说起夜店，

大多是现在年轻人的社交方式，

叫上三五好友，

一起在舞池中央热舞，

加上 DJ 的音乐加持

那感染力全场都要爆表了！

在韩国，有个身材火辣的女 DJ，

因身材火辣，技术过硬，大受欢迎！

专业的热场，唱跳、打碟，

只要是她的场子都会爆满，

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咋一看照片，

好像是充满活力的 20 岁元气女孩，

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殊不知，她已经 40 岁了！

但是……

这身材……这颜值……

根本让人联想不出，

她已经到了 " 阿姨 " 的年纪，

就算喊一声小姐姐也不过分吧！

▼

不仅颜值满分，

身材更是顶配！

盈盈一握的小蛮腰，

惹火性感的柯基臀，

川字马甲线若隐若现，

还有大长腿，身材比例完美！

谁看了不说一句好绝！

她叫朴诗贤，

1984 年出生，身高 170cm，

百大 DJ 榜常客，

在当地排名第三，

亚洲排名第 57 名，

更有" 全球十大性感女 DJ"的称号 !

天使容颜魔鬼身材的她，

保持年轻的秘诀，

就是健身。

↓

在年轻的时候，

因为出挑的样貌和身材，

她幸运的被模特公司发掘，

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但随着年龄的增长，

她渐渐发现其实模特，

也是在吃 " 青春饭 "，

竞争压力变大，发展空间变小，

她希望能改变自己，

获得更多的竞争力，

想方设法，先从身材上突破。

每周四次以上的健身训练，

对于健身初期，

大多数人是非常难熬的，

甚至一度想放弃，

她也不例外，

每天身体上的酸疼感，

都在考验她的毅力，

但为了事业只能咬牙坚持，

除了力量训练之外，

为了让身体刚中带柔，

瑜伽普拉提也抓紧安排上，

坚持下来后，

她也爱上了健身的感觉，

几天不撸铁浑身难受，

健身，从开始的折磨变成了享受，

身材也在刻苦磨炼后一天天变得更好，

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马甲线，小蛮腰都有了，

身材曲线越来越迷人，

而这次，因为突出的身材，

她被邀请作为举牌女郎，

参加格斗比赛，

还获得了，

" 最火辣的举牌女郎 " 的称号。

除了健身之外，

她还喜欢游泳，

人只要变得更优秀，

机遇便会源源不断，

正因为身材出挑，

她获得了很多作为模特出镜的机会，

有马甲线的加持，

整个人看上去健康又性感，

健身不仅年轻了身体，

还年轻了 " 心态 "，

她紧跟现代潮流，

接触到了音乐 DJ，

学习跳舞、唱歌，

你看这像 40 岁女人的样子吗？

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我想在现实常态中，

女人到了 30 岁，

或忙于事业，忙于家庭，

忽略了对身材的基本管理，

导致身材走形，

可能有人会说，

没有时间，也没有金钱，如何锻炼？

我们不需要挤出大量时间去健身房，

哪怕在家挤出 10 分钟，

做几组深蹲、平板支撑，

也是改变！

想要改变，就不能找借口！

从任何时候开始健身都不晚！

—— END ——

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