来源：肌肉狗（ID：man1ab）

在这个美颜滤镜过盛的时代

真正算得上宅男女神的

可以说是寥寥无几

而颜值高身段好的小姐姐

更是屈指可数

今天就安利一位屈指可数

在 Ins 上能排得上号的

好身材兼备且高颜值女神

乌兹别克斯坦模特Elina Karimova

Karimova Elina，

她出生于 1998 年 4 月 22 日，

身高 1 米 63，三围：32-24-33。

凭借逆天的颜值，

她吸引了 1700 万粉丝！

大家再来感受一下：

网友纷纷炸锅：

" 如果她不是科技产品的话，

那就是科技产品的模板 "

" 确实很美，

跟俄罗斯美女一样，嫁到中国来吧！"

" 彩礼只要亿点点！"

...

论颜值

绝对是有辨识度的

小巧玲珑的瓜子脸

立体柔和的五官

清纯又妩媚的长相

妥妥的甜美系女神

翻看她社交平台分享的动态

不难看出她也是一位运动达人

一直以来都在用心钻研

如何科学的管理身材

做足功课的她

不仅在日常饮食上下功夫

还请了私教有针对性的

进行专门的指导训练

除了在健身房挥洒汗水

她还迷上了户外运动

登山攀岩游泳

就这性感的画面

免费都不敢看

真的太太太辣了

热爱健身的老铁都清楚

运动流汗很是让人上头

看着健身运动后越来越好的自己

她就越是停不下脚步

于是利用业余时间

学习健身教练的相关知识

讲真

别看小姐姐甜美的长相

但任教上课时的她

可是很严肃严苛的

很多粉丝得知其当教练后纷纷报课

结果笑着进去哭着出来

能坚持到最后的

更是寥寥无几

当然了

在习惯了她的授课方式后

会员们还是很喜欢她的

尽管再严苛

但口碑还是很好的

且从不缺会员

认真负责的她

还会经常在社交平台上

分享一些日常照片

以激励那些不能到健身房训练的朋友

坦白说

若是有一位这样专业负责

且颜材兼备的健身教练

谁又会没动力呢

随着在圈内的名气大涨

很多广告商也向其抛出橄榄枝

健身运动后的她不但健美自信

对于各种风格也是轻车熟路

随拍既是大片

在外行人看来

她的成名之路未免也太顺畅了

但其实他们不知道的是

从下决心开始改变至今

她的付出和辛苦

不管外界怎么用有色眼镜看她

她都心无旁骛，不忘初心

她就属于是刚柔并济的人

有时温柔的像朵花儿一样

有时又坚强的像块钢铁

现实中

有不少妹子抱怨自己的身材

为什么一塌糊涂

其实归根到底

还是缺少力量训练

力量训练不仅可以帮助你

提高肌肉质量

同样可以消耗身体更多热量

所以想要好身材

请将力量训练和有氧运动相结合

俗话说：

" 越努力越幸运！"

这句话说的真的不假，

快快行动起来吧！

—— END ——

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