大家好。今天是 2022 年 4 月 24 日，农历三月二十四，星期日。欢迎进入 ZAKER（扎客）石家庄早新闻栏目。

天气

夏天来插队 最低温度会翻倍上扬

今明后两天

气温还会稳中有升

最高温度在 28~29 ℃左右

最低温度会翻倍上扬

将升高来到 16~18 ℃之间

初夏的体感越来越浓

从天气方面来看

未来三天

以晴到多云为主

最近天气干燥

森林火险等级较高

大家要多补充水分

在户外时还要注意安全用火

01

本地新闻

·石家庄 " 春韵 " 网上惠民书市开幕

4 月 23 日是第 27 个 " 世界读书日 "，也是石家庄的 " 全民阅读日 "。记者获悉，随着网上选书平台正式开通，23 日 8 时，2022 石家庄 " 春韵 " 网上惠民书市正式开幕，文学类、少儿类等 10 大品类、4000 种优惠好书呈现在广大读者面前，读者可在线上尽情选购图书。此次书市将持续至 4 月 29 日 20 时。

本届书市由石家庄市全民阅读促进委员会、市委宣传部、市精神文明建设委员会办公室主办，市书刊发行业协会、燕赵印刷发行网承办。本届书市具有组织有力、种类丰富、价格实惠、安全便捷等特点。书市通过 " 平台选书、网店购书、快递送书 " 的方式进行，坚持把社会效益放在首位，不以营利为目的。全部图书按照惠享 2 折、畅享 4 折、悦享 5 折、优享 7 折进行销售，并且提供 " 一本书也包邮 " 服务，确保最大程度让利于民。据介绍，读者可以关注 " 阅读石家庄 " 微信公众号，通过手机选书购书；也可以直接登录网站（http://sjzhmss.yzysfx.com），通过电脑选书购书。

·石家庄裕华区 " 漂流书屋 " 入驻商超

在第 27 个世界读书日到来之际，石家庄裕华区图书阅览中心（裕华区图书馆）在全区开展 " 点亮阅读星火，书架漂移可燎原 " 图书漂流活动。4 月 23 日，首个裕华区 " 漂流书屋 " 在喜市多会员仓储超市首次亮相，石家庄市裕华区党校退休教师陈志华专程前来捐赠了自己的作品。

· 石家庄市首个新冠抗原检测试剂获批上市

4 月 20 日，河北精硕生物科技有限公司（以下简称 " 精硕生物 "）生产的新型冠状病毒（2019-nCOV）抗原检测试剂盒（乳胶法）取得国家药监局颁发的《医疗器械注册证》，正式获批上市。这是石家庄市首个新冠抗原检测试剂获批上市。

· 网传交警查获酒驾者为桥西区教育局副局长，不实！

据 @石家庄互联网举报中心 消息，经向石家庄市桥西区和市交管局核实，此前网传视频中男子为该市居民边某，已因醉酒驾驶机动车被依法采取刑事强制措施，网传 " 石家庄交警查获酒驾者为桥西区教育局副局长 " 系虚假信息。

网络不是法外之地，请大家自觉抵制谣言，不造谣、不传谣、不信谣，共同营造清朗网络空间。

02

国内新闻

· 首都医科大学附属北京中医医院一职工发现为确诊病例

4 月 23 日，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第 312 场新闻发布会上，朝阳区副区长杨蓓蓓介绍，4 月 22 日 22 时至 23 日 16 时，朝阳区新增确诊病例 12 名。其中一人工作单位为首都医科大学附属北京中医医院。

· 江西一县政协原副主席醉驾案公布：已判拘役，又被双开

江西九江湖口县政协原副主席刘雍祥醉驾一案经官方披露。

4 月 22 日晚间，江西九江市纪委监委官方微信公众号发布消息《湖口县政协原二级调研员刘雍祥醉驾被开除党籍开除公职》：2021 年 7 月 16 日下午，刘雍祥醉酒后驾驶机动车。2021 年 12 月，司法机关认定刘雍祥犯危险驾驶罪，依法判处其拘役四个月，缓刑六个月。2022 年 4 月，经中共九江市委批准，决定给予刘雍祥开除党籍、开除公职处分。

