投行人上班 be like：

早上勾兑业务，晚上超长待机

成交所有 deal

每周 working hours 100h+

投行人下班 be like：

时间管理大师，兼顾身材管理

凌晨挤时间撸铁

即使躺平也要躺在健身房

cr. 小红书

01

自律，让 banker 更自由

随手一抓，都是工作身材双 Top 的时间分配大师，也难怪有投行人在论坛上发问：各位 banker，都是选上班间隙还是下班时间去健身

这一问，自律性超强的金融圈精英们，纷纷在线分享了自己的健身＆加班的 balance 时刻表。

@Intern in IB - Cov

这位 " 铁人 "Intern 最先为 po 主解惑，表示自己所在投行的健身文化超棒，整个团队的人都很鼓励健身＋运动。在实习期间，他每周会去健身房 3 次，每次选在晚 7 点狠狠开练。

或许这个评论戳到了各位 banker 的点，引得几位同行敲键盘跟帖回复。

比如下图被标注了 most Helpful 的评论总结道：我每周去健身房 6 天，工作日 6 点去撸铁，练完充满电再回办公室加班到 10 点。不仅能保持健康和活力，还能帮我长期产出高质量的工作。（好家伙，我说你们投行人别太卷！

看到 IB 分析师分享健身 timeline，买方 PE VP 也下场了。

@VP in PE - Growth

对于 po 主的疑问，他给出了每周锻炼 5 天的建议，但同时也提到作为 IB 分析师想要 WLB 尊嘟很难，有空让自己能获得足够的睡眠也至关重要。（运动＋睡眠大法＝防猝死套餐）

对于生活忙碌充实的 banker 来讲，有多爱搞钱，就有多爱运动其实，不仅 banker 们注意健身文化，在员工卷运动的时候，各大公司也开始卷起了健身福利。 

"

  高盛：这健身条件还拿不下你？

老牌知名杂志《New York Magazine》曾专门采访过高盛的员工，在文章中对高盛的健身福利是这样描述的：

" 办公室福利在你居家办公时会非常想念，我特别喜欢高盛的健身房，公司为员工提供运动装备，所以你只需要带需要释放的压力就可以了。在 850000 平方英尺的豪华总部工作和运动都让我能重新激发灵感。"（1s 幻视：清晨…总裁从他两万平方米的大床上醒来…

在线薪资福利平台 levels.fyi 上，高盛的健身福利也被扒了出来。除了免费的健身课和每月价值 300 美元的健身卡外，美区 banker 还有 800 美元的健身福利。

就连 CNN 也曾评价，高盛有最好的健身房。在高盛工作，健身房里除了应有尽有的设备外，还有攀岩墙、武术训练营、按摩管和普拉提……

美区健身福利好，高盛英区的 banker 也坐不住了：不会还有人不知道，我们有 20000 平方英尺的健身中心吧。

不仅配有动感单车工作室、瑜伽和普拉提工作室以及蒸汽浴室，还鼓励员工随时随地使用健身房和上课。（这么爽，一定要我化身柠檬精嘛）

除了这些，Attractions news 也曾狠狠爆料过高盛英国 gym 的豪华，让大家感受下健身房里配备的其他设施：

能够让员工安静思考的沉思室

团体祈祷和唱诗班练习室

Technogym-equippped健身房

自行车中心设有 455 个安全的自行车停车位、淋浴间和更衣室

瑜伽和普拉提工作室

蒸汽浴室

哺乳室，配有吸奶器和冰箱

7000 平方英尺的托儿所、游乐中心和午睡室

福利这么香，不冲一下怎么行。想知道高盛 HireVue 面试都常问什么题？WST 整理好了最新版面经，戳下图即可领取 ~

  摩根大通：卷运动的六边形战士  

还记得去年，摩根大通公布了在纽约要建新大楼的计划，内部设有健身中心、瑜伽、自行车室、理疗和医疗设施……

连 CEO Jamie Dimon 看了都忍不住赞叹：我对这里的健康和运动设施及其他许多功能感到非常兴奋。

据纽约 YIMBY 报道，目前这座高 423 米的新全球总部最近已经封顶了，浅期待一波这个能容纳 24000 人的健身房。

说起健身活动，摩根大通一年一度的 Corporate Challenge 自然要被拉出来遛一遛。每年，为了让员工更好的平衡工作和运动，小摩都会在全球 8 个国家、15 个城市举办让大家脸红心跳的跑步比赛。

给大家简单科普一下，摩根大通企业跑是每场 5.6 公里的公路赛。一半是跑步，一半是派对，参加不仅能联络团队感情，还能够达成 " 线下面基 " 的成就。

23 年 9 月，次元壁破了。NBA 巨星库里也参加了该活动，还在大通中心球场外为摩根大通企业跑的参与者加油。

11 月 16 日，作为 2023 全球最后一站，摩根大通竞跑赛来到了上海，有超过 150 家企业的近 3500 人参加 ~

除了前面提到的八大投行，在鼓励员工健身运动方面，业绩好、福利高的精品投行也绝不认输。

  Centerview Partners：EB 福利待遇的天堂

作为一家第一年入职，就可以获得 $130k 的底薪 +$75k 的奖金的 EB，早在今年 4 月，wso 就有 banker 发帖称 Centerview Partners 是天堂。

