→棋盘山景区
线路特色:赏花采摘+生态体验+环保教育
15. 秦皇岛市卢龙县踏青赏花采贝垂钓游线路
旅游线路:秦皇岛市区→碧霞庄园休闲渔业基地→柳河溪谷休闲渔业基地
线路特色:踏青赏花 + 水下体验 + 农家垂钓
16. 秦皇岛市青龙满族自治县 " 春韵满城 " 游线路
旅游线路:秦皇岛市区→ " 中国冷口 · 青龙湾康养旅游度假区 " → 石城子民俗生态村
线路特色:山野林海 + 赏花采摘 + 环保教育
17. 秦皇岛市青龙满族自治县 " 满城拾萃 " 游线路
旅游线路:秦皇岛市区→花果山→大森店康养小镇→七彩青龙 · 阿布卡小镇
线路特色:生态体验 + 休闲养生 + 特色采摘
18. 秦皇岛市山海关区大樱桃园区休闲游线路
旅游线路:秦皇岛市区→山海关大樱桃园区
线路特色:特色采摘 + 生态体验
19. 唐山市丰南区运河沿线精品休闲农业景点线路
旅游线路:唐山市区→半亩方塘→惠丰休闲农业园区(爱丽缘采摘园 + 品尚采摘园)
线路特色:春游踏青 + 农耕教育 + 生态体验 + 绿色采摘
20. 唐山市 " 醉美迁安 " 踏春赏花研学游线路
旅游线路:迁安市区→亚滦湾农业公园→乐丫生态文化产业园→山叶口村(美丽休闲乡村)
线路特色:赏花观景 + 生态采摘 + 农事体验 + 民俗文化
21. 廊坊市 " 品乡土文化 赏民俗风情 " 旅游线路
旅游线路:津石高速(G0211 入口)→大城县秋立蔬菜种植农民专业合作社→任庄子丰源开心农庄→大城县泽丰生态园→京津冀 · 鲁能领秀城
线路特色:观林赏花 + 生态采摘 + 农业科普
22. 廊坊市春季放飞观光采摘线路
旅游线路:码头收费站(G3 京台高速出口)→第什里风筝小镇→河北吕端农业科技有限公司(吕端蜜梨基地)→润宝生态园→庄络学园
线路特色:休闲观光 + 科普教育 + 生态体验
23. 廊坊市春季赏花垂钓养生游线路
旅游线路:永清收费站(G3 京台高速入口)→海泽田 · 梨花苑→河北恒美国际花都→金华湖温泉度假村
线路特色:赏花采摘 + 温泉度假 + 生态体验
24. 廊坊市春季赏花民宿体验游线路
旅游线路:首都环线高速(固安南出口)→枫林庄园→荆东小镇→盛世农合生态农业园
线路特色:民宿体验 + 农业科普 + 赏花采摘 + 生态体验
25. 保定市定兴县京雄农谷兰花产业园线路
旅游线路:保定市→京雄农谷兰花产业园
线路特色:休闲观光 + 特色采摘
26. 保定市阜平县春季休闲旅游线路
旅游线路:保定市→台峪乡平房村→店房村
线路特色:红色旅游 + 研学基地
27. 保定市高碑店 " 春到督亢 " 春赏花线路
旅游线路:高碑店市区→肖官营镇西垡头村(梨园、民俗博物馆)→冀康现代农业园区→杜村→硕诚现代农业园区→智图现代农业园区
线路特色:采摘观花 + 科普教育 + 生态体验
28. 保定市满城区莓香花海踏春来线路
旅游线路:保定市区→满城区沃土生态休闲农业示范区→力实生态园区→坨南桃花景观→刘家台乡→神泉山庄→素朴民宿→龙门山庄万亩杏花
线路特色:草莓采摘 + 亲子活动 + 科普教育 + 红色教育 + 农事体验
29. 保定市曲阳县休闲农业春季自驾游线路
旅游线路:盛和农庄→晾甲山庄→孝墓镇中孝墓(桃花峪园区)
线路特色:赏花踏青 + 生态体验 + 美食品尝 + 民俗文化
30. 保定市徐水区凯年农业观光园线路
旅游线路:保定市徐水区中心→凯年农业观光园采摘基地
线路特色:赏花采摘+环保教育+生态体验
31. 保定市涿州庚鸿农业科技园线路
旅游线路:涿州市区→涿州庚鴻农业科技有限公司
线路特色:赏花采摘 + 环保教育 + 生态体验 + 拓展培训 + 户外运动 + 垂钓野餐
32. 保定市涿州国迈新源亲子农旅一日游线路
旅游线路:涿州市区→国迈新源农业基地
线路特色:农场风光 + 农事体验 + 乡村美食
33. 保定市涿州建红农业园线路
旅游线路:涿州市区→建红农业开发有限公司
线路特色:赏花采摘 + 休闲娱乐
