这一届年轻人，人未老，心已衰，每天的内心独白：" 工作压力好大啊 "、" 啥时候才能退休 "、" 想躺平 "。

近日，#papi 酱的愿望 # 微博词条冲上热搜，网友纷纷留言说 " 我也想实现财务自由，提前退休 "、" 等我 35 岁存够了 100 万就退休养老 "......

" 攒够钱就退休 "，是很多人心心念念的愿望。《2022 年中国养老前景调查报告》显示，人们开始为养老做准备的时间，从之前的 38 岁提前到了 35 岁，越来越多人提前开始思考 " 养老 " 的问题。

更有不少人已经攒够了一笔可观的存款，停止工作，通过理财收益覆盖日常成本，开启 " 躺平 " 生活。

作者｜伍茜

排版｜小九

封面 & 首图｜全景视觉

01

存款百万，想提前退休的他们

媒体报道，长沙一位 24 岁的女生自制了一份"4500 天退休倒计时 "日历，开始为提前退休做打算。

这位女生称自己每月工资 8000 元，目标是攒到 200 万就退休。为了攒钱，她能做到一个月只花 15 元，目前已经成功存款 65.6 万元。

◎ 长沙 24 岁女生晒出自制的 " 退休倒计时 " 日历和理财日记。/ 图片来源：新闻截图

之前，" 上海一对 80 后夫妇存款 300 万，提前退休 "的新闻也备受关注。

据悉，陈女士和丈夫是上海本地人，她之前的职业是游戏设计师，丈夫原先从事房地产行业，双双失业后，本来很惶恐，可是仔细想想，他们的银行存款有 300 万，于是做了一个大胆的决定，提前退休，去过自由的生活。

陈女士向媒体透露，他们住在上海外环外，车子和房子都买了，不打算生孩子，有车有房无娃无贷款，而且双方父母都有退休金，不需要他们操心老人。

◎ 微博热搜截图

她计算了一下，夫妻两人的生活开支，少的时候一个月 5000 多，多的时候一万出头。他们拿出存款的一部分去炒股或者买基金，预计每个月理财收入有 1 万元，被动收益基本可以覆盖日常开销。

陈女士和丈夫在社交媒体分享了退休后的生活：因为不上班，避免了无效社交，服装和化妆品的消费全都减少了；不吃外卖，自己动手健康饮食；另外，有更多的时间关心呵护自己的身体，早上再也不会被闹钟吵醒，晚上也不用盯着手机生怕错过客户和老板的信息，每天睡到自然醒，身体和灵魂都彻底自由了。

相比陈女士夫妇，另一位 " 提前退休 " 的 Alex，则显得冒险得多，他不但养了娃，还养了猫，同时家里还聘用着一位家政阿姨。他的退休存款是 130 万元，另外每月有 1 万元的房租收入。

36 岁的 Alex 原先经营着一家网店，不稳定的店铺流量让他每天都很焦虑，连睡觉都在思考怎样让店铺生意更好一点。疫情期间，营业额直线下降几乎为零，疲于奔波的生活被迫暂停，他 " 躺平 " 在家，却意外感受到了惬意生活的快乐，内心诞生了 " 提前退休 " 的想法，打算专心经营生活。

他也在社交平台上晒出自己退休后的现状：三口之家每个月的花销在 1 万元左右。

◎ Alex 在社交平台分享每天的生活开销。/ 图片来源：新闻截图

对于网友关心的 " 养娃烧钱 " 的问题，Alex 的回复是：不卷、不鸡娃，孩子读的是公立学校。他说，与其要求孩子浪费时间去内耗，不如让她多出去玩玩，看看世界。" 我女儿在生活上的条件，如吃饭、营养、健康等不会输给任何人，最坏的情况也许就是成绩差，我可以接受她成绩差。"

很多网友好奇，为什么退休后依旧请阿姨？Alex 解释说，这位阿姨在女儿 1 岁时就陪在了身边，已经把她当成一家人，而且如果因退休而降低生活质量，也就失去了退休的部分意义。

02

要攒够多少钱，才敢提前退休养老？

陈女士和 Alex 的决定令人羡慕，但也有网友表示，如果真要躺平几十年，仅凭这些存款依然没有安全感。那么实现提前退休，至少要攒够多少钱？

麻省理工学院一位学者通过分析美国 75 年的股市和退休案例，提出了一个经典算法——"4% 原则 "：攒够一年生活费的 25 倍后，依靠理财收益达到 4%，就可以实现提前退休。

◎ 图：全景视觉

举例来说，如果一年的生活开销是 10 万，当攒够 250 万（即一年生活费的 25 倍），每年的理财收益也能达到 4% 时，就能支撑日后的生活，也就是依靠资金本身来生钱，轻松退休。

