《小谢尔顿第一季》剧照所以，想明白了这一层，我开始学会接纳和提供“有条件的爱”。《被讨厌的勇气》一书中，岸见一郎提到了个体心理学家阿德勒关于“幸福”的一个重要论述：幸福即贡献感。即，只有当一个人在不放弃自我的前提下感受到自己对他人有用、有价值的时候，才会产生幸福感。这也就意味着，对方给与自己的爱是源于“我能够提供给TA价值”，不管是物质的还是精神的，TA基于对我的贡献感的认可，也逐渐产生了爱意，并且让我感受到了“自己在被爱”。临床心理学家Welwood在一篇名为On love: Condotional and Unconditional的文章中提出，在恋爱关系里，当双方认可彼此的信仰、需求、价值的时候，就会有条件地爱对方，而如果条件不能被满足或者被打破，爱很快就会撤回或者终止。那这是不是意味着“有条件的爱”是不稳固的呢？并非如此，因为双方都能意识到在一定规则下自己会被爱，而超出边界的行为会产生不可逆的糟糕后果，由此通过约束自己不去触碰边界，“有条件的爱”比“无条件的爱”有更高的稳定性。