这是我们讲述的第 3348 位真人故事

我是杜帅，一个农民出身的演员，从小立志要考北大或清华，最后因为一场校园的小品表演，本想改变自卑的性格，却意外地走上了喜剧演员的道路。

接下来，我仿佛开了挂，从大二开始，我就在湖南的各个台录制各种节目，得到不少前辈老师们的认可。好不容易进入一个舒适圈，我突然决定放弃湖南的一切，独自去了北京闯荡，去挑战更多的男一和男二。

没想到，在北京，我遇到一个又一个的难关，还被关了 20 多天，没戏可拍。

我的演员养成故事，也许会让你看到不一样的职业生活。

（我是演员杜帅，80 后河南小伙）

我叫杜帅，出生于 1987 年，是一个河南省周口市农村出身的演员。同时，我也是湖南省曲艺家协会和长沙市曲艺家协会的成员。

我不是独生子，父母是善良朴实的农村人，拥有自己的田地。从小开始，他们对我非常严格，希望我多读书，最好能考上北大或清华。

我的童年，几乎是不用干任何农活，除了学习，就是学习，没有任何娱乐的色彩。我的人生目标就是成为父母的骄傲。

那时候，我总觉得学习压力很大，偶尔帮父母干一点农活，都能成为我莫大的乐趣。在同龄人眼中，我是个冷酷的人。除了书本和作业，我很少与人接触，性格比较内向。每当家里有亲戚来访，我也会迅速躲回房间里写作业。

（我是喜剧演员，一开始演小品为主 ）

我的成绩一直很好，但与以上名校相比，还有很大的距离。在我印象中，学习好会得到父母的奖励；而成绩下滑，父亲会严厉批评甚至打我。每天，我都要到晚上 10 点才能完成课内和课外作业，非常辛苦。

这仅仅是小学生活，中学就更不用说了。

由于专注于学习，我变得越来越内向。我从未抱怨过父母，反而对他们心存感激。虽然我不是一个特别聪明的孩子，但如果没有他们的严格教育，我不可能在学业上有所成就。

然而，大学时，我拼命想要克服内向这个缺点。

2008 年，我考上了湖南的一所本科大学，但无缘清华和北大。在整个大一期间，我像以往一样，只顾学习，几乎不出校门。舍友们与我截然相反，整天出去玩，反而很少学习。突然间，我意识到自己与众不同。

我想，糟糕了，如果继续这样下去，我将来如何适应社会？我会不会与社会脱节？不行，我一定要改变！

（参加过 CCTV、湖南卫视等台的小品和相声节目）

大二那年，我积极主动地加入了校内的表演社团，尽管自己并不擅长表演。我心里有一个执念，不能再内向下去了。

后来，社团组织了一个小品节目，同学们叫我一起参加。起初，我有些退缩，不愿意参与。然而，社团的师友们纷纷鼓励我，于是我硬着头皮去试试。

经过三天的排练，我熟记了台词和动作。上台时，我紧张得不得了，完全不知道自己在演什么。然而，最后的演出效果出人意料地好，我既激动又感动。

这是我人生中的第一个表演节目，我得到了大家的认可。更重要的是，我实现了自己的目标，努力改变了自己。

接下来，我开始主动参加校内的晚会活动，通过不断表演，我逐渐变得更加自信。随着胆量的增长，我还带着同学们参加了校外的商演。

（我在东方卫视话剧《超人》的表演）

我从未想过要成为一名演员，我只是被一首《海阔天空》的歌所鼓舞：" 谢谢你们曾经看轻我，让我不再低头，精彩地活着。"" 海阔天空在勇敢之后 " ……这些歌词激励着我，让我充满积极的能量。

临近大三时，我想要突破自己，开始尝试编写小品。我意识到，人生的每一步都是重要和算数的。多年的学习，让我有了很扎实的文字功底。

当时，湖南省举办了一场全民表演大赛，我报名参加了比赛。我创作了一个名为《爱情考卷》的小品，以 80 后小夫妻为题材。

故事讲述了一位妻子觉得丈夫不再爱她，于是设计了一份爱情考卷来考验他，以验证夫妻之间的感情是否随着时间的推移而减退。考卷中设置了复杂且奇葩的问题，通过评估女主角与男方家人的轻重，来考验丈夫的真心。

