很多人对便秘不太重视，认为是小病，于是便 " 瞒天过海 "，不愿就医，让久病转急病，小病转大病，最后后悔莫及。温馨提醒：粪便不仅是饮食中营养物质吸收后的残留物，还含有许多代谢后产生的有害物质，如果不及时排出体外，滞留在体内，毒素会长期刺激肠道被肠道吸收，进一步毒害人体。清空肠道宿便，排出毒素，选择中成药可伊新复方芦荟胶囊，不痛不泄即可解决便秘烦恼。

人体内每个部位都有很多毒素，排毒是人体必需的。任何进入身体的物质、饮料、食物、空气和情绪压力所产生的毒素都会经过肾脏，一旦污染毒素过多，不能及时排出体外，就会造成肾脏负担太重。况且，长期便秘如不治疗，极易诱发肛裂、痔疮等肛肠疾病。各种疾病一旦出现并发症，治疗起来就会更麻烦。此外，由于血液中垃圾较多，血液黏稠度普遍偏高，再加上患有高血压、高血脂等疾病，猝死的几率也大大增加。

对于心肝火盛、大便秘结、腹胀腹痛、烦躁失眠的便秘患者，可以尝试服用中成药来缓解症状。其中可伊新复方芦荟胶囊畅销三十余年，已经成为无数便秘患者的首选。可伊新复方芦荟胶囊采用 3 味道地中药：芦荟补充肠道水分，增强肠道蠕动；青黛抗炎，增强免疫力；琥珀安心宁神，镇静止痛。诸药并用具有清肝泻热、润肠通便、宁心安神的效果，能够快速通便、通而不泻，可以帮助便秘患者摆脱痛苦，恢复每天规律排便、轻松排便。

除此之外，长期便秘人群还需注重生活方式上的改变，从日常习惯着手，缓解便秘症状。例如饮食有节，避免过度摄入高蛋白、高脂肪、辛辣、厚味等食物，多吃一些富含纤维素的食物，如水果、蔬菜、粗粮等，并保持充足的水分摄入，以保持肠道润滑；适当运动也是缓解便秘的有效方法，散步、慢跑、瑜伽等都是不错的选择；养成定时排便的好习惯，晨起后饮一杯水或者做适量的运动，可加速肠道反应，促进排便。

除了中成药可伊新复方芦荟胶囊和以上生活方式的改变，受便秘困扰的人群通过 " 揉腹法 " 也可以起到刺激肠道蠕动，促进排便的作用。总之，便秘并不可怕，发生便秘时，应先对便秘的性质进行鉴别，然后采取以上手段来缓解，如果是严重性便秘，建议及时前往正规医院检查，寻求专业医生的帮助。