34. 保定市大激店中国匠人谷文创小镇线路
旅游线路:保定市区→大激店中国匠人谷文创小镇
线路特色:民俗文化 + 科普教育 + 观光休闲 + 农事体验 + 乡村美食
35. 保定市唐县沃盛休闲农业观光旅游线路
旅游线路:唐县北高速路口→白求恩柯棣华纪念馆→唐县沃盛采摘园→唐尧文化园
线路特色:红色旅游 + 赏花采摘 + 观光体验
36. 保定市大午农业科技园线路
旅游线路:保定市区→大午农业科技园
线路特色:特色采摘 + 爱国教育 + 农耕文化
37. 沧州市 " 沧州印象 " 大运河农业生态文化产业园一日游线路
旅游线路:沧州市区→ " 沧州印象 " 大运河农业生态文化园→沧州植物园→狮城公园
线路特色:生态度假 + 休闲体验
38. 沧州市青县休闲农业一日游精品线路
旅游线路:沧州市区→广旺农庄→大司马特菜基地→运河堤路
线路特色:休闲采摘 + 水上娱乐 + 滑草跑马 + 室外婚礼
39. 沧州市任丘市希望田野现代农业示范园一日游线路
旅游线路:任丘市区→希望田野现代农业园区
线路特色:休闲采摘 + 农业观光
40. 沧州市吴桥县酒章文创园线路
旅游线路:沧州市→吴桥县酒章文创园
线路特色:酒章文化 + 农耕体验 + 古酿文化
41. 衡水市果品采摘游线路
旅游线路:衡水市区→衡水湖→和美采摘园→康晟采摘园→鼎坤庄园
线路特色:特色采摘 + 生态休闲
42. 衡水市赏花踏青游线路
旅游线路:衡水市区→衡水湖→锦湖养正→枣强肖张东李纸坊千亩杏花→冀州堤北桥村→冀州北内漳村
线路特色:赏花踏青 + 亲子互动
43. 衡水市武邑生态民俗游线路
旅游线路:衡水市区→衡水湖→古早清凉文化生态园→韩王思公村→悠然农庄→武罗生态示范园
线路特色:民俗文化 + 农耕体验 + 采摘踏春
44. 邢台市柏乡县牡丹花海富硒采摘线路
旅游线路:邢台市区→汉牡丹园→花海迷宫(柏粮小镇)→美丽乡村综合培训中心→富硒产品采摘园
线路特色:花卉观赏 + 特色采摘 + 文化展示 + 花海迷宫
45. 邢台市巨鹿美丽休闲乡村游线路
旅游线路:巨鹿高速口→柳洼风清小镇→怡园乡情红杏园→金玉庄→沙土岗生态采摘园→巨成农业生态观光园→悠香观光采摘园→巨鹿老漳河生态农业休闲观光旅游区
线路特色:观光采摘 + 休闲垂钓 + 农事体验
46. 邢台市临西县 " 春观花 " 线路
旅游线路:邢台市区→东留善固千亩梨树观赏→东留善固村吕玉兰纪念馆
线路特色:踏青赏花 + 园艺摄影 + 文化基地
47. 邢台市南和农业嘉年华线路
旅游线路:邢台市区→南和农业嘉年华→万客来合作社 · 近心农业→和林家庭农场→珺睿家庭农场→南和区森焱家庭农场
线路特色:创意风情 + 休闲采摘 + 特色餐饮
48. 邢台市宁晋贾乡村旅游线路
旅游线路:邢台市区→泥坑酒文化旅游产业园→黄儿营新时代教育实践基地→小刘村草莓采摘园
线路特色:非遗展示 + 特色美食 + 绿色采摘
49. 邢台市清河踏青观花线路
旅游线路:邢台市区→清河县葛仙庄镇马屯→清河县坝营镇→东野庄桃花节→西张宽滨水景观→果玩田园综合体→油坊大运河文化长廊
线路特色:赏花踏青 + 农耕文化 + 红色旅游
50. 邢台市沙河市早春观花浪漫游线路
旅游线路:邢台市区→利多生态农业公园→金沙河红薯岭生态田园产业综合体→红石沟生态休闲农场→太行渡口花乐园→泽丰生态园→秦王湖风景名胜区→沙河市王硇村
线路特色:田园景观 + 农事体验 + 生态餐厅
51. 邢台市襄都区浩盛晴生态小镇线路
旅游线路:邢台市区→浩盛晴生态小镇
线路特色:科普观光 + 休闲娱乐 + 康养基地
52. 邢台市信都区踏青赏花春季线路
旅游线路:邢台市区→会宁镇万亩桃花园→抱香谷→抗大纪念馆
线路特色:万亩花海 + 生态餐厅 + 果蔬采摘 + 科普教育 + 红色教育
53. 邯郸市峰峰矿区峰峰牡丹谷一日游线路
旅游线路:邯郸市区→峰峰牡丹谷
线路特色:牡丹花海 + 萌宠乐园 + 研学基地
54. 邯郸市肥乡团结渠景观带春日游线路