（我获得 " 金芙蓉奖 " 最佳男演员）

根据现场观众的反应以及小品的表现来看，我很有可能得第一名，但因为某些特殊原因，最终我只获得了二等奖。

为了弥补这一遗憾，并对我所创作的内容给予认可，主办方和评委们临时增设了一个奖项，授予我最佳新人奖，还有两万元的奖金。

在初出茅庐时，我第一次尝到了成功和挣到钱的滋味。接下来，我积极主动报名参加了当地的小品大赛，并多次荣获前三名，奖金也从几千元到上万元不等。

渐渐地，我发现自己对表演产生了兴趣，也喜欢创作，这让我感到快乐，同时也能给别人带来快乐。

于是，在课余时间，我主动前往湖南的各个电台、电视台报名参加各种小品、相声等演出，有幸得到了一些指导老师的指点，其中包括大兵、曹曙光、廉春明、周卫星和巩汉林老师等，这使我格外兴奋。

（我在《烽火地雷战》的剧照）

这些老师与我合作后，都称赞我踏实、认真，并具备一定的表演天赋。每次向他们请教，他们都会认真回答我的问题，并给予适当的指导。得到了前辈们的认可后，我的演出机会越来越多，表演水平也有了飞速的提高。

不知不觉间，我从最初的无意中接触到表演，到彻底地爱上了这个行业。

在毕业之前，我突然接到了一个去河南老家拍摄戏剧的机会。负责人找到我，让我演男一或男二角色，只有几千元。

我意识到这是一个难得的机会，即使片酬不高，我还是接下了这个角色。因为我相信，万事开头难，只要迈出第一步，就会有更多的机会等待着我。

（我参演电影《面向群众》）

这部戏是我人生中的第一部戏，拍摄过程中，我意外地发现，我一直想要改变的自卑性格，反而让我更容易与角色和对手产生共情。我会想着他们所想，做着他们所做，不知不觉中，我把角色演活了。

那个我自认为的缺点，在演戏的道路上竟成为我最大的优势。我渐渐明白，凡事具有两面性。

2011 年，我大学毕业后意外地成为一名喜剧演员，这是我的第一份工作。这让父母大吃一惊，连我自己也没有想到我会从事演艺工作。

然而，令我意外的是，父母没有反对，而是选择了尊重和支持。于是，我决定努力工作，让他们为我感到骄傲。

接下来的几年里，我主要在湖南从事舞台演出工作，包括相声、小品和话剧等。我的事业发展顺利，接到了许多节目邀请。在空闲时间，我还会创作小品并参加比赛，收获了湖南新人奖、五一工程一等奖等多项荣誉。

（我在泰国拍摄电视剧《丛林笔记》）

2013 年，我开始以拍戏为主。到了 2015 年，身边有不少老师建议我去北京发展，认为那里的舞台更广阔。而大兵老师则希望我留下来。他非常看好我和我的相声搭档，想收我们为徒并带领我们发展。

我内心十分纠结，既舍不得现在的舒适圈和湖南各台的老师们，又渴望突破自己。去北京意味着要放弃在湖南积累的一切，重新开始。经过长时间的思想斗争后，我最终决定挑战自己。

2016 年，我离开湖南前往北京，并在那里遇到了生命中另一个重要的人，北角娱乐的朱少宇导演。

北角娱乐成为我来北京发展的第一个 " 家 "，我与他们合作的第一个综艺节目叫做《超级笑星》，评委有蔡明、曾志伟等老师。当时，我两头跑，同时在北京和湖南拍戏、录制节目。

与北角娱乐公司合作几次后，朱导问我是否愿意签约成为他们公司的艺人，这样以后会有更多男一或男二的戏拍，我接受了。签约之后，由于工作繁忙，我渐渐减少了回湖南的次数。

（我参演《汉时关》的剧照）

2017 年，我接演了一部名为《我们的生活充满阳光》的电视剧，原名为《大北京小保安》。我在剧中是主演之一，饰演帅郭这个角色。

这部戏融入了许多我个人的元素。首先，角色的姓名是特意为我量身定做的。角色设定是一个来自河南农村的小伙子，前往北京成为保安。而我自己也是一个来自河南农村的小伙子，来到北京追逐演艺梦想。

剧中还有不少演技出色的老戏骨客串演出，比如巩汉林和邵峰老师等。还有我在湖南认识的罗老师，他应邀来饰演我的师父。

当他来到北京剧组时，特意给我带来了一块熟悉的大块牛肉，开心地说：" 帅，给你的。" 听到这句话，我感到非常温暖。

（电视剧《我们的生活充满阳光》帅郭与他的师父）

在戏里，我和他扮演一对有情有义的师徒。最后，他饰演的师父离世了，我这个徒弟悲痛欲绝。时间过得很快，如今罗老师已经离开了我们，他走得很突然，我们曾计划未来的合作全成了过眼云烟。

