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正文

周树人曾经说过：" 人类的悲欢 " 并不相通 "。一到换季，你会发现，人们对温度的感知差距也很大。

于是，在送娃上学或上幼儿园时，往往会看到以下画面：

图片来源：科学家庭育儿原创

今年，南方很多气温变幅大，雷电、大风、阵雨等强对流气象情况逐渐增多。

后台宝爸妈们更是为给娃穿衣的事儿犯了愁，甚至还有宝爸妈为此吵了起来：

图片来源：科学家庭育儿设计团队

问题来了，" 春捂 " 到底适用于宝宝吗？今天，科大大（kexueyuer2012）就来给你们好好聊聊这件事儿。

1

不造谣！" 春捂 " 到底靠不靠谱

不夸张地说，" 春捂 " 这个说法的确有一定道理。

尤其是在初春时节，天气虽逐渐转暖，但不时还会有强冷空气来袭，导致气温急剧下降，昼夜温差变化大。

冷热交替间，如果不 " 捂 " 着点儿，" 急 " 着给宝宝减衣，宝宝很难通过自身调节适应这种冷暖的变化，可能还会患上感冒。

与此同时，进入春季，病菌大量繁殖，趁虚侵袭宝宝，过早脱衣，还容易诱发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

为避免宝宝换季生病，春天还是有意地给宝宝捂一点为妙。

不过，春捂也不能捂过了头，在气温稳定上升的情况下，捂的太多，反而适得其反，宝宝可能还会出现捂热综合征。

2

" 春捂 " 要把握时机

" 春捂 " 首要遵循 2 个标准：

①看时间：宝爸妈们要关注天气预报，在冷空气来临前，就要做好给宝宝加衣服的准备。

即便是气温回升后，最好也再观察几天，等气温稳定了再减衣，避免忽冷忽热宝宝受凉；

②看温度：当昼夜温差大于 8 ℃时，早晚应适当给宝宝加件衣服，出门给宝宝带件衣服。

但如果宝宝所在的城市，气温持续上升，且保持在 15 ℃以上相对稳定，就不用再捂了，给宝宝正常穿衣，适当增加户外活动就好。

3

特殊部位，2 暖 1 凉是关键

" 春捂 " 不仅要把握时机，也要捂对位置。

图片来源：科学家庭育儿设计团队

宝爸妈们始终要记住一个原则：宝宝自身感到舒适，不出汗，就算是捂的合适。

重复一个讲过无数遍的知识点：摸后颈！

如果宝宝后颈温热舒服，说明捂的正好；如果后颈发烫流汗，说明给宝宝捂太多了。

不过，肚子、脚丫这 2 个部位，一定要捂好，室外、居家具体该怎么捂？往下看☟

✦肚子：

①在家可以给娃穿棉质内衣，或是再套个小肚兜，睡觉也要盖好肚肚，如果娃夜里喜欢踹被子，可以选择睡袋；

②外出给娃穿柔软棉质内衣的同时，也可以再套个小马甲，护住前胸和后背，胳膊和手都可以露出来，方便活动和穿脱。

✦脚丫：

①在家给娃穿上纯棉、吸汗效果好的袜子，最好不要光脚；

②外出可以给娃穿上轻便、透气好的鞋子，避免鞋子偏大，不仅不利于保暖效果，还容易扭伤脚。

在这里，科大大要强调：

春捂期间，宝宝的头部可以稍微凉一点，因为宝宝体表发散的热量，有 1/3 是经头部发散，头部过热容易导致宝宝头晕、哭闹 ... 产生不适感。

✦头部：

外出的时候可以戴轻便透气的帽子，不宜太厚，让宝宝头部保持神清气爽才是关键。

最后，附 2 张《宝宝春季穿衣指南》，可供宝爸妈们参考：

图片来源：科学家庭育儿设计团队

以上温度仅供参考，关键还是要结合自家宝宝的畏寒程度决定哈。

今天的知识点就讲到这里。和宝爸妈们的相约总是那么短暂，不过好在，科大大 365 天中，每天都能和大家会面！

关于春捂秋冻这个话题，妈妈们还有哪些疑问？欢迎随时到下方留言哦。

猜猜明天又会有哪些干货知识呢？科大大与您，不见不散哦！

★本文已由专家审稿：

田祯：天津市妇女儿童保健中心副主任医师，从事儿童保健门诊、集体儿童保健管理、健康教育工作 20 年。擅长儿童生长发育、儿童营养与喂养指导、常见病与传染病防治。

答题赢好礼！

看完了文章，再来回顾开篇前，堂妈和闲爸的争议，你更支持谁的观点呢？

A. 堂妈说的对，春天就该捂着点

B. 闲爸说的对，捂多了反而危机四伏

C. 都有道理，春天捂多、捂少都不好，是否春捂，关键得看温度决定

点击下方图片答更多题，可以赢金币，兑换精美好礼哦！快戳↓↓↓

关于春捂的问题，你还想知道什么？留言告诉科大大吧。

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我：" 那你听话吗？"

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我赶紧道：" 买买买 "

看完文章，你认为 " 春捂 " 的说法正确吗？