在娱乐圈常有一句话，叫红气养人，这话确实不假。

前段时间爆火的港剧《新闻女王》，除了佘诗曼以外，另一位女演员高海宁，因在剧中饰演许诗晴一角，不仅得到很多观众的关注和喜爱，还拿了 " 最佳女配 " 奖。

随着人气上升，高海宁在内地的各种活动自然多了起来，37 岁不仅状态在线，气质也越来越好了。

很多人对高海宁都是 " 只知其一不知其二 "，她虽然是香港出道，实际上从小在南京长大。

高海宁的父亲是到内地做生意的香港人，母亲则是土生土长的南京人，她从小跟着外婆生活，直到 13 岁才到香港。

因为父亲生意失败，家里条件并不优渥，一家几口过着住天台屋、摆摊的日子，高海宁虽然成绩不错，但也早早就出来兼职打工，帮衬家里。

2008 年，21 岁的高海宁在家人的鼓励下，去参加了港姐竞选。

在初面试阶段，高海宁一头黑长直，长相甜美、身材高挑，颇有人气，第二次面试穿泳衣亮相时，因为身材凹凸有致，她更是备受关注，甚至当时都以为她会入围前三甲，

虽然最后她止步五强，但还是顺利签约 TVB，之后正式出道。

刚刚入行时，她最受瞩目的还是那傲人的身材，看似是优点的外形，实际上带给她更多的是困扰。

很多节目找她，都是要她以性感姿态出现，她也因此收获了很多恶评，被封为「TVB 咪神」。

拍戏找她的，也大多都是情人、二奶这种角色，

不管她演得如何，都摆脱不了在观众心目中的 " 花瓶 " 形象，大众常常对她进行低俗的评价，甚至认为她本人就是那种 " 不正经 " 的女生。

还有传闻说她能去参与邵氏电影的拍摄，都是因为被大佬 " 潜规则 " 得到的机会，不管她怎么澄清，都没办法阻止人们用有色眼镜看她。

在长期的舆论压力之下，高海宁曾两度陷入抑郁，甚至萌生过退圈的想法。

好不容易她撑过抑郁时光，决定重新投入工作，但哪怕她刻意剪短发、封胸不再走性感路线，还是会被吐槽大象腿、身材壮实。

她只能调整自己心态、慢慢熬着，终于，找她演的角色不再只有 " 花瓶 "，在《使徒行者》剧中，她饰演的卧底林希微一角，让很多观众打破了对她的固有印象。

2020 年，高海宁迎来了自己的女一剧《迷网》，后来她转战内地，在《三十而已》剧中客串，凭借亮眼的演技，也让她在内地的人气激增，开始出现在一些综艺上吸金。

这次的《新闻女王》就更不用说啦，高海宁饰演危险又迷人的反派角色许诗晴，成为除佘诗曼 "Man 姐 " 以外、第二受欢迎的角色。

别看高海宁外形好似十分招桃花，实际上她出道这么多年很少传绯闻，她不爱富豪也不爱同行帅哥，而是钟爱 " 才子 "。

早几年，她和大自己十二岁的前无线音乐总监邓智伟，有过一段长达 5 年的地下恋情。

虽然一直没有公开，但被媒体问到时，高海宁也是默认的状态，大方分享自己幸福的心情。

本以为这两人谈了这么久，感情挺稳定，应该好事将近了，结果被网友发现高海宁社交平台取关了邓智伟，猜测两人应该已经分手。

还有媒体爆料邓智伟迟迟不给高海宁一个 " 名分 "，实际上是一脚踏两船，甚至之前两人交往期间也常常出去 " 偷吃 "，

这样的人显然不值得托付终身，好在高海宁及时醒悟、果断选择离开，两人体面分手。

时隔几年，高海宁不仅事业更上一层楼，状态越来越好的她，似乎也迎来了新桃花。

前段时间有港媒爆料，高海宁与一个帅气型男在咖啡厅约会，聊得相当开心，她当天社交平台发布的动态，也分享了喝咖啡的照片，掩饰不住的好心情。

之前高海宁在采访中分享自己的人生计划时，曾透露希望自己能在 35 岁之前结婚，如今 37 岁 " 愿望 " 还未实现，

不过现在也不晚，不管恋情是否属实，都希望她能爱情事业双丰收、早日找到属于自己的幸福。