阿尔法是比昂精神分析一个重要理论，它的含义代表把不能忍受的情绪感受转化为可以情感接受或者可以承受的感觉。

希望这里我们彼此疗愈将生命不能忍受的痛转变为光，照亮我们的人性深处的黑暗，遇见我们真正的自己 ······

简介

文章讨论了贫穷家庭环境下父母的教育方式对孩子的影响，贫穷感会导致孩子产生心理上的匮乏感，并影响他们的行为和思维方式。文章鼓励人们努力摆脱贫穷认知的束缚，从后天增加自己的认知，以真实的态度面对过去原生家庭带来的伤害。

文 / 老 K

今年刚刚过完春节和清明节，很多人就和我抱怨，放假期间家里人吵架甚至有些人把桌子都掀了。总觉得回家还不如不回，每次一想到放假回家就痛苦不堪。

有些人就很困惑，周围家里有钱人的朋友就不这样，为何自己这些穷亲戚一不咋就吵起来。

其实如果你接触够多底层穷人就会发现，很多不像影视剧宣传那样天真善良，相反非常势利和自私。

因为底层人的资源有限，必须靠疯狂争抢来获得，很多父母从小就教育自己的孩子长大要如何才能获得更多便宜。

所以呢，在这个过程中，就慢慢形成了自私、算计、势利、的行为特征。

正如《贫穷的本质》一书中说：

" 贫穷是一种会遗传的疾病。

它除了会带给你习惯，还会带给你贫穷的思维方式，局限你的人生。"

记得奇葩说辩手席瑞曾说过自己这样一段故事，他说自己家中经常会告诉自己" 家里没钱，养你一个人已经很不容易了 "。

结果这句话影响了他整个童年，每次到了超市总是低着头，生怕自己喜欢某样东西大人不给他带来深深失望感。

有次自己没忍住看到了一个橘子罐头恰巧被外婆看到，外婆犹豫半天给他买了回去，但路上一直念叨着这个罐头 7 块多都够一家人吃顿饭了。

席瑞就带着这样深深负罪感回家委屈的吃了这个罐头，清华教授彭凯平说过：" 贫穷感的灌输，它会让孩子产生心理上的匮乏感。"

电影《我不是药神》中，有一句格外扎心的台词：

" 这世界上只有一种病，那就是穷病。"

哈佛大学和麻省理工大学总结了一个实验，结果发现低收入群体精神健康常常被忽视，而且有了问题也不会系统治疗，结果就是低收入群体抑郁症焦虑症的发病率是高收入者的 1.5 倍到 3 倍。

以印度为例，同一时间点上，收入最低的五分之一人口中有 3.4% 受抑郁困扰，而这样的经历对应最高收入的五分之一人口只有 1.9%。

中科院基础教育研究院院长王金战曾说：" 父母的认知水平，决定了孩子的天花板。"

跟着父母底层的脚印走，永远走不出困局。

我们不仅是先天父母的产物，更是后期环境的产物，虽然父母的见识决定了孩子的人生走向。但如果我们能够认识到自身和父母的局限，并且努力摆脱也是完全可以跨越阶层认知，甚至是生活。

心理咨询师武志红曾说：" 很多中国家庭是共生关系，你中有我，我中有你，边界模糊，陷入死循环。"

所以努力摆脱和跳出这个死循环是必不可少的过程。

那么在摆脱的过程中，很多人非常容易简单粗暴的归罪父母，要知道父母贫穷认知低这并不是他们的原罪。

我们可以去归因，尝试摆脱归罪心理。

看到自己痛苦的原因，看到父母那样对自己的行为背后的原因，但不把自己当成受害者。

看到坏的，不好的地方之后，开始尝试去看看他们做的好的地方。

个体心理学家阿德勒的名言：决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予这段经历的意义。

我们如何看待过去原生家庭带来的伤害是非常重要的，你为它赋予什么意义，会决定你是放下，还是一直紧握不放。

假如把过去的经历只当成是 " 伤害 "，那我们就是受害者，你可能就容易一直活在那个受害者的角色里，甚至为此付出一生的代价。

相反，你找到新的意义，就会有新的感受和选择。

所以单纯埋怨他们并无意义，努力从后天增加自己的认知，摆脱对他们的束缚才是正解。虽然穷山恶水可能会出刁民，但我们完全可以尝试选择自己的生活认知，努力从中跳跃出来。

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文章作者：老 K

老 k 简介：本科，心理咨询师（国家二级、三级双证持有），神经症亲历者 ，佛学爱好者，公号 " 阿尔法心理研究所 " 创作者 ，头条认证心理领域创作者（青云计划科普类获奖者），长期坚持省三甲医院动力学个人体验分析 110 小时 + （目前仍在进行）

培训 / 学习经历：国家心理咨询师系统面授培训、曾奇峰精神分析 60 讲、武志红心理学课、熊逸佛学 50 讲、施琪嘉创伤疗愈系列课程、北京心理危机研究与干预中心副主任医师彭旭《走出抑郁，学会自我疗愈》系列课程等

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