上文提到的陈女士夫妇每月的生活支出是 1 万元左右，一年就是 12 万左右，按照这个算法，他们需要攒够 25 倍才能放心退休，刚好就是他们的存款 300 万。

不过，实际情况还需要考虑通胀率、身体健康状况、特殊情况支出等。

而且，目前国内大部分银行的定期存款利率都达不到 3%，要想实现稳定的 4% 理财收益，并不容易。有网友认为，陈女士夫妇考虑得不够全面。

◎ 网友评论。/ 图片来源：新闻截图

陈女士强调，这些因素都有考虑，钱不会一直放在银行里，今后也会做一些投资。还有网友担心他们到六七十岁钱花完了怎么办？陈女士则表示等到时候再说，先活在当下。

尽管 "4% 原则 " 只是基于统计和假设的计算模型，但是我们可以根据这个算法，大致计算各大城市的 " 提前退休存款安全线 "。（假设 4% 理财收益是可以实现的，并忽略通胀因素）

根据各地 " 人均年消费支出 " 数据，再乘以 25，就可以得出生活在各大城市的人们，至少要存够多少钱才能提前退休。

◎ 2022 年各地人均消费支出、居住支出及占比。/ 数据来源：《中国统计年鉴 2023》 制图：时代周报

以上海为例，46045.40 X 25=1151135，约需要存 115 万元；广东的是 32168.70 X 25=804217.50，约需要存 80 万元。

按照这个数据，同样生活在上海的 Alex 的 130 万退休存款，理论上是够用了。

他的计划是这样的：把 130 万拆分为三笔，一笔是活期存款 20 万，一笔是理财产品 46 万，预计年化收益率为 4.1%（18 个月），第三笔是基金 62 万，10 年内不会取出，大概率盈利超 50%。

退休前 10 年，他计划先花 70 万，其中包括每月 7000 元的额外支出，和每月 1 万元的房租收入，尽量不动用基金里的钱。10 年后再看基金是赚了还是亏了。

Alex 说他会同步记账，以年为周期，实时复盘、调整消费习惯。他想把这事当作一个实验，试试能否用 130 万存款和每月 1 万元的收入，在未来过上理想的生活。

不过 "4% 原则 " 算出来的是退休存款的 " 安全线 "，离真正的 " 财富自由 " 还很远。

《2021 胡润财富自由门槛》报告显示，中国一线城市的 " 入门级 " 财富自由的门槛是 1900 万元，中级 6500 万元，高级 1.9 亿元。

◎ 《2021 胡润财富自由门槛》  报告

03

除了攒钱，想提前退休还要做哪些准备？

想要提前退休，不仅仅是要攒够钱，还要规划好收支两端，对全生命周期的生活成本、生活品质有着清晰的预估和准备。如果你也在考虑提前退休，记得要做好这几件事——

/ 写一份退休计划，规划好养老金 /

当你想清楚了自己想拥有什么样的退休生活，就能估算出来大致需要的生活费用和医疗费用。退休后的人生还有几十年，每个阶段的生活状况都不一样。

比如退休初期，身体比较健康，在个人爱好和休闲方面会有比较大的支出，而后期因为健康状况变差，医疗和保健的支出会有大幅度增长。当想清楚了自己在每个阶段想拥有什么样的退休生活，就能估算出来大致需要的生活费用和医疗费用。

◎   图：全景视觉

/ 制定一个长期的投资计划 /

未来的生活不能只靠存款，还需要让资金稳定增长，来抵御通胀和覆盖计划外的支出。投资计划可以涉及多样化的组合，比如定期存款、股票、债券、房地产等。

/ 现在开始，做好健康管理 /

老人生病而压垮一个家庭的例子，我们见过太多。改善健康状况，防治慢性疾病的发生和发展，提高生命质量，让自己少点病痛，少去医院，降低医疗费用，才能够过上一个高质量的退休生活。另外，最好预留一部分资金，给自己买一份商业保险，让晚年生活更踏实。

◎ 图：锐景视觉

/ 改变生活方式 /

不再工作后，肯定不能再以前一样每天吃吃喝喝买买买，而是要想清楚哪些是必须的花销，哪些是不必要的，要放弃不必要的花费。

/ 提前想好自己在哪里养老，安排养老住所 /

退休养老的模式有居家养老、机构养老、旅居养老等。如果选择去养老院或者旅居，就需要准备一笔充裕的资金，还要提前考察机构的环境和服务。确定好养老住所后，就能根据自己的选择，来做养老的预算。

◎ 图：全景视觉

【写在最后】

越来越多的中青年人，热衷于追求财务自由和提前退休，但提前退休真的不是一件简单的事情，实现经济独立不是一味地攒钱和节俭，而是要有科学合理的理财方式。

除了要有足够的存款和资产，还需要有面对未来各种风险的勇气和信心，更需要了解自己内心深处的需求，思考自己到底要过怎样的人生。

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