复旦大学MBA沙11领队严政：不负热爱，奔赴山海

亚太地区商学院沙漠挑战赛（简称：亚沙赛）是在亚太地区顶级商学院的 MBA 学院群体中展开的一项竞技、体验式、文化式的户外赛事。首届赛事于 2012 年在内蒙古阿拉善盟腾格里沙漠举行，至今已连续举办 11 届，参与院校 130 余所，覆盖 50 万以上亚太地区商学院 MBA 群体。各校参赛队员以团队形式徒步穿越 70 公里沙漠，体验和践行环保、协作、坚持、责任的赛事理念。

亚太地区商学院沙漠挑战赛被称为商学院第二课堂，被世界纪录认证为：全球最大规模沙漠徒步挑战赛，极大的丰富了商学院户外活动，搭建了商学院交流平台，与强者同行，不断完成个人和团队的超越与蜕变。

" 亚沙说 " 系列访谈节目乘势启幕，历届参赛学生来到这里分享和亚沙的缘起与收获。本期走进复旦大学，聆听复旦大学 MBA 沙 11 领队严政与亚沙的故事！

" 我在沙漠丢了只水袋，那软软的、蓝白的橡胶吸嘴上应该还残留着两排艰辛的牙印，此刻正长眠在漫天黄沙之中；我在沙漠丢了份自满，那曾经引以为傲的路跑经验伴随着延绵起伏的沙丘，迷失在深一脚浅一脚的流沙中；我在沙漠丢了份自大，人定胜天、征服一切的妄想被无情的温差炙烤和蹂躏，又随着狂风消逝在无尽的苍穹；我在沙漠里丢了很多却又俯身拾起了更多，有并肩前行的友谊、默默付出的感动、为了团队荣誉的纯粹，还有面对失败的勇气和追求自由的动力 ..... 寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。即便如此，也誓做一枚不甘平庸、自由而无用的灵魂。"

——严政

写于 2021 年 5 月沙 10 赛后

本期嘉宾

严政

复旦大学 MBA 沙 11 领队

" 我开始跑步了，并且一发不可收拾 "

在与跑步的故事中，严政似乎是 " 后来者 "。学生时期，他并不擅长任何长跑，对跑步这件事甚至可以说完全无感，远不如对足球、乒乓球等球类运动那般热爱。或许人生的奇妙之处就在于，它经常以你不曾设想的道路改变了预期。

如今，严政会在自我介绍中看似随意却又十分坚定的将自己定义为跑者，会在日复一日的坚持奔跑中畅快宣告一天的开始或结束，也会在半马、全马、亚沙越野跑的赛场上肆意挥洒汗水，感受生命跳动。

追溯来时路，严政本科就读于上海财经大学新闻专业，毕业后先投身自己擅长的领域，进入财经类媒体担任记者，后转型进入国企上市券商担任品牌主管，负责公司品牌建设及内外宣传等相关工作。

这次转型带给他的不只是工作内容与环境的变化，更似乎在冥冥之中指引他解锁了另一种生活方式——让平淡的日子在奔跑中鲜活生动、闪闪发光。

在上海金融行业跑步氛围的带动下，严政慢慢的进入了跑圈。起初，他是每周日随着公司乐跑协会前往世纪公园以 5 公里起步跑步。渐渐的，5 公里、10 公里、30 公里 ...... 他开始一步步征服更远距离、突破最快速度，尝试着在马拉松的舞台上挑战自我，让跑步从空闲时间的简单消遣，变成了长期坚持并科学训练的有目标的热爱。

跑步是一项拥有极高自由度的运动，与严政随性、享受独处与追逐自由的性格高度契合。" 它不受时间、空间与人员限制，刮风下雨、白昼黑夜，一个人、一群人，只要想跑，穿上鞋随时可以出发。" 不仅如此，用双脚丈量城市，见识风土人文，一场酣畅淋漓的跑步，带给人的永远是身心舒畅的体验。" 跑步不仅可以促进生理上肌肉骨骼结构的优化和细胞的新陈代谢，还能舒缓个人压力，而每一次成绩突破所带来的成就感及所释放的能量，也能正向反馈在生活与工作之中。"

