阿尔法是比昂精神分析一个重要理论，它的含义代表把不能忍受的情绪感受转化为可以情感接受或者可以承受的感觉。

希望这里我们彼此疗愈将生命不能忍受的痛转变为光，照亮我们的人性深处的黑暗，遇见我们真正的自己 ······

去年 4 月 19 日 " 抑郁症女孩凌晨从 8 楼跳下。" 新浪微博的这个热搜新闻，相信很多人都关注了。

孩子自杀后，有人说：

" 他的父母怎么办啊？"

" 她的父母太可怜了。"

但著名心理学家布拉夫曼说过一句话：" 不，大多数时候，孩子自杀，父母都不是受害者，而是加害者。"

01

很多家长不知道为什么小孩会得抑郁症，也不理解孩子为什么想死。

在大人眼里：小孩子懂什么，哪有那么多难过？

因为在成人的眼中，孩子是无忧无虑，没有烦恼的。

殊不知孩子其实是非常敏感的，他在用他的心感知着这些事。

但是孩子不会自我调节，不懂得如何正确释放自己的情绪，如果不及时疏导，很容易导致严重的后果出现。

在微博上看到一则新闻，

一个心理医生写的。

这个医生接收了一个得了严重抑郁症的孩子，小孩在医院看书，

医生就夸她说：" 这孩子真用功。"

孩子的母亲嘴巴一撇：" 用功，假用功。"

言语里尽是鄙夷和嘲讽。

医生急得直跺脚：" 你又说了又说了…… "

半个小时后，这孩子从 9 楼跳了下去。

02

世卫组织有句话是这样说的：

" 有抑郁症的孩子，家庭往往是源头，心情没有得到排解，更没人愿意倾听。一味地责备、不信任和打骂，不断加深孩子的负担，从而演化成病。"

成孩子抑郁的原有有很多，

比如：

家庭因素：家庭不和谐，无休止的争吵、父母离婚或者父母去世、长时间和孩子分离都会对孩子造成难以磨灭的伤害。

重大变故创伤：当孩子经历车祸，火灾，地震或者一些暴力事件后，就会造成内心的创伤；

外界环境因素：孩子长期处于受到歧视、虐待、校园暴力或者家庭冷暴力等环境中，孩子会产生强烈的抑郁症状。或者父母对孩子要求过高，管教过严，也会给孩子造成了巨大的心理压力，最终孩子无法承受，导致抑郁。

青少年抑郁症的病因里，永远有家长不可撼动的位置。

就是家长，每天否定孩子，把他们的自信一点一点消耗掉、磨灭掉，甚至连得抑郁症都会被说成是装病，说你不想上学不想做事，在这种环境下，孩子还有活路吗？

03

心理学界最近这几年，做过一个总结，就是 " 绝对不能对抑郁症患者说的 20 句话 "：

1、" 你看起来不像生病了啊？"

2、" 你就是想多了。"

3、" 你的病就是作出来的。"

4、" 你就是太闲了、就是闲坏的。"

5、" 你就是矫情。"

6、" 你到底在抑郁什么啦？"

7、" 不要老是自怨自艾好吗？"

8、" 你这样实在是太自私了。"

9、" 你搞得我心情也不好了。"

10、" 得了吧，别装了。"

11、" 你怎么不去好好面对这件事情呢？"

12、" 你实在是太玻璃心了，一碰就碎！"

13、" 你到底想怎么样，是想别人都来可怜你吗？"

14、" 你到底有什么好抑郁的？我真的服了你了。"

15、" 你有啥可抑郁的，我经历的苦难比你多多了 "

16、" 同样的事情别人没有抑郁，怎么就你抑郁了呢？"

17、" 每个人都在面对各式各样的问题，为什么你就不行？"

18、" 你就是因为负面的东西太多了，所以你才会像今天这样。"

19、" 大家都有自己的问题，大家过得都不容易呀，有些人比你惨多了。"

20、" 别总是说死，死不死的太晦气了。"

你说过上面这些话吗？我相信很多人都说过。

04

对于青少年而言，抑郁症已成为自杀死亡的第二大原因。

你的孩子可能没有语言来理解或解释抑郁，如果你看到这些症状，请及时和孩子沟通，必要的时候需要心理医生的介入。

１、反抗父母

处处跟父母对着干，无端对父母发火，辱骂父母，一点小事不顺心就容易发火，较严重的表现为夜不归宿，打砸物品，厌食甚至逃学。

孩子处于非常无助或没有自体感状态下，暴怒往往是一个人心理结构比较不稳定的表现。

这时呈现出来的暴怒，是一个小婴儿没有得到满足时的暴怒。

２、自我封闭

放学和周末把自己关在屋子里不出门，不和同学交往，生活中没有朋友，有时候饭也不吃，父母敲门嫌父母烦，回家几乎不跟父母交流，父母问话几乎不回应，有时候昏睡一整天。

３、长期的消极情绪

经常表现出负面情绪和自卑情绪，表达对生活的失望，厌恶自我。

比如，说自己一无是处，对中考和高中表现出极大地自卑心理，不时向父母抱怨自身的缺陷，埋怨父母，说一些消极厌世的话。

４、成绩突然下降

孩子原本成绩优异，却最近一段时间突然大幅度下滑，对学习也提不起兴趣，原因并不是学习本身出了问题，而是孩子心理有了较大问题，家长需重视。

５、身体暗示

孩子身体上出现不适，头晕、胸闷、恶心、四肢乏力，体重下降、嗜睡或者失眠，这些症状如果去医院检查不出什么疾病，就不是身体疾病，而是心理疾病导致，最有可能的就是抑郁症。

家长要重视，出现这种情况，不少父母认为是孩子体质差，该好好锻炼一下，这大错特错！

６、迟钝的表情

孩子的眼睛没有神采，面部表情较少，肢体动作也很少。

７、自残倾向

为了一点小事大发雷霆，摔东西，自残，这就不是孩子性格脾气的问题了，家长要注意，孩子一旦出现自残行为，首先做的不是要责备孩子，要耐下心来，问清楚原因。

家长要明白，孩子要是出现了严重的自残倾向，心理上一定出了问题，很多抑郁症患者最开始就是出现自残行为，最后走上了自杀的不归路。

当然，100 个人可能会有 100 种不同的症状，每一个抑郁症背后的根本精神动力可能是非常不同的，落实到每个个体可能是非常不一样的。

但不管是哪一种，家长们要对它引起足够的关注，从而在孩子情绪异常的初期就给予及时的帮助。

05

长在孩子的成长过程中，不仅仅要重视孩子的身体成长，也应该注重孩子的心理成长。

让孩子健康地活过青春期才是家长的第一要务。

一个心理健康的孩子，在未来的社会中，未来的成长中才会更坚韧，更容易适应，才有更好的发展。

布拉夫曼是英国著名的心理学家，说了一句话：

" 真正成熟的父母，不会只想着去处理孩子的问题，而是先去处理孩子的感受，当父母终于知道究竟是什么在折磨着他们的孩子，并努力改变他们对待孩子的方式时，孩子的症状基本都会消失。"

当孩子遇到问题的时候，他们需要的是理解，不是责备和奚落，他们需要你们和他一起去面对，

而不是让他们一个人，孤单恐惧的去解决！ 

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