据 Vault 调查，Centerview 还建了一个非常完美的办公室健身房，还拥有包括足球、垒球、腰旗橄榄球等在内的运动队伍。

有不止一个员工这样评价："Centerview 将 banker 的健康放在首位，鼓励休假和休息。不光在办公室设有健身房，还有超灵活的工作安排，并且拥有多样性的文化。"

2024 求职季，WST 就有学员拿下 Centerview Partners 暑期实习 Offer，斩获 EB No.1 的入场券

Centerview Partners New York Office

2024 IBD Summer Intern

02

想去投行运动（工作），该怎么办？

经济在下行，投行在内卷，招聘时间线又又又往前提咯，目前已经有大量投行面向本科 / 硕士留学生齐开 2025 求职申请季。各大投行的内心 OS：虽然我有浅裁一波员工，但该招的实习生那是一个不能少！

投行一般都会希望全职员工能自带技能入场、快速掌握岗位工作，并持续有产出。这也是为什么大公司都爱通过可转正实习来确定全职候选人：

10 周的实习能让你的同事明确你的工作能力，毕竟面试只是片面，实操才能见真章；

给了公司考察你性格的机会，也就是我们常说的 fit，你好不好相处、有没有意思，都是公司考虑要不要给你 return offer 的依据。

但毫无疑问的是，如今投行招人的方式已然有了新变化美国本科主求职季已提前至大二，准备时间只有大一！

关注 WST 的同学应该都知道，我们一直建议大家千万不要快毕业了直接去申请全职，因为 80% 以上的全职 offer 已经被前一年的暑期可转正实习生收入囊中，你必须要在大一大二就准备，申请暑期实习拿 return。

2025 投行最新进度汇总

来和大家更新一下华尔街投行 2025 申请季的最新申请信息

八大投行中已经有 6 家开始招明年暑期 intern：分别是 Citi，BofA，Morgan Stanley，Deutsche Bank, JP Morgan 和 UBS。

此次摩根大通暑期实习项目为期 9 周，以 5 天的入职培训开始，暑期实习表现优异者将直接获得全职工作机会。

UBS 目前就开了两个 2025 求职季的岗位申请：base 纽约的 Global Banking 暑期实习、base 东京的 Software Developer 全职岗位。

Deutsche Bank 已在纽约、旧金山和芝加哥开放了 Corporate Finance 和纽约地区 Fixed Income 的 2025 年暑期实习申请，面向 2025 年 12 月至 2026 年 5 月之间毕业的学生。

Morgan Stanley 已经放出了美国、加拿大地区的 2025 求职季岗位，值得注意的是，IBD、Global Capital Markets 岗位将在 3 月截止申请。

此外，加拿大五大行中的 RBC 和 BMO 也都开放了美国 2025 年暑期实习申请岗位。

2023 年 9 月初，RBC 就已经开始放出 2025 年暑期实习申请。从官网看，目前共有 16 个 2025 求职季的岗位正在开放中，涉及 IBD、Equity Research、Sales & Trading、Quantitative Trading 等多个热门岗位。

BMO 开放的 2025 申请季岗位是 U.S. Diversity Scholarship，奖学金获得者将获得纽约或者芝加哥 2025 年为期 10 周的带薪工作机会。

一向抢人更 " 卷 " 的精品投行，在过完 2024 年后几乎是一天开一家的节奏

顶尖精品投行 Rothschild & Co 开放的 2025 Global Advisory Summer Analyst，base 在纽约，实习将围绕并购、债务咨询、重组和股票市场解决方案咨询等。

Houlihan Lokey 已经开放了大量的 2025 申请季的岗位申请，面向 Class of 26 的学生，主要涉及 Corporate Finance、Financial Restructuring Group 业务。

往年 2 月才开申请的 Lazard，今年又提前了一波岗位开放时间线。放出了大量 Financial Advisory 部门的 2025 年暑期实习申请，面向 2025.12-2026.5/6 毕业的本科生。

此外，精品投行 Guggenheim 在 12 月也紧锣密鼓开了 2025 暑期实习岗位，有 Equity Capital Markets、Private Capital Advisory、TMT 等多个部门。

为了方便大家的求职准备和投递，WST 整理了 2025 求职季，各投行目前可以申请的岗位汇总

参加活动、疯狂 networking

在美国，75% 的工作招聘机会都不会在官方渠道发布。如果只盯着官网放出的岗位去求职，你得到的信息多半是滞后且不完整的。

可能别人已经通过 networking 提前拿到明年暑期的实习 offer，而你还在官网刷新看有没有新 job posting 释出。

WST 的创始人 Jerry 就曾分享过关于 networking 的秘笈

经济下行，裁员盛行，在求职异常艰难的 2023，WST 见证太多努力过后的奇迹，帮助扭转太多所谓的不可能。未来我们也不会让学员孤身一人战斗，WST 也一定会竭力帮助每一位留学生，为那些在求职路上或迷茫、或懊恼、或手足无措的同学，清晰且坚定地实现梦想！

不经过正规化和魔鬼式的训练，何谈年薪百万？

备战 2025 求职季

报名 VIP 项目，扫描下方二维码

联系 WST 团队免费咨询项目 ~~

作为求职咨询行业先驱

WST 职业教育进入第十一个年头！

WST 创始人受邀参加 CCTV 节目，对话央视一姐朱迅～

⬇️  ⬇️

声明：所有学员斩获的高薪岗位实习 / 全职 offer，均是通过 WST 的求职项目达到自身实力过硬，符合公司录用标准的前提下通过官方校招渠道，自行申请所获得。

▼点击这里，更多求职资讯尽在 WST