无论何等意志坚强、争强好胜的人，不喜欢的事情终究做不到持之以恒。对严政而言，长跑并非一时兴起的冲动与被带动，而是 " 鬼使神差的，我开始跑步了，并且一发不可收拾。"

每一次选择都是一场际遇

自 2017 年接触跑步、2018 年首次征战全马，再到 2020 年第三次全马时 " 破 3"，在严政看来，他是幸运的——幸运的用两年时间通过三次全马，完成多数业余跑者 " 破 3" 的终极目标；幸运的从最开始一个人默默跑步，寻找到一帮兴趣相投的跑友；幸运的在生活的疲惫和琐碎中找到了释放的途径，填补了日常无法实现的个人价值空缺。

而在严政愈发热爱跑步，并达成阶段性跑步目标的同一时期，他也圆了自己多年来的复旦情结，成功进入令他心驰神往的校园学习，为未来职业发展蓄力。

让他未预想到的是，本是抱着学习和自我提升的想法，他却多开启了另一场奇妙的际遇——加入亚沙，经历了一场烈日炙烤艰难前行、自我觉悟的沙漠征战之旅，结识了一批年龄相仿、志趣相投且三观一致的 " 战友 " 们。

一沙一天地，极微即无穷。在漫天黄沙的腾格里沙漠，世界不确定的经纬线让时空奇妙相交，牵动着每一位勇敢者汇聚于此。2020 年 10 月，在复旦 MBA 沙 10 启动宣讲会上，严政第一次全面了解到这场在商学院人口中 " 一生一定要参加一次 " 的赛事。

" 鼓鼓的行囊、炫酷的太阳镜、被遮阳和防沙包裹得严严实实的脸庞、广袤沙漠里几只孤独前行的背影、一路支持陪伴前行的队友、终点处欢呼着迎接胜利的后勤团…… " 这是他在心底构建起的对亚沙的初印象。

他也深知，作为亚太地区顶级商学院的第一赛事，严苛的赛事规定、极端的自然环境，以及数百支高手如林的商学院队伍，要在诸多队伍和运动大神中脱颖而出，为院校与团队荣誉争夺沙鸥奖，定然是一场高强度高压力的挑战。

但听着历届亚沙学长学姐的故事、看着令人血脉喷张的回顾视频，老沙友们的热血让本就热爱跑步、追逐挑战的他坚定了想法，义无反顾踏上了这段奋勇向前的旅程。

" 再也不来这个鬼地方了 "

第一次亚沙之旅启程前，严政心中怀有许多畅想，" 希望‘葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催’的日子早点到来，希望能亲身体验一把‘醉卧沙场’，更希望能与诸多沙友共同征战，再一同荣誉返回！" 日常训练成绩还不错的他也满怀信心，给自己定下个人目标，为团队荣耀，誓要征服这场赛事。

但在茫茫大漠面前，零星前行的人群显得格外渺小。虽然赛前便做好了心理准备，也在沙漠中有过预先拉练，但在实战中，" 变幻莫测的天气、延绵起伏的沙丘、柔软却易深陷的细沙 ...... 人定胜天、征服一切的妄想被无情的温差炙烤和蹂躏，又随着狂风消逝在无尽的苍穹。"

没有预想的顺利，那些曾经引以为傲的路跑经验伴随着延绵起伏的沙丘让他迷失在流沙之中。第二天比赛的 35 公里期间，严政跑丢了自己的水袋，咬牙在缺水缺能量的情况下，为了团队目标坚持跑完后，他还一度向队友宣告：" 再也不来这个鬼地方了！" 时至今日，这句戏言仍被复旦老沙友当成笑料打趣。