· 英语专八考试延至 2022 年下半年举行

高校外语专业教学测试办公室 4 月 23 日发布通知，根据近期全国疫情防控形势，原定于 2022 年 5 月 28 日举行的全国高等学校英语专业八级考试（TEM8），将延期至 2022 年下半年举行，具体日期请关注官网后续公告。

· 伪造身份多次出入管控区购物，沈阳一感染者被立案调查

记者 23 日从沈阳市公安局苏家屯分局获悉，苏家屯区参照疫情管控区管理区域内的某小区居民于某某，23 日在参加小区例行核酸筛查后，结果呈阳性。

经查，于某某曾违反疫情防控管理规定，伪造民生保供企业工作人员身份，多次出入小区并到商业网点等公共场所购物，造成新冠肺炎疫情传播严重危险，致使多人被集中隔离、居家隔离。目前，于某某已接受入院隔离治疗。沈阳市公安局苏家屯分局以犯罪嫌疑人于某某涉嫌妨害传染病防治罪，对其依法立案调查。

· 河北唐山 2 人发布涉疫虚假信息致市民恐慌性抢购，被刑拘

4 月 23 日，河北省唐山市路北公安局发布警情通报，2 人在微信聊天群发布涉疫虚假信息。2 人行为引起市民恐慌性抢购，被刑拘。

04

国际新闻

· 世界首例感染新冠超 1 年男子已去世 病毒携带 10 种突变

英国的医生发现了世界上首例，已知携带新冠病毒超过一年的人，英国男子感染新冠 505 天。据悉，该患者在 2020 年就感染了新冠病毒，目前已去世。最新研究指出，免疫系统较弱的患者特别容易长期感染新冠病毒。持续感染可能是新的新冠变种的来源，因为病毒在患者体内也会不断进化，随时可能会获得新的突变。

· 韩国外交部获悉赴乌参战韩国公民中有人遇难

据韩联社首尔 4 月 22 日报道，韩国外交部 22 日表示，政府近期通过相关国家收到赴乌克兰作战的韩国公民死亡的消息。

韩国外交部表示，政府正在通过各种渠道确认该消息是否属实。政府初步判断，擅自入境乌克兰后尚未撤离的韩国公民共有 4 人。目前乌克兰东南部局势不断恶化，对人身安全构成严重威胁令人担忧，政府再次呼吁相关人员尽早撤离。

· 日本载 26 人观光船失联：曾向海上保安厅求救，目前尚未找到

当地时间 23 日，一艘观光船在北海道东北部知床半岛附近进水下沉，在向日本海上保安厅求救后失联。海上保安厅透露，截至当地时间 20 时（北京时间 19 时），尚未找到该观光船和船上人员。

据日本共同社 23 日报道，日本海上保安厅透露，船上共 26 人下落不明，可能已经遇险。海上保安厅第一管区的直升机和巡逻艇正在现场海域搜索。据此前报道，遇险的是一艘定员 65 人的小型观光船，事发时船上共有 26 人，包括 22 名成人和 2 名儿童，另有 1 名船长和 1 名甲板员。据悉，所有船员和乘客都穿着救生衣，事发地当天风浪较大。

· 俄一天内完成 1098 次火力打击，包括 124 个乌军炮兵阵地

据俄罗斯卫星通讯社报道，当地时间 23 日，俄罗斯国防部公布最新战报。发言人科纳申科夫表示，一天内，俄军火箭军和炮兵完成 1098 次火力打击，包括 124 个乌克兰炮兵阵地。科纳申科夫表示，俄军打击的乌克兰军事目标包括 33 个指挥点、124 个乌克兰炮兵火力阵地，以及 919 个据点和兵力及军事装备集结区。俄空天军战役战术航空兵过去一天打击了乌克兰 66 个军事目标。

· 英国不明病因儿童肝炎病例破百

英国卫生安全局 21 日说，英国境内又发现 34 例不明病因的儿童肝炎病例，使目前英国同类病例总数达到 108 例，其中 8 人因病情严重已接受肝脏移植。

英国媒体援引英国卫生安全局数据报道，患者多数年龄在 5 岁以下，79 例出现在英格兰，14 例在苏格兰，其余在威尔士和北爱尔兰。所有患者今年 1 月至 4 月 12 日期间送医治疗。

