负荷的超量工作、棘手的人际关系、无境的各种会议、动荡的职业环境、失衡的工作生活 ...... 无数打工人在职场压力的诱因。

" 公园 20 分钟理论，解决了 99% 的职场压力。"

每天在户外待上一小段时间能够让人更加快乐，即便是不做运动，只是到公园待上 20 分钟也能让状态更好。

以至于，每天疲于奔命的年轻人，渴望着通过 20 分钟告别现实工作中的困扰，为理想的生活状态更好地续命。

而从象牙塔到写字楼的 90 后杭漂女孩啾叽和小马，曾同样面临着职场的疑惑和困顿。

她们又会选择如何消解工作上的内耗情绪呢？

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    相识于职场    

啾叽和小马同在一家公司，两人刚杭漂不久，在连轴转的工作中艰难地融入公司和这座城市。

追星，是她们从陌生同事开始成为上班搭子的重要契机。

在职场的巨大压力下，疲于应付复杂的人际关系，又渴望获得情感支持的两个人，在公司群里看到彼此微信头像是同一个偶像时，那份欣喜难以言喻。

" 当时看到对方的头像，就好像找到了一个懂自己的人！"

▲ 去偶像的城市

起初，拘谨的两人除了交流追星日常之外，鲜少涉及感情牵绊和私人话题，彼此之间也强调着边界感与分寸感。

而关系的转变，是发生在去年公司组织的团建活动。

她们不约而同选择了去海边团建，因为厌倦了城市的卷，想去山河湖海里暂时躺平。

▲ 去海边旅行

然而，事实却并非如此，这次旅程，两个人都带着各种复杂的情绪。

去年三月，公司年终绩效考评，啾叽自认为业绩完成得不错，但拿到的考核结果却远低于预期。

" 当时没觉得低于预期有什么问题，但发现会影响年度晋升，我就开始反思是哪个环节出了问题，甚至陷入过自我怀疑。" 啾叽苦笑道。

而初入职场的小马，同样在工作上遭遇了瓶颈。

对于新人的她来说，总担心自己沟通技巧不足、没有表露出足够的上进心，无法融入新环境。

越是瞻前顾后，越是无法展现真实的自己，陷入严重内耗，能力也无法很好地体现。

跟不上职场的高速节奏、停滞不前的迷茫状态 ...... 小马开始怀疑起了自己当初那份笃定离家的执着，到底有没有意义。

面朝大海，没有考核，没有绩效，没有 KPI，没有职级。压抑许久的她们，终于在这里得到了释放。

她们开始向彼此宣泄职场和生活上不计其数的压力，这次用真心换真心的沟通，迅速拉近了两个人的距离。

结束白天的行程回到房间，苦闷被黑夜无限放大，" 那天晚上，我们躺在两张床上，侧躺着和对方一直哭诉，眼泪就一直往下流。"

疲惫、焦虑、不甘，但内心好像又有个大大的缺口，这些情绪她们彼此都太熟悉了。

▲ 快乐的合租生活

在这次压力释放结束后，啾叽和小马从此结下了真挚的友谊。

人和人之间的关系是要有一个契机的，然后一点一点地建立，最后在很小的交集内，膨胀出了属于这段独特关系的生命力。

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    相伴着成长    

回到公司后，两个人都调整了自己的工作状态。

啾叽在反复权衡中，意识到：与其在公司内卷，不如进入市场，让市场来检验自己的能力。

" 应届生刚进入这社会没法选择自己想做的项目，只能被动去接受。有时候你哪怕付出了 120 分的努力，也只能拿到 60 分的结果。因为它不适合你，所以你也没得选。"

于是，萌生退意的她，开始在离职前尝试做自媒体。

她将自己的工作经验与自媒体的计划相结合，暗自努力几个月终于拿出了具体的成功实例。

当看到自己作品成为爆款的那一刻，她坐在工位上激动地流下了泪水。

那一刻，啾叽知道，" 我终于可以离开，去做自己喜欢的事情了。"

▲ 《魔女宅急便》的黑猫

虽然此时的老板愿意花高薪挽留，但啾叽仍毅然选择了裸辞。

相较于职场工作，自媒体行业在时间和空间上都更自由，更重要的是，这份工作可以发挥着她的专长，把自己调整到最佳的状态。

做全职博主后的啾叽，因为优质的内容而频受关注。保持着高能量状态的她，甚至在去年达成了带货百万的成就。

如今的啾叽，依然在对自我的期待中全力奔跑。  " 我想知道我的天花板在哪，所以决定不停去探索，不停去尝试 ......"

▲ 追求理想生活

小马也在朝着更好的方向发展。

她在工作中逐渐与同事们建立了良好的关系，个人工作能力得到了领导和同事的信任，甚至广泛渗透到了其他团队。

以至于，大家对她的认知都从迷茫透明变成了充实而又充满活力。

今年的小马，也因此获得了晋升的机会。

虽然去年没有得到晋升机会对于啾叽是种遗憾，可如今却不再有丝毫埋怨，当得知今年小马参与到今年内部晋升时，啾叽站在过来人的角度给出了客观建议。

帮助小马修改答辩内容，理清思路，以热忱的态度全程参与到其中，实现她曾经没有得到的愿想。

" 去年我连晋升都没资格，所以当我听说她能够参与晋升时我超级开心，特别希望她不要走我去年踩过的坑。"

朝夕相处中，啾叽和小马看着彼此成长，知晓对方是如何一步一步走到现在。

她们见证着彼此在人生路上的进步，友谊细水长流，愈加深厚。

▲ 治愈且快乐的日常

一直以来，职场之间的竞争与博弈常见于现实。

职级的炫耀、成就的攀比、利益的交换……职场友谊仿佛是包裹着浑浊主题的糖纸，可以随时被轻易撕下。

" 在职场上只有永远的利益没有永远的朋友 " 的否定声，也因此不绝于耳。

所以，当我们不禁动容于啾叽和小马在职场中，收获了这样一份长久而坚实的友谊。

尤其是在失落彷徨时予以支持和力量，让彼此变得更加勇敢时，竟生发出奇异而又动人的温暖。

导演 | 李欢

撰文 & 排版 | 和木清子