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正文

前几日，有位宝妈在社区群说，自家亲戚一个尚在上学的姑娘，在被抑郁症折磨了几年后，跳楼自杀了。

群中的寥寥数语，在现实生活中是一条条鲜活的生命离去。

抑郁症，看似离我们生活很远，实际上可能就在你身边！

别不信，每 4 个孩子里，就有 1 个有抑郁倾向！

据中科院心理研究所科研团队编写的《中国国民心理健康发展报告 ( 2019~2020 ) 》显示：

2020 年，中国青少年的抑郁检出率为 24.6%，其中：

轻度抑郁检出率为 17.2%，重度抑郁检出率为 7.4%。

随着年龄增长，抑郁检出率呈现上升趋势！

小学阶段抑郁检出率为 1 成左右，其中重度抑郁检出率约为1.9-3.3%；

初中阶段抑郁检出率约为 3 成，重度抑郁检出率为7.6-8.6%；

高中阶段抑郁检出率接近 4 成，其中重度抑郁检出率为10.9-12.5%。

你看到孩子表面在笑，但他们的内心可能早已倾盆大雨！

图片来源：科学家庭育儿原创

怕么？怕就对了，孩子的心理问题远比身体更加重要！

可更多的人却选择视而不见，称其为——矫情做作！

那你一定不知道抑郁症患者经历过什么 ...

今天文章主角，是科大大 2 位忠实的读者，一起来听听他们和抑郁症之间的故事：

读者来信 ①

" 我的孩子喜欢黑色 "

◆我很自责，没有第一时间发现异常

我是位在职妈妈，工作时基本是家里老人在帮忙带孩子，自己和孩子的相处时间也就是睡觉前和周末。

某个周末早上，我照例帮孩子准备早餐，到时间叫娃起床。他坐在桌子前，目光呆滞，不知道在想什么？

这已经不是第一次了，我以为就是有 " 起床气 "，叫了他三四声，才缓过神乖乖吃饭。

◆喜欢暗色

吃完饭自己坐在榻榻米上发呆，我收拾完桌子拿上他喜欢的玩具，找他玩。没想到人家根本不给面子！都不理我？！

我也置气，心想：爱理不理，自己玩吧！于是就去收拾家务了。

到了下午，好不容易人家给了面子，一起画画。令我吃惊的是，他一直拿着黑色的画笔，在白纸上涂涂改改！

我问他：" 你为什么一直拿着这个画笔呀？" 他的反应令我大吃一惊：

" 我喜欢这个颜色！"

◆情绪敏感易怒、偏执

这么小的年纪喜欢黑色？我感觉有点不对劲了，就问了他奶奶，孩子平时有什么异常？

" 他最近总喜欢自己待着，吃饭也不好好吃，以前很喜欢吃胡萝卜，现在只要饭里有一点都不行！

前天还学会摔盘子了！......"

图片来源：科学家庭育儿原创

不对！直觉告诉我绝对有问题！于是我就带孩子去了医院，经过一番检查，医生说是轻度抑郁。

当时我震惊了！这么小的孩子怎么就抑郁了？

图片来源：科学家庭育儿原创

于是我休息了一段时间，专心陪在孩子身边，带他去了很多地方：游乐园、博物馆、水族馆 ...

也乖乖听了医生的建议，按时吃药复诊。这孩子现在已经是个阳光小伙儿了！

读者来信 ②

" 你们为什么不帮我？"

你知道吗？

每位抑郁症患者的身边都有一条黑色的狗，我也是如此。

它本来是乖巧可爱的，可不知从哪天起，它越长越凶残，逐渐把我吞噬。

◆为什么都欺负我？对不起，是我自己有问题

" 你看那个死胖子还吃呢！" 同学的嘲笑在我的心上撕开裂口。

小时候微胖被夸可爱，可如今 "A4 腰 "" 马甲线 "" 锁骨养鱼 " 大行其道 ...... 我的衣橱里全部换成了暗色衣服。

被同学孤立成了常态，没人愿意跟我这个肥仔做朋友。

本以为自己可以独自度过这段校园时光，但为什么，我没有招惹她们，她们还要欺负我？

被扔口香糖、泼水、校服被乱画、椅子凭空消失 ...... 伴随着她们的嘲笑声，我的身体和精神被碾压得喘不过气了。

再看看那条黑狗，胃口越来越大，并开始肆无忌惮地生长 ......

◆爸妈为什么总吵架？原来我不是 " 完美小孩 "

不爱回家，因为我是爸妈吵架的导火索！

每天晚上我都在想：是不是我不在了，他们就不会吵架了？

心中的黑狗叫得越来越厉害，根本不受控，搞得我身心俱疲！

◆你们为什么拒绝我最后一次求助？

图片来源：科学家庭育儿原创

于是我默默地攒零用钱，要自己挂号去看病。

可是当我小心翼翼地跟医生说我哪里不舒服时，我爸妈在旁边说：

" 是不是装的？"

" 是不是不想上学，找借口？"

" 赶紧回去，别丢人现眼！"

我每说一句话，他们就会质疑一句。

还是轻度抑郁的时候，他们还会阻止我吃药，让我自己治愈自己。

还会放出狠话：

" 你再这样折磨我们，大家就一起抑郁吧！"

" 都别活了！"

对不起，我很想努力爬出去，却被身边最亲的人一次次踢回深渊。

我 ...... 彻底被吞噬了 ......

就在这时，黑暗中似乎有一道光亮——闺蜜发现了我的异常。

她毅然决然地要拯救我这个 " 烦人精 "！

第一步：" 背叛 "！

她跟我爸妈详细地讲了问题的严重性，再次将我拉去了医院。

当看到重度抑郁的确诊书那一刻，父母的态度才有所转变！

第二步：喂药！

每当发现我情绪有异常变化，便往我的嘴里塞药！

她的包包里以前可都是化妆品，现在全换成了药！并且定时定点的投喂，真的很 " 烦人 "。

第三步：沦为 " 连体婴 "！

没有私人空间、宅家也根本不可能，因为她去哪都要带着我！

慢慢的我发现，心中的那条黑狗，逐渐变乖了，不再肆意狂吠。

闺蜜是我生命里的一缕光，如果没有遇见她，我不知道我的人生会不会戛然而止。

我感激她，远超我的父母。

不知道你们看完这 2 封读者来信，是什么感想？

科大大有几句话想说：

抑郁症年轻化是事实，家长要承认、正视！做到这一点，最关键的一步是：能及时发现！

家里吵架在所难免，但不要把吵架变成孩子的噩梦。

父母的争吵会让孩子的内心时刻充满紧张感，一丝一毫的动静都能牵扯到他们的悲伤情感。

一个充满争吵、暴力的原生家庭，可能会让孩子一生都笼罩在阴影与恐惧中，无法逃离；一个充满爱的原生家庭，无论将来孩子走得多远，都能为 ta 提供源源不断的能量和养分。

与君共勉。

留言互动领大礼

" 抑郁就是矫情 "这个说法你认同吗？

你觉得原生家庭对你有影响吗？

快来留言区分享和留言，

科大大将从精选留言里送出盲盒 2 份！

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每位抑郁症患者，

都应被温柔以待！