英国本月 5 日向世界卫生组织报告苏格兰地区 10 例儿童严重急性肝炎病例。3 天后，英国全国报告的这类病例增至 74 例。依据世卫组织 15 日发布的公报，上述病例临床综合征表现为急性肝炎，转氨酶明显升高，通常伴有黄疸，有时伴有胃肠道症状。

导致这种肝炎的原因尚不明确。世卫组织说，经实验室分析，已排除这些病例由甲、乙、丙、丁、戊型肝炎病毒导致的可能，从部分病例样本中检测到了新冠病毒或腺病毒。英国卫生安全局说，英国的不明病因儿童肝炎病例与新冠疫苗无关，因为患儿中无一人接种过新冠疫苗。

· 英国已批准于 5 月底前使用卢布结算俄罗斯天然气

据央视新闻消息，综合路透社、彭博社消息，英国财政部 22 日公布一的份文件显示，英国已向俄罗斯天然气股份公司及其子公司授权于 5 月底前使用卢布支付俄罗斯天然气款项。

04

健康养生

· 人到中年想要身体健康少生病？保持这 5 个好习惯

40 岁就是健康的分水岭，在进入这一年龄段之后，各种疾病也开始蠢蠢欲动，比如三高、心脑血管病等，都进入了高发期。因此，人到了 40 岁之后，为了健康着想，保持以下五大习惯很有必要：

1、早睡早起

很多人对熬夜、睡眠不足的理解都非常片面，认为它仅仅只会导致第二天工作和生活状态不佳。但事实上，长期熬夜不仅会造成内分泌紊乱，还会导致免疫机能下降，让身体成为疾病伺机攻击的对象。

不但如此，有相关的研究和调查显示，长期睡眠不足还会通过多个机制影响血压波动，造成高血压的出现。因此，年过四十之后，应当养成规律睡眠的好习惯，每日最好在深夜 11 点前入睡，维持 6-8 小时睡眠时间；

2、三餐固定

人体内部消化系统的运转，其实是有时间节律的，也正因如此，我们养成了进食三餐的习惯。

而相反的，如果长期三餐不规律，存在饥一顿饱一顿、暴饮暴食等坏习惯，就会对肠胃健康造成影响，不但会导致肠胃运转紊乱，还可能会造成炎症、消化道溃疡等疾病出现。因此，大家应当养成三餐规律且固定、每餐 6-7 分饱的好习惯；

3、规律运动

世界卫生组织曾经发不过相关内容，长期久坐就是十大致死性疾病的元凶，这包括了心脑血管病、部分癌变等等。

不但如此，久坐不动还可能会造成下肢血液循环不畅、深静脉血栓、颈腰椎病等多个问题。因此，即便是人到中年，大家也不能忽视运动，每周至少应维持 3 次以上锻炼，每次维持在 30-40 分钟以上；

4、戒烟戒酒

无论是酒精或香烟，都是致人成瘾的消费品，同时它们二者也是对人体毒害作用极大的物质，皆与癌变、心脑血管病有密切关联。越是长期大量吸烟酗酒，未来患各种疾病的可能性也就会越大。因此，积极戒烟戒酒，就是离健康更近了一步；

5、有不适及时检查

为什么癌症早期难以发现？正是因为大家忽略了身体出现的一些症状。不单单是癌变，其他慢性疾病在初期表现也不够典型，有时患者甚至是没有任何不适。

因此，临床一直都在强调中老年人定期体检的重要性。而如果近期经常感觉身体不适，但是却找不到原因，这种情况下，就应当及时就医进行筛查。

最后还要提醒大家，虽说部分疾病、寿命长短受到了遗传基因、年龄增长的影响，但更多的因素就是与后天各种不良生活和饮食习惯有关。

别以为自己还年轻，有足够的资本挥霍。殊不知，你现在的所作所为，就是在为疾病埋下隐患，因此从现在起，远离坏习惯很有必要。

05

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06

天天正能量

书籍是朋友 , 虽然没有热情 , 但是非常忠实。

——雨果

编辑：杨帆

责编：张瑞谦

ZAKER 石家庄编辑中心出品

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来源：新华社、央视新闻、石家庄互联网举报中心、正观新闻、新京报、石家庄天气、燕赵都市报