有时候，戏如人生，而人生如戏。作为演员，确实能够体验不同的人生，但同时也在经历自己的人生。

接下来，我又面临了一个又一个的难题。

第一个挑战是学习方言。并非每个演员演戏，都能够找到对口型的配音或随便念一串数字。很多时候，大部分演员都需要付出许多努力。

记得有一次，我参演一部惠楷栋导演的《国宝耀世》的戏剧，必须在一周内掌握陕西方言，否则会影响角色。因此，我只得将自己关在房间里，苦学，苦练。

我经常是睡到半夜突然惊醒，然后继续背台词和练习方言。

（我在电视剧《我们的生活充满阳光》的剧照）

由于第二天还需要继续拍戏，我只能强迫自己入睡。然而睡了又不安稳地醒来，接着又继续背台词。这样反复循环，一晚上我醒来四到五次，精神紧张至极。

我知道演员在表演时最重要的是自信，如果我在表演过程中一直把心思放在台词和方言上，就无法潜意识地融入角色之中。这样，角色很容易被我演砸。

当然，挑战一些与自身条件不符的角色更加困难。我面临的第二个难题是扮演一个 40 多岁的部落老大。而我本身体型纤瘦，与这个角色形象相差甚远。

我原本擅长扮演一些愚笨却机智的底层小人物，突然间要我挑战一个稳重的老大角色，身边还有一位身高一米九、体重两百斤的小跟班。这样的气场、气势，对我来说太难诠释了。

（我参演天下霸唱的作品《鬼吹灯摸金玦之守护人》）

起初，我很想推掉，去演剧里的那个反二派，但剧组的导演们都说我能胜任，鼓励我去演。最终，我就像是被逼上梁山，硬着头皮去扮演。

为了尽快找到角色的感觉，我找遍了与剧本、作者相关的资料，进行反复研究。

那段时间，我整天闭门不出，焦虑不安地度了半个月，甚至出现了失眠的情况。我感觉快要支撑不住了，想要放弃，因为这个角色太难把握了。

然而，转念一想，这是他人的作品，是别人付出了许多心血才创作出来的。如果我半途而废，太不负责任了。一旦对别人做出承诺，就不能把它当成儿戏。

经过深思熟虑，我暗下决心，必须努力演好它。

（我在电视剧《亮剑》时的剧照）

为了让自己像个老大一样，拥有足够强悍的心理，上得了大台面，我几乎不出门，每天背台词，不断思考他的行走动作和说话方式。然后一直不停地听暗黑的音乐，尝试让自己从内心到精神都变得很腹黑。

我常常在苦练的同时，暗暗发誓，以后再也不能挑战这样的角色了，太痛苦，太折寿了。

没找到感觉之前，我都不想跟任何人说话。每次剧组聚餐或领导来探班，把我叫过去，我都是闷头吃饭，很少跟他们聊天。如果有人主动找我聊，我感觉自己还沉浸在角色中，潜意识地逼着自己，用腹黑的思维和说话方式去跟他们交流。

经过长时间的 " 闭关 " 和 " 麻醉意识 "，我终于成功地融入了角色，达到了预期的表演效果。最后，当我突破成功的那一刻，我感受到了难以言表的幸福。同时，我又觉得，以后我还能挑战更高难度的角色。

人生，就是在一次又一次的磨砺中成长。

不过，网上有些网友的评论很伤人。他们给我的社交账号发私信，讽刺我这个农民的儿子，要么好好去种地，要么去做服务员、外卖员，而不应该当演员。

其实，我想说，农民出身有何不可？我觉得作为农民儿子，没有任何后台关系，凭借自己的努力一步步走到今天，已经是最好的证明。农民出身的人，同样可以成为出色的演员，同样可以取得成功。

我并不说自己是多么出色的演员，但至少，我的目标达到了，我成为父母眼中的骄傲，这已经足够了。

这些年来，我接了很多喜剧角色，有幸扮演了许多男一和男二。尽管有时候，我一年或两年的收入，还不及一位大明星一部戏的收入，但是我用这些汗水换来的钱，养活了自己，也养活了家人，我已经很满足了。

（我在泰国拍喜剧戏）

做演员，有苦有乐，也让我开阔了眼界。我在国外拍戏时，发现了一些冷知识。

有一次，在泰国拍戏时，剧组突然通知我休息两天，起初我以为是剧组要做调整，后来才得知，原来是当地的泰国工作人员已经工作几天，觉得累了，要放假陪家人。

随着赴外拍摄的次数增多，我逐渐了解到，许多国家的影视业都有类似的规定。

相反，在国内，一旦演员进组，无论是拍几个月、半年还是一年以上，几乎都不能离开剧组。大家要一起赶进度，不分昼夜、争分夺秒地拍摄，否则戏会拍不完，也会浪费很多经费。

因此，虽然演员有时看起来工作很自由，但一旦开始工作，身体透支是常有的事情。我经历过最严重的一次透支，是拍摄《亮剑》时发生的。

（我在电视剧《亮剑》饰演梁满江）

有一个戏份是决战鬼窟窿，我的角色必须在那里杀青。因为第二天，我要赶到别处去拍一个叫做《阴阳画皮》的电影，我在里面扮演燕南天。

结果，戏拍到凌晨 1 点才结束，当时我浑身是血浆，无法离开。我立即回酒店洗澡和换衣服，但张家口已经没有适合的航班了。剧组的司机一直在楼下等我，他送我到北京机场转机。