旅游线路:邯郸市区→团结渠
线路特色:花卉鉴赏 + 文旅小镇
55. 邯郸市涉县红色景区休闲农业景点旅游线路
旅游线路:涉县城区→赤水湾古镇→赤岸村→ 129 师司令部旧址→石岗连泉农旅产业走廊→韩王九寨景区
线路特色:传统文化 + 赏花采摘 + 生态体验 + 红色记忆
56. 定州春观花旅游线路
旅游线路:定州市区→东胜生态园→黄家葡萄酒庄→德胜农林有限公司
线路特色:温泉康养 + 游乐体验 + 游园休闲
57. 辛集花海生态休闲农业线路
旅游线路:辛集市区→湿地公园→花卉大棚(和睦井乡小士庄村)→油菜花海
线路特色:生态体验 + 赏花采摘 + 山林花海
02 国内新闻
· 关于 " 无症状感染 " 的这些疑问 这里都回答了 !
近期,全国多地新增大量无症状感染者。由于奥密克戎变异株感染后,多以轻症和无症状为主,给溯源和防控工作带来了巨大的挑战。什么是无症状感染者?本轮疫情为何无症状感染比例增高?关于这些疑问,这里都回答了!
· 泡泡玛特被罚 5 万元,因未公示获奖概率和数量
据悉,天津泡泡玛特文化传播有限公司因在销售过程中没有公示奖品的获得概率和奖品数量,违反《规范促销行为暂行规定》第 13 条,被天津市滨海新区市场监督管理局罚款 5 万元。
· 我国海洋生产总值首次突破 9 万亿元
4 月 6 日,记者从自然资源部获悉,2021 年,我国海洋生产总值达到 90385 亿元,比上年增长 8.3%,对国民经济增长的贡献率为 8.0%。
· 商务部:今年 1 — 2 月 我国服务贸易继续保持较好增长态势
今年 1 — 2 月,我国服务贸易继续保持较好增长态势。服务进出口总额 9534.8 亿元,同比增长 33.5%;其中服务出口 4675.8 亿元,增长 39.4%;进口 4859 亿元,增长 28.3%。
03 国际新闻
· 泽连斯基 " 改口 ":准备好加入北约!
当地时间 4 月 5 日,乌克兰总统泽连斯基在全乌克兰电视直播中表示,俄乌谈判的条约中关于去军事化和去纳粹化的条款,乌克兰连谈都不会谈。关于加入北约,乌克兰已准备好了,如果北约提议乌加入,而不是开玩笑的话,乌克兰就准备加入。
· 画面曝光!捷克向乌克兰运送苏制坦克 破北约国家先例
据路透社 4 月 5 日报道,当地时间星期二,捷克国防消息人士向路透社证实了当地媒体早前的报道,称捷克已经向乌克兰提供了 T-72 主战坦克和 BVP-1 步兵战车(BMP-1 步兵战车的捷克斯洛伐克版本)。
· 实战画面曝光!俄军 " 道尔 " 防空系统连打 7 架乌军无人机
海外网 4 月 6 日电 俄罗斯国防部 5 日公布消息称,在乌克兰的一次特别军事行动中,俄军使用 " 道尔 " 防空导弹系统,摧毁了 7 架 " 旗手 -TB2" 攻击型无人机。俄国防部还公布了 " 道尔 " 防空系统的实战画面。
" 道尔 " 防空系统发射导弹
导弹击中目标
· 美国秘密试射高超音速武器
美国军方 5 日证实近期试射了一枚高超音速导弹,速度达到 5 倍音速以上。美国媒体披露,美国迟迟没有发布试射消息,意在避免于乌克兰局势紧张之时刺激俄罗斯。
· 美国计划取消抗疫预算国际援助部分 被批 " 仍未吸取教训 "
当地时间 4 月 4 日,美国国会参议院民主党领袖查克 · 舒默宣布,国会议员已就一项新冠肺炎疫情应对预算达成初步协议,然而协议中仅包括美国国内防疫预算,原计划的国际援助预算则被取消。对此,很多专家直言,美国置国际社会于不顾,终将遭到疫情反噬。
· 美国决定向乌克兰提供价值 1 亿美元的军事援助
当地时间 4 月 5 日,美国国务卿布林肯宣布,美方将向乌克兰提供额外的 1 亿美元军事援助,其中包括一些反装甲武器系统。
04 健康养生
· 花生真的可以降血脂?这两类人尽量少吃
花生对于我们来说并不陌生,还有 " 长寿果 " 的称号,无论是作为下酒菜还是零食都深受大家的喜爱。
★检查血脂高,吃花生缓解,靠谱吗?