事实上，即便全身细胞都在叫嚣这疼痛，精神上也开始 " 怀疑人生 "，但他向前的脚步从未停止，务必完赛的信念也从未动摇，作为 A 队战士始终冲锋在前。在沙 10 最后一天的 10 公里竞速中，他以前方女 A 冠军为目标，一边咬牙保持速度跟上，一边不停告诉自己，无论付出多大代价一定要实现超越。

脚下细沙与身旁战友，灌铅的脚步与沉重的呼吸，严政一边踉跄前行，一边重振旗鼓，倔强的脚步在征服、在感受，坚守与热爱也在这片长生天中愈发牢固。

没人知道，为实现目标所产生的驱动力和意志力究竟能迸发多大能量，但严政做到了，终点前他突破身体极限实现了反超。虽然并没有达成沙 10 赛前的个人目标，心中仍怀有遗憾和不甘，但这段经历无疑让他收获了更多终生收益的东西。

而在他与团队的共同努力下，复旦 MBA 沙 10 战队也创下历史最好战绩，进入前十成功站台，在上百所参与院校中跻身强队行列，在苍茫大漠中奏响了 " 风儿有情沙有义，旦复旦兮共前行 " 的雄壮战歌。

渡人渡己，卷土重来领队再战

作为学校队伍的发起人，亚沙领队是核心组织者、策划者，也是资源整合者，团队组建与管理、组织训练、团队建设、赛事管理等，事无巨细且需面面俱到。虽然曾抱怨着戏称 " 再也不来这个鬼地方了 "，但在沙 10 结束当天的队伍庆功宴上，严政没有任何犹豫便承担下了学校沙 11 领队的责任。

经历过一次难忘的亚沙体验，他希望能有机会再次走入沙漠弥补遗憾，并将复旦始终贯彻的亚沙精神传承下去，引导更多人感受到跑步的无穷乐趣，解锁健康的生活方式。在严政看来，" 做沙赛领队是一次非常好的自我投资，渡人渡己。

身为团队的引导者和服务者，不同于沙 10 作为队员专注于个人训练，领队不仅需要像打仗一样以身作则冲锋在前，为队员做好表率，也需要协调好全队各项事务与训练安排，解决各种问题，是对自身能力的全方位考验与磨练。"

有人说，如果你要远航，最重要的不是开始造船，而是激发水手对大海的向往。从接下领队的接力棒起，除了工作和学业外，严政将生活中主要精力都放了在复旦沙 11 队伍上。

为了 " 从 0 到 1" 打造一支配合默契的精锐战队，再次冲击复旦亚沙的最好成绩，他协助教练制定专项化的训练体系，全力保证每次训练能顺利开展，有效落的，并自己以身作则，坚持日复一日的高强度训练，激励队员全身心投入。

亚沙赛是一项考验长距离耐力以及肌肉快速恢复的团队竞技赛事，鉴于沙漠赛道持续不断的起伏变化和沙地本身的松软，需要进行针对性高强度专项训练。

同时为了所有参赛队员的安全考虑，每年赛前，全国各大商学院的亚沙队伍都会开展为期 3-12 个月的科学训练。

据严政介绍，自 2021 年 7 月起，复旦沙 11 训练营便已正式开营，制定好体系化专业化的训练计划，计划开展为期 10 月的备战工作。无奈由于疫情影响，赛事不断延期并增加了诸多不确定性，但复旦 MBA 这支沙 11 铁军从未懈怠。即便是在上海最艰难的疫情封控期，在运动条件有限且外部高压环境下，无法外出跑步便转为居家核心力量训练，情绪受打击大家便相互鼓励、彼此安抚。为舒缓情绪、激发大家的锻炼热情，团队还特别开设了视频号。

用严政的话来说：" 延长训练周期、调整训练计划、改变备战策略 ...... 以变化应对变化，我们时刻准备着，保持着竞技状态。"