淋雨后担心伤风感冒？这碗“五虎汤”推荐你喝下
这个清明假期，你有出门吗？
强对流天气持续
狂风大雨让人措手不及
一不小心就淋成“落汤鸡”
淋雨后容易感冒受凉
如何更好地预防感冒？
佛山市中医院医生
为大家推荐一款
居家就能防治感冒的验方
——五虎汤
佛山市中医院全科医学科雷俊娜副主任中医师介绍，淋雨后回到家，要第一时间脱掉湿衣服，防止细菌的生长，最好能洗个热水澡，把身体里的寒气给排出。
另外，还可以煮生姜红糖水或五虎汤。前者大家比较熟悉，后者的“五虎”也是常见的5种食材，包括大葱、生姜、大枣、黑豆、核桃，大人小孩都能喝。
五虎汤的烹煮方法：
食材：生姜45克、大枣45克，黑豆30克、大核桃6颗、大葱白2根。
烹饪步骤：先将生姜洗净拍烂，大枣不去核掰开，核桃去壳打碎，将这三种材料放入煲中，加入适量水，大火将其煮开，再改成小火慢炖20分钟。然后将葱白去须，切成段，放入，继续炖15分钟。医生提醒，如果有咽喉痛的症状，还可以另外加入乌梅30克、适量冰糖一起，有助于缓解症状。
图源/佛山市新闻传媒中心
来源：佛山市中医院、佛山市新闻传媒中心
编辑：李鑫橼
审校：冯哲华、潘家荣、梁炜健、郑少松