据世界肥胖联盟（World Obesity Federation，WOF）估计，2035 年全球肥胖人数将达到19 亿，每 4 人中就有 1 人肥胖；儿童肥胖预计在未来十年将增加60%，到 2035 年，全球将有近 4 亿肥胖儿童，比 2020 年增长 100%。值得注意的是，中国肥胖人数最多，约 46% 的成年人和 12% 的儿童超重或肥胖。

近年来随着社会发展和生活水平提升

" 胖宝宝 " 越来越多

那么儿童肥胖究竟会有哪些影响呢？

BMI= 体重 kg/ 身高m2

儿童肥胖与许多疾病有关，如糖尿病，高血压，心血管疾病，肝病（脂肪肝），过敏，骨质疏松及骨折，肌肉减少症和阻塞性睡眠呼吸暂停，影响儿童生长发育和心理健康。

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糖尿病患者中超过70% 是超重或肥胖人群，儿童 2 型糖尿病、黑棘皮症、糖耐量受损等均与肥胖密切相关，。

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全世界体重在正常范围内的儿童非酒精性脂肪肝患病率为 9.6%，而肥胖儿童的非酒精性脂肪肝患病率为 38%，其患病率比正常体重儿童超出了3 倍之多。

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肥胖增加血脂从而引起动脉粥样硬化及高血压，50% 的动脉粥样硬化与超重和肥胖有关，儿童肥胖相关的高血压发病率与日俱增。

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肥胖对于儿童生长发育的影响不可忽视（女孩肥胖更易引起性早熟，男孩肥胖易引起性发育延迟，影响骨骺闭合。）

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儿童肥胖更易引起自尊心受损、抑郁、焦虑、社交能力下降、饮食紊乱等心理疾病，因此更需要引起家庭成员及全社会重视。

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青少年或儿童过度肥胖需要特别重视，需排除单基因或遗传综合征所致的肥胖，如 Cohen 综合征、Prader-Willi 综合征、Bardet-Biedl 综合征等。

儿童肥胖的影响远远不止这些

关于儿童肥胖，我们该怎么做？

儿童肥胖和超重早期主要以行为和生活方式调整为主，包括合理的饮食，体育锻炼，鼓励：多吃谷物、蔬菜、水果、鱼肉、坚果、豆类、奶类，多饮水；少吃咸、腌、烟熏制品，避免高盐、高糖、高脂及油炸食品，减少零食摄入，避免饮酒及含糖饮料，减少在外就餐及外卖。

来源 / 西安市儿童医院