54 岁的老张刚从医院检查回来,在公园里碰到了李先生。老张是肥胖才引起的高血脂,正常的血脂的指标为 0.45 — 1.7 毫摩尔 / 升,老张的血脂都达到了 1.7 毫摩尔 / 升,医生给他开了药,并且嘱咐他回去要开始减肥了,像动物油、肥肉、动物内脏这些尽量就不要吃了,多吃点粗粮、新鲜蔬果。
李先生告诉他可以回去吃点花生,可以降低血脂、减少胆固醇的堆积,还有预防心血管疾病的作用。
老张回家把这个事情告诉了老婆,老婆对着他就是一顿说,早就让你少吃肥肉、减肥你不听,现在生病了又信别人那些 " 旁门左道 ",都说花生含有大量的脂肪和蛋白质,不升高血脂就不错了,还降低,你这就是 " 病急乱投医 " 的表现,别人说什么你就信什么。
老张自己也上网查了一些资料,发现对于花生能否降低血脂,预防心血疾病的说法各有千秋,他自己一时间也不知道信谁的好。
★花生是 " 养生佳品 "?
在我们看来心血管疾病最大的诱因就是体内的脂肪含量过高,沉积在血管里,血液黏稠度增加、血液的流速减缓,从而诱发一系列心血管疾病,而花生中又有脂肪和蛋白质,脂肪不是被称为 " 万恶之源 " 吗,这种食物是不是会影响血管的健康?
事实上,这样的认识是片面的,花生中的脂肪更多地为单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸,这类营养物质可以降低坏胆固醇,增加好胆固醇、改善血脂状况、预防心血管疾病。
根据哈佛大学研究的摄入适量坚果与心血管疾病风险结果显示:在平常的饮食中加入花生作为零食代替其他的精制谷物,虽然不能明显地改变血糖血脂的参数,但在一定程度上可以降低代谢综合征者发生心血管疾病的风险率。
此外,在 2021 年,美国心脏协会也发表了一篇关于这方面研究的文章,文章中显示花生中所含的不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养物质可以增加我们对血糖、血脂、血压的控制,从而起到预防心血管疾病的作用。每天吃 4~5 颗花生的人要比不吃花生的人患心血管疾病的风险降低 13%,中风的风险降低 20%。
由此看来,花生对于心血管疾病的作用不容小觑。其实,花生可不止这些作用,还有益智健脑,延缓衰老、增加饱腹感,利于减肥、降低患大肠癌和直肠癌的风险。不过花生有用也是在吃对的前提下。根据《中国膳食指南》的建议,健康成年人每天包括花生在内的坚果的摄入量在 10 克左右,大约是 12 颗花生左右,不宜过多食用。
★这 2 类人尽量少吃花生
对于一些特殊情况的人,建议尽量减少吃花生的量。
1. 高尿酸及痛风患者
花生也属于高嘌呤食物,属于高尿酸患者应该少吃或者不吃的食物。如果过量摄入可能会减少尿酸的排泄,增加体内的尿酸含量,从而增加痛风发作的风险。
对于高尿酸及非急性痛风患者,每天最多 7 颗左右的花生,适当的食用还能有助于调节血糖、甘油三酯等。
2. 肾功能不全者
花生中含有磷物质,而患有肾病的人,肾功能退化,对磷的代谢能力受到限制,会加重肾脏的负担,加重病情。所以,建议肾病患者每天最多吃 5 颗花生,多选择像牛奶、瘦肉、鱼肉等优质蛋白食物。
05 天天正能量
离你越近的地方,路途越远;最简单的音调,需要最艰苦的练习。
——《泰戈尔诗选》
编辑:张宁宁
责编:张瑞谦
ZAKER 石家庄编辑中心出品
END
来源:央视新闻客户端、人民日报、环球时报、海外网、科普中国、冀时客户端、河北天气
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