到达北京时，天已经亮了，我匆忙乘飞机前往横店，在上午 11 点多才到达。吃了点东西后，我直接进组化妆，晚上开始拍摄。

那时是大夏天，天气异常炎热，我穿着厚重的古装服装，立刻就被汗湿透了。拍完后听到停工的喊声，我走出棚外，发现天已经亮了。

经过连续几天高强度的工作，我的身体疲惫不堪。不过，在这个行业里，习惯了这样的辛苦。累一点没关系，最怕的是没有戏拍，只能干等，这个过程才真正叫煎熬。

（我在电影《阴阳画皮》饰演燕南天）

2022 年，我发生了一件非常倒霉的事，令我终生难忘。当时有一部电影叫做《我和我的青春》，主演有张艺兴、王一博和周冬雨老师，我和高亚麟老师被分配到同一组进行拍摄。

在转场到西安取特景时，轮到拍摄我的戏份的前一天，晚上 10 点多，我定完妆就回酒店休息。但凌晨三点，酒店人员突然来把我带走，让我隔离，我一头雾水。

后来，我才得知酒店出现了密切接触者。我立即打电话给剧组，让他们临时找个演员来替代我。

十多天过去了，剧组的特景都杀青了，准备离开，而我还不能出来。最终，我被关了 20 多天，什么都做不了，感到非常痛苦。我望着窗外的槐花树，花开又花落。

2023 年，影视行业进入了寒冬期。本来这一行就很辛苦，有些同行已经没有戏可拍，也没有收入了，他们只能离开北京，转行去送外卖或者做闪送。

（我在剧组时的照片）

很快，我也面临同样的难题。本来谈好的几部戏，有些突然中断，有些资金不到位，或者一直被延后。我能拍的戏数量减少了很多。

有投资方找过我，让我去拍一些比较流行的短剧、竖屏剧和擦边球戏，高片酬。但我拒绝了，这不是我想要坚持走的路。也有不少同行建议我开一个影视培训班，因为当下很多人都在做这个，专门赚孩子或年轻人的钱，我同样拒绝了。

许多人不知道，做演员等于是走上了一条 " 不归路 "。表面看起来，演员这个职业很自由，它可以让你体验不同的人生经历，也可以到不同的地方去开阔眼界。

但是，一旦你习惯了这种自由的工作模式多年，突然让你回到朝九晚五的职场上，规规矩矩地上下班，是非常难适应的。许多演员回到职场，根本做不下去，无法坚持几天。

（我专注演戏，好好做艺，认真做人）

如果我去开培训班，万一哪天有个年轻人没有表演的天赋，我硬着头皮教他，他做了演员却无法成功，想回到职场上找工作，这过程是很痛苦的，也许他会再也干不了其他的工作了。

与其让自己良心过意不去，我还不如做好自己的本职工作，踏踏实实地演好每一部戏，赚取自己能力范围内的钱。

2024 年，拍戏之余，我喜欢自拍和录制一些短视频，都是一些很普通的生活写实。

一方面，我想多接触生活中不同的人和事，让自己在演艺的路上拥有更多的悲悯之心，能更好地理解每一个角色。另一方面，我真的想记录下生活中的所见所闻。

如果时间允许，我也想介绍一下河南老家的一些人文风情，比如集香、辣、鲜、滑于一体的河南胡辣汤烩面，还有河南老百姓淳朴和善良的一面。

（拍戏做演员，坚持了 10 年）

回过头来看，不知不觉中，我拍戏做演员坚持了 10 年。

从起初一无所知的懵懂少年，到有了一点成就，然后放弃了舒适圈，又选择了一条艰难的路，去突破自己。

这个过程中，我曾怀疑人生，也质疑过自己的决定，但唯一做到不变的是，不忘初心，不忘来时的路。

未来，我会继续认真对待艺术，认真做人，坚持一步一个脚印地走下去。

【口述：杜帅】

【编辑：渔小渔】

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（* 本文章根据当事人口述整理，真实性由口述人负责。本账号友情提醒：请自行辨别相关风险，不要盲目跟风做出冲动决定。）