快科技 3 月 14 日消息，刷短视频、追剧、玩手游可能是很多人睡前必做的事情之一，有些人为了图省事，喜欢关灯之后玩手机。

今日，" 千万别再关灯玩手机了 " 的词条登上微博热搜第一，引来很多网友围观。

据央视财经报道，医生提醒，经常关灯玩手机，有可能诱发青光眼，并因此失明。

报道称，关灯玩手机的时候，可能会感觉眼睛特别容易花，这是因为瞳孔在黑暗环境下呈散大状态，调节能力会变差。

时间一长，会导致眼压升高，甚至可能诱发青光眼。

医生指出，如果看了一段时间手机，感觉眼睛酸胀、胀痛，甚至视物模糊，或者伴有同侧的头痛，恶心呕吐，就要警惕是不是诱发了青光眼急性发作。

有网友表示：" 为了熬夜 买了个护眼台灯 "" 我飞蚊症就这么来的，确实不要关灯玩 "" 深有体会，我去年放纵自己每天熬夜，玩了不到 2 个月，眼睛散光根本看不清东西 "。

据介绍，青光眼急性发作会迅速导致失明，慢性发作的患者视野会慢慢缩窄、逐渐失明。

预防青光眼最好要避免关灯玩手机，高风险人群要每年排查，一旦确诊要规范用药。

同时保持稳定情绪，因为有部分类型的青光眼急性发作和情绪激动也有关系。

公开资料显示，青光眼是一种以视乳头萎缩及凹陷、视野缺损及视力下降为共同特征的疾病，病理性眼压增高、视神经供血不足是其发病的原发危险因素，视神经对压力损害的耐受性也与青光眼的发生和发展有关。