坚果鸡蛋开放吐司

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用黑芝麻酱做了黑芝麻吐司，早餐来上一片，美味又营养，再搭配上混合坚果，能量满满！
参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#

坚果鸡蛋开放吐司的用料

黑芝麻吐司 1片 鸡蛋 1个
青瓜 几片 即食咖啡麦片 1小把
混合坚果 1把 食用油 1勺
海盐、黑胡椒碎 少许

坚果鸡蛋开放吐司的做法

#养生打卡#坚果鸡蛋开放吐司的做法图解1

步骤1

先来张成品图
#养生打卡#坚果鸡蛋开放吐司的做法图解2

步骤2

青瓜用切菜器切薄片，放入盘中，放上一片厚切吐司
#养生打卡#坚果鸡蛋开放吐司的做法图解3

步骤3

锅中放油烧热，倒入蛋液
#养生打卡#坚果鸡蛋开放吐司的做法图解4

步骤4

磨上海盐和黑胡椒碎，炒至蛋液凝固
#养生打卡#坚果鸡蛋开放吐司的做法图解5

步骤5

炒好的鸡蛋放在吐司上
#养生打卡#坚果鸡蛋开放吐司的做法图解6

步骤6

撒上即食麦片和混合坚果
#养生打卡#坚果鸡蛋开放吐司的做法图解7

步骤7

配上其他吃的喝的，就是我的营养早餐啦！

坚果鸡蛋开放吐司的